VitalityPortal

Для некоторых людей предпочтительнее спать на высокой подушке или даже на двух. Это может облегчить засыпание, особенно при простуде. Кроме того, такой прием помогает снизить проявления изжоги. Новое исследование показало, что авторы пришли к следующему выводу: сон на двух подушках одновременно может быть опасен для вашего зрения. Мешают кровообращению Ученые установили: сон на […]

Считается, что средиземноморская диета оказывает благотворное влияние на здоровье сердца, сосудов и мозга. Ключевую роль в ней играет оливковое масло, которое благодаря содержанию антиоксидантов, полифенолов и витамина Е, обладает рядом полезных свойств. Так, проведенный в 2022 году метаанализ 13 исследований показал, что более высокое потребление оливкового масла связано со значительным снижением риска сердечно-сосудистых […]

Уровень ферритина позволяет врачам определить, хватает ли железа в организме, необходимого для нормальной работы всех органов и тканей. Повышенные или пониженные показатели – это сигнал, требующий внимания. Недостаток железа, выражающийся в низком уровне ферритина, оказывает влияние как на самочувствие, так и на внешний вид. По словам кандидата медицинских наук Ольги Уланкиной, в интервью […]

Это приводит к ухудшению поступления крови к головному мозгу через позвоночные артерии, а также нарушает нервные импульсы в области шеи и в зонах, иннервируемых нервными корешками шейного отдела. Влияние данного состояния часто недооценивается, что, по мнению доктора, кандидата медицинских наук, является ошибочным Александр Юрьевич Шишонин. А.Ю.: Шея служит связующим звеном между телом и […]