VitalityPortal

В зимний период ощущение, будто простуда преследует нас повсюду. Грипп, ОРВИ и другие вирусные инфекции распространяются очень активно, и уклониться от болезней становится непросто. Традиционно мы полагаем, что регулярное мытье рук – это основная защита от простудных заболеваний, однако специалисты постоянно подчеркивают, что поддержание тепла играет не менее важную роль в профилактике. Почему […]

Белокочанная капуста особенно рекомендована людям, предрасположенным к гастритам, имеющим повышенную кислотность желудка или пережившим стрессовые ситуации. Дополнительные интересные факты об этом известном овоще поведала Елена Желянина, нутрициолог и специалист по поддержанию активного долголетия. «Заплатка» для слизистой Витамин U не является витамином в полном соответствии с общепринятым определением, а представляет собой вещество, полученное из […]

В подростковом возрасте, когда проводишь ночь у друзей, можно хорошо выспаться даже на полу. Однако с возрастом спина начинает реагировать на неудобное положение тела во время сна. Поэтому, когда у 32-летней Габриэль Альтофт начала болеть поясница, женщина подумала, что ей пора менять старый матрас. Причины ее недомогания, однако, оказались гораздо более серьезными. Врачи […]

Чечевица регулярно появляется в рекомендациях по питанию, которые дают врачи и специалисты по питанию. Это объясняется ее полезными свойствами, в частности, способностью влиять на образование крови и увеличивать содержание железа в организме, как отмечает Елена Желянина, нутрициолог и эксперт в области активного долголетия. Древний суперфуд в современном рационе Чечевица относится к древнейшим сельскохозяйственным […]