VitalityPortal

Наибольшую опасность при травмах, таких как порезы и раны, представляют микроорганизмы, проникшие в раневую поверхность. Это может спровоцировать распространение инфекционного процесса и привести к заражению крови. В исключительно редких, но крайне тяжелых ситуациях, когда в рану попадает золотистый стафилококк, возможно развитие некротического фасциита, известного как «болезнь плотоядных», характеризующегося отмиранием тканей. Для правильной обработки […]

Зачем качать шею «Упражнения для шеи имеют большое значение для полноценного физического развития, — отмечает Дмитрий Пиляк – специалист по физической подготовке, работающий со сборными командами России в командных и личных видах спорта. — Важнейшие факторы, обуславливающие необходимость укрепления мускулатуры данной области тела: Безопасность. Крепкие мышцы шеи помогают уменьшить вероятность получения травм, в […]

Что такое упражнение «молотки» с гантелями «Упражнение «молотки» выполняется с гантелями и является силовым. В процессе выполнения движения происходит сгибание и разгибание руки в локтевом суставе, что позволяет укрепить мышцы рук. При выполнении упражнения используется нейтральный хват, при котором ладони обращены друг к другу. Атлет сгибает руку в локтевом суставе и поднимает гантель, […]

Что такое сгибатели бедра Сгибатели – это мышечная группа, расположенная на передней стороне бедра. Они обеспечивают возможность сидеть, двигаться вперед и назад, бегать, поднимать ноги и вращать ими. Каждая мышца в этой группе выполняет определенную функцию. Подвздошно-поясничная мышца. Согнув бедро, он разворачивает его кнаружи. Когда нога неподвижна, эта мышца сгибает позвоночник и продвигает […]