VitalityPortal

На каждом приеме у диетолога возникает знакомая ситуация. Пациент демонстрирует очередной перечень «суперпродуктов», найденных в сети — в нем неизменно присутствуют авокадо, киноа, семена чиа и какие-то экзотические продукты из Перу. При этом кабачок практически никогда не встречается в этом списке. Дело в том, что кабачок кажется пресным, недорогим и ассоциируется с блюдами, […]

Быстрый маршрут по статье Что такое скука: просто о сложном От каракуль до мелодий: несложные способы поднять настроение Чем еще заняться дома: досуг от «Живи!» Что запрещено делать, когда вам нечем заняться Что такое скука: просто о сложном Согласно Большому толковому словарю русского языка, скука – это состояние душевной тоски, уныния, тоски, вызванное […]

Быстрый маршрут по статье Что такое «медвежья походка» Чем полезна «медвежья походка» для тела Варианты «медвежьей походки» Пришло время начать двигаться: начните заниматься с программой «ЖИВИ!» Частые ошибки при выполнении упражнения Что такое «медвежья походка» «Медвежья походка» – это упражнение, имитирующее движения медведя, что отражено в его названии. Передвижение на четвереньках может показаться […]

Быстрый маршрут по статье Что такое тип телосложения человека Как определить тип телосложения Программы домашних тренировок для поддержания здоровья и снижения веса Что такое тип телосложения Соматотип, или тип телосложения, характеризует индивидуальные особенности строения тела, которые формируются под влиянием генетики. К ним относятся пропорции скелета, объем костной, мышечной и жировой массы, а также […]