VitalityPortal

Если вы используете гвоздику на кухне исключительно для маринадов или десертов, вы лишаетесь ценного средства для поддержания здоровья. Какую пользу приносит гвоздика, для кого она будет наиболее ценным дополнением к питанию и какие существуют рекомендации по ее использованию, разберемся с Еленой Желяниной, нутрициологом, экспертом по активному долголетию. Работа с ЖКТ и микробиомом Специалисты […]

С 40–45 лет в мужском организме происходят постепенные гормональные изменения. Содержание тестостерона начинает снижаться, хотя это и является естественным процессом, он может повысить восприимчивость организма к различным заболеваниям, включая болезни мочеполовой системы и сердечно-сосудистые патологии. Тем не менее, это не должно вызывать беспокойство, а должно стать стимулом для более внимательного отношения к своему […]

Распространено ошибочное мнение о том, что молочные продукты не полезны для всех и что дискомфорт в области живота после употребления капучино — это повод исключить молоко из питания на постоянной основе. О происхождении этих неверных представлений «Доктору Питеру» поведала Анна Ратникова — врач-терапевт, кардиолог высшей категории, кандидат медицинских наук и организатор здравоохранения. Дискомфорт […]

Диафрагма представляет собой мышцу в форме купола, расположенную между грудной и брюшной полостями. Для новорожденных она имеет решающее значение, поскольку является главной мышцей, участвующей в дыхании. Однако с ростом и развитием грудной клетки человек переходит на дыхание, осуществляемое с помощью грудных мышц. В чем заключается негативный аспект этого изменения и почему стоит стремиться […]