Когда человек оказывается на грани эмоционального истощения, испытывает сильное напряжение и желание выплеснуть чувства, часто начинается истерика. В этот момент контроль над собой может быть потерян, а действия совершаются словно в забытьи, причем некоторые люди впоследствии не помнят их вовсе. Основной триггер для таких состояний – длительный стресс. Накопленные годами эмоции, которые невозможно выпустить, приводят […]

Какие изменения происходят осенью и почему они влияют на артериальное давление? И как можно смягчить эти колебания? Специалист делится рекомендациями. «Повышенное кровяное давление само по себе не является следствием наступления осени. При снижении температуры окружающей среды кровеносные сосуды должны оперативно приспосабливаться к новым условиям. Тем не менее, для людей с повышенной чувствительностью к переменам погоды […]

Завершение летних работ по уходу за садом и огородом нередко оборачивается для владельцев дачных участков неприятностями с ногами: образованием мозолей, появлением трещин на пятках и неэстетичными бородавками. Осенью такие «трофеи» садоводы переносят в городскую среду, где им предстоит длительное время заниматься восстановлением здоровья своих ног. По словам дерматовенеролога и подолога Ростислава Жуковского, обратившегося к изданию […]

Становая тяга представляет собой фундаментальное упражнение, направленное на развитие выносливости и силы, а также укрепление мускулатуры всего организма. Для занятий в домашних условиях предпочтительнее использовать гантели вместо штанги – такой снаряд предоставляет большую свободу движений и более безопасен для суставов. Специалисты рассказывают о пользе становой тяги с гантелями и делятся рекомендациями по правильной технике выполнения. […]