VitalityPortal

Зрение играет ключевую роль среди органов чувств, обеспечивая получение примерно 95% информации об окружающем пространстве. Однако с возрастом происходят изменения в зрении. Распространено мнение о возможности улучшения зрения при близорукости, однако насколько это соответствует действительности? Лилия Курицына, офтальмолог высшей категории и ведущий специалист Московской клиники, объяснила, как возрастные изменения сказываются на остроте зрения […]

Что такое жим гантелей лежа Жим гантелей лежа – это фундаментальное силовое упражнение, направленное на укрепление мышц верхней части тела. Выполнение упражнения с гантелями позволяет проработать каждую руку независимо, в отличие от жима лежа со штангой. Кроме того, жим гантелей требует дополнительной стабилизации, задействующей плечевой сустав, мышцы кора и трицепс. Жим гантелями лежа […]

Приготовление теста в аэрогриле происходит стремительно, и благодаря этому формируется ровная и хрустящая корочка. Домашний хлеб неизменно превосходит по вкусу покупной, и в него можно добавлять семечки, орехи и душистые травы. Представляем 6 отличных рецептов! 1. Хлеб на молоке в аэрогриле Для приготовления постного хлеба можно использовать воду вместо молока. Тебе понадобятся: для […]

Приготовление мяса кролика требует аккуратности и внимания. Именно длительное тушение позволяет максимально проявить его вкусовые качества, и афганский казан отлично подходит для этого процесса. Мы предлагаем несколько рецептов, которые не требуют специальных умений и значительных затрат времени, и гарантированно получаются вкусными! 1. Кролик в сметане в афганском казане Мясные кусочки буквально тают во […]