VitalityPortal

О чем сразу вспоминают, когда говорят о полезных свойствах масел? Скорее всего, оливковом – лидере среди них по содержанию питательных веществ. В число самых полезных также входят облепиховое, льняное, горчичное и масло виноградной косточки. Группа ученых из Ланкастерского университета в своем недавнем исследовании доказала: для здоровья также очень полезно и масло мяты перечной. […]

Когда вы в последний раз приобретали пряности и специи, которые есть на вашей кухне? Обычно они расходуются не очень быстро, поэтому банки и пакетики могут годами оставаться неиспользованными. У приправ, тем не менее, также имеется срок годности. Речь идет не просто о постепенной потере вкусовых качеств и аромата. Медицинские работники предостерегают: пряности восприимчивы […]

Некоторые считают, что наличие надписи «ПП» на упаковке гарантирует более здоровую пищу и поможет похудеть. Однако это не соответствует действительности. Прежде всего, снижение веса достигается за счет дефицита калорий, а не благодаря определенным продуктам. Кроме того, как было отмечено в своем телеграм-канале гастроэнтеролог Сергей Вялов, у популярных протеиновых батончиков есть серьезный недостаток, о […]

Что такое трапециевидная мышца и где она находится Не все знают, как называется эта мышца, расположенная между шеей и плечом, и некоторые не могут определить местоположение трапециевидной мышцы. Мы постараемся всесторонне осветить эти вопросы. Трапециевидная мышца представляет собой широкую структуру, расположенную в верхней части спины и тянущуюся к шее. Каждая ее сторона имеет […]