Шалабхасана представляет собой эффективное упражнение, направленное на укрепление мышечных групп задней поверхности туловища, мышц пресса и бедер. Помимо этого, данная поза может положительно влиять на эмоциональное состояние, придавая энергию и бодрость с самого утра. В данной статье будет описано, как корректно выполнять эту популярную асану и какие преимущества она предоставляет. Быстрый маршрут по статье Что […]

Интуитивное питание – это реальная практика, но изначально она не предназначена для снижения веса. Важный аспект, заключающийся в возможности употребления любых продуктов, отражает суть подхода лишь отчасти. Специалист рассказала о механизмах действия данного метода, его потенциале в вопросах коррекции массы тела и причинах сложностей, возникающих у некоторых людей при интерпретации сигналов организма: нутрициолог и фельдшер-акушер […]

По мнению Анны Дивинской, биохимика и специалиста по пищевому поведению, именно такая, казалось бы, незначительная особенность поведения определяет систему питания, которая в перспективе влияет на вес человека и его взаимоотношения с пищей, рассказала она изданию «Доктору Питеру». Причины возникновения привычки доедать за детей Основа этой привычки кроется в тех же переживаниях, что и стремление самостоятельно […]

Вы глубоко заблуждаетесь, полагая, что осенью можно игнорировать опасность укусов клещей. Более того, эти насекомые-паразиты не должны вызывать беспокойство только в теплое время года. Они предпочитают повышенную влажность и сейчас переживают период повторной активности. Наиболее тревожным фактом является то, что среди клещей все чаще встречаются нимфы — молодые особи, прошедшие стадию развития после личиночной фазы. […]