vitalityportal.ru

С течением времени масса тела стабилизируется на определенном уровне, область талии начинает увеличиваться в объеме, невзирая на прилагаемые усилия, однако причина кроется не в нарушении обмена веществ или процессе старения. Специалисты эндокринологической области рассматривают этот вопрос под другим углом. Невозможность контролировать вес после сорока лет – это не фатальный диагноз и повод для уныния, а […]

Мужской гормон тестостерон регулирует широкий спектр физиологических функций. Он оказывает влияние на прочность костной ткани, объем мускулатуры, общий тонус и сексуальное влечение. В данной статье мы обсудим методы поддержания нормального уровня этого показателя у мужчин посредством правильного питания и регулярных тренировок. Быстрый маршрут по статье Что такое тестостерон и его роль в организме Тестостерон относится […]

В обычной жизни мышцы ягодиц нередко испытывают недостаток активности, даже если человек ведет активный образ жизни. Упражнение «ракушка» способно стимулировать эти мышечные группы и сформировать рельефную фигуру. Рассмотрим технику его выполнения. Быстрый маршрут по статье Что такое упражнение «ракушка» «Упражнение “ракушка” (в переводе с английского – clamshell) представляет собой изолированное упражнение, которое выполняется в положении […]

Внутри нашего тела существует огромное количество микроорганизмов. Некоторые из них способствуют поддержанию здоровья – к примеру, бифидумбактерии и лактобациллы, которые населяют желудочно-кишечный тракт. Они играют важную роль в переваривании пищи, помогают усваивать определенные полезные вещества и защищают от болезнетворных микроорганизмов. В человеческом теле также присутствуют бактерии, выполняющие скрытые функции, клебсиелла (лат. Klebsiella). Обычно они могут […]