Рассмотрим, какие именно орехи и семена целесообразно добавлять в ежедневный рацион, в каком количестве это будет оптимально и почему умеренное потребление может оказаться более полезным, чем обильное. В качестве эксперта выступит Елена Желянина, биотехнолог, специалист по питанию и активному долголетию, блогер, известная как «Доктор Питер». Почему орехи полезны для сердца Главная польза орехов заключается в […]

В интернете популярна народная мудрость: «Если осенью вас никто не угостил кабачком, значит, у вас нет друзей». Существует еще одна забавная поговорка: «За один месяц кабачок может сменить до шести владельцев». Если бы люди знали, насколько аппетитной бывает выпечка с использованием кабачков, они бы не спешили расставаться с ними. Если на вашей кухне уже продолжительное […]

Какова польза от занятий с единственной гантелью? Рассмотрим, способна ли такая нагрузка обеспечить развитие всех групп мышц, какие упражнения наиболее эффективны для проработки рук, груди, плечевого пояса, спины и ног, а также как достичь желаемых результатов, занимаясь дома при ограниченном наборе спортивного инвентаря. Быстрый маршрут по статье Эффективна ли тренировка с одной гантелью? В сфере […]

Какие факторы влияют на длительность хранения сливочного масла? Информацию о сроке хранения продукта можно найти на его внешней оболочке. На этот показатель способны оказывать воздействие различные условия, а не только температура окружающей среды. По словам Ксении Кузнецовой, старшего преподавателя кафедры «Пищевая безопасность» университета Росбиотех, в беседе с изданием «Доктор Питер», согласно установленным техническим нормативам и […]