vitalityportal.ru

Согласно научным данным, вечером организм человека расходует больше калорий по сравнению с дневным временем. Возникает вопрос: действительно ли вечерние занятия спортом более результативны, чем утренние? В этой статье мы проанализируем особенности тренировок в вечернее время суток, определим допустимые нагрузки перед сном и выделим распространенные ошибки, которые могут негативно повлиять на сон и восстановление при стремлении […]

Исследователи разрабатывают биологические часы и проводят изучение белков, содержащихся в крови, особенностей ДНК, а также различных комбинаций показателей. В настоящее время эти разработки находятся на стадии научных изысканий. Тем не менее, анализ крови предоставляет ценную информацию о том, насколько эффективно ткани получают кислород, достаточно ли запасов железа в организме, отсутствует ли воспалительный процесс и функционирует […]

Бекки Дрекслерактивно оказывала поддержку своей близкой знакомой Кони Даль, когда в 2015 году у нее была выявлена злокачественная опухоль яичников. До своего ухода из жизни в 2017 году, после продолжительной борьбы с этим недугом, Кони попросила Бекки обещать сохранять оптимизм, наслаждаться жизнью, любить и смеяться от души каждый день. Спустя несколько месяцев после кончины Кони […]

«В соответствии с шутливой поговоркой, напоминающей закон Архимеда, после обильной трапезы рекомендуется отдохнуть». Однако, желание подремать в середине рабочего дня вряд ли будет одобрено вашим руководителем. Каковы причины повышенной сонливости после обеда и какие существуют способы ее устранения? объяснила диетолог Марьяна Джутова. Сахар как снотворное Причин, вызывающих сонливость после приема пищи, может быть несколько. На […]