Skip to content
vitalityportal.ru
  • Здоровье
  • Красота
  • Отношения
  • Питание
  • Фитнес

Ким и Анелок, дерматологи, рассказали, как бороться с избыточным блеском на коже

Когда кожа лица выглядит излишне жирной, напоминающей блин, это может быть связано с повышенной секрецией кожного сала. Специалист «Доктор Питер»…

Подробнее

Как укрепить ягодичные мышцы: эффективные упражнения для красивого силуэта (видео)

Не всегда удается добиться желаемой формы ягодиц только при помощи регулярных приседаний. Для эффективной проработки боковой части и формирования более…

Подробнее

Секреты обильного цветения гортензий: три действенных совета

Гортензия – очаровательное и изящное растение, которое неизменно занимает высокие позиции в рейтингах самых востребованных цветов, пользуясь любовью как российских,…

Подробнее

Психолог Ковалева рассказала о пяти признаках потери собственной идентичности

Специалист указывает на пять основных признаков, которые служат сигналом: необходимо сделать паузу и переоценить свои жизненные цели. «В момент заключения брака каждая женщина ощущает себя принцессой», говоритИрина Ковалева подчеркивает, что со временем наступает момент, когда образ принцессы уступает место образу…

Связь между стрессом, сном, эмоциональным состоянием и питанием и их влияние на вес: взгляд психосоматики

Существует мнение, что многие заболевания связаны с эмоциональным состоянием человека, а точнее, с переживаниями и стрессами. В этой точке зрения есть доля правды: психоэмоциональные факторы…

Какие продукты с высоким содержанием калорий помогут нарастить мышечную массу: от арахисовой пасты до стейка

Подборка из восьми вкуснейших соусов на основе греческого йогурта для шаурмы

Как избавиться от отеков и боли в мышцах дома: видеоурок по использованию МФР-ролла

Какие соусы подойдут к жареным пельменям: 8 проверенных рецептов

Как приготовить полезную шаурму дома: 6 рецептов с указанием калорийности и БЖУ

01.11.2026 Марина Метлова

Многие считают шаурму весьма калорийным блюдом, от которого стоит воздержаться тем, кто заботится о своей фигуре. Тем не менее, при разумном подходе к приготовлению можно создать вкусное, сытное и полезное блюдо. Рассмотрим рецепт приготовления ПП-шаурмы в лаваше в домашних условиях. Быстрый маршрут по статье Чем ПП-шаурма отличается от обычной Классическая шаурма – это блюдо, зародившееся […]

Гастроэнтеролог Шаманская рассказала о вреде популярных лимонадов

31.10.2026 Арина Сергеева

Сладкие газированные напитки уже давно ассоциируются с негативным влиянием на здоровье. Действительно ли газированные напитки настолько вредны, и если это так, то в чем заключается их основная проблема? Ответ на этот вопрос предоставила гастроэнтеролог Мария Шаманская. Кстати Специалисты, работающие в рамках государственной системы маркировки «Честный знак», провели оценку потребления газированных напитков, в частности колы, жителями […]

Психиатр Сычев рассказал о том, как справляться с истерикой во время конфликтов

29.10.2026 Ульяна Макарова

Когда человек оказывается на грани эмоционального истощения, испытывает сильное напряжение и желание выплеснуть чувства, часто начинается истерика. В этот момент контроль над собой может быть потерян, а действия совершаются словно в забытьи, причем некоторые люди впоследствии не помнят их вовсе. Основной триггер для таких состояний – длительный стресс. Накопленные годами эмоции, которые невозможно выпустить, приводят […]

Роскачество определило содержание магния, йода и фосфора в консервированной скумбрии

29.10.2026 Еранцева Белла

Роскачество проанализировало состав тридцати семи упаковок консервированной скумбрии натуральной с маслом, произведенной в различных регионах Российской Федерации. Исследования охватили широкий спектр параметров, включая содержание соли, пропорции рыбы и заливки в банке, соответствие маркировки требованиям, а также вид используемой скумбрии – атлантическую (обыкновенную), японскую или африканскую пятнистую – и его указание на этикетке. По итогамВ результате […]

  • Ким и Анелок, дерматологи, рассказали, как бороться с избыточным блеском на коже
  • Как укрепить ягодичные мышцы: эффективные упражнения для красивого силуэта (видео)
  • Секреты обильного цветения гортензий: три действенных совета
  • Психолог Ковалева рассказала о пяти признаках потери собственной идентичности
  • Связь между стрессом, сном, эмоциональным состоянием и питанием и их влияние на вес: взгляд психосоматики
28.10.2026 Строянова Раиса

Почему осенью повышается артериальное давление? Советы врача Маматова

28.10.2026 Сегаева Анна

Как восстановить состояние ног после отдыха на даче: избавляемся от мозолей, трещин и бородавок

28.10.2026 Ульяна Макарова

Тренировка со штангой и гантелями: как добиться силы и рельефа для всех групп мышц (видео)

27.10.2026 Еранцева Белла

Исследование австралийских ученых показало последствия кормления кошки веганским питанием

27.10.2026 Евгений Смоленцев

Как Шаман прошел путь от исполнения кавер-версий в клубах к выступлению на центральной площадке России

26.10.2026 Даша Леонидова

Как добиться идеальной текстуры пасты: секрет от профессиональных поваров

25.10.2026 Строянова Раиса

Простые способы восполнения дефицита магния и калия: как избежать лишних трат

25.10.2026 Ульяна Макарова

Руколека не влияет на уровень холестерина, однако может быть полезной для здоровья сосудов: данные науки

25.10.2026 Арина Сергеева

Популярный челлендж из Китая: инструкция и видео о том, как выполнять упражнение «китайская жиротопка» для снижения веса

24.10.2026 Строянова Раиса

Советы от Желяниной помогут не переесть на застолье

Евгений Смоленцев

Известная пекарь Вагнер рассказала о хлебе, который она избегает покупать в магазинах

Наталья Викторова

Эффективные тренировки со штангой дома: подборка упражнений для мужчин и женщин с разным уровнем физической подготовки (с видео)

Еранцева Белла

Как правильно питаться при тревоге и депрессии: рекомендации биохимика Дивинской

Еранцева Белла

Репа сырой или приготовленной: как она влияет на похудение и иммунитет?

Даша Леонидова

По мнению профессора Драпкиной, определенные признаки походки могут указывать на проблемы с сердцем и нервной системой

Еранцева Белла

Тыква – секрет стройности и крепкого здоровья: как использовать ее для снижения веса без диет и ограничений

Евгений Смоленцев

Онкологическое заболевание перешло от одного близнеца к другому еще в утробе матери через плаценту, что привело к гибели обоих детей.

Арина Сергеева

Легкие способы приготовления маринада из горчицы для курицы: 10 рецептов

Ульяна Макарова

Биотехнолог объяснила пользу ежедневной порции орехов и семян для здоровья сердца и кровеносных сосудов

  • Home
  • Контакты
  • О нас
  • Политика в отношении обработки персональных данных

2026 © vitalityportal.ru | Создано OceanWPThemes

Сайт использует файлы cookie, в том числе в целях сбора статистических данных и обработки персональных данных с использованием интернет-сервиса «Яндекс.Метрика». (Политика обработки персональных данных). Если Вы не согласны немедленно прекратите использование данного сайта.