Реальные механизмы воздействия на организм, как это часто бывает, кроются в биохимии, а не в рекламных заявлениях. Рассмотрим, какие компоненты авокадо оказывают влияние на сердечно-сосудистую систему и что об этом свидетельствуют научные исследования, а не публикации о здоровом образе жизни. В качестве эксперта выступит Анна Дивинская, биохимик и специалист по коррекции пищевого поведения. Что внутри […]

Каждый покупатель сам определяет содержимое своей корзины при посещении продуктового магазина, однако пекарю и кондитеру Лиа Вагнер при выборе продуктов важны не только практичность и экономия времени, но и их вкусовые качества. Она поделилась информацией о том, изданию Focus, какие какие три продукта из хлебного отдела она избегает приобретения. Нарезанный хлеб. По мнению Вагнер, нарезка […]

Занятия с отягощениями в домашних условиях предоставляют возможность проработать основные мышечные группы даже при отсутствии регулярного посещения тренажерного зала. В этой статье мы расскажем о том, какие упражнения со штангой можно выполнять дома, как правильно их осуществлять и как организовать пространство для тренировок. Быстрый маршрут по статье Можно ли тренироваться со штангой дома «Кратко говоря, […]

Вспомним продукт, который на протяжении многих лет служил для наших предков заменой и хлебу, и картофелю, помогая целым поколениям избежать недостатка витаминов. Речь идет о репе – овоще, которое с появлением экзотических культур стало редкостью в нашем рационе. И это совершенно необоснованно! Современные специалисты в области питания называют этот неприметный корнеплод настоящим суперпродуктом, способным по […]