VitalityPortal

При обсуждении контроля артериального давления часто первым делом вспоминают о лекарственных препаратах. Но наше обычное питание – это мощный инструмент, который оказывает постоянное воздействие на организм. Некоторые продукты и напитки содержат компоненты, которые оказывают непосредственное воздействие на сосудистый тонус, объем циркулирующей жидкости и функционирование сердечной мышцы. Иногда их воздействие может быть схоже с […]

Звуки, которые издает кишечник и называют борборигмами. Это нормальные проявления активности желудочно-кишечного тракта, знакомые каждому. Почувствовали урчание в животе? Возможно, вы голодны. Или же ужин оказался слишком обильным и сложным для переваривания, что также может вызывать характерные кишечные шумы. Почему постоянно урчит живот Звуки, возникающие в животе, чаще всего связаны с нормальной работой […]

Многие хотят узнать, как увеличить уровень гемоглобина, но не всегда необходимо стремиться к его максимальным значениям. Основная задача белка гемоглобина заключается в транспортировке кислорода к тканям организма. Норма гемоглобина для женщин — 117–155 г/л, для мужчин — 134–167 г/л. «Допустимые значения достаточно разнообразны. Однако, как выяснилось в ходе предыдущих исследований, уровень гемоглобина, находящийся […]

Как отмечает врач-гастроэнтеролог и эндокринолог Диляра Лебедева, включение молочных продуктов в рацион не всегда является признаком здорового питания. Это особенно важно учитывать людям с воспалительными заболеваниями кишечника, инсулинорезистентностью или непереносимостью лактозы. Привычный многим совет употреблять кефир или молоко перед сном, который был распространен в советский период, возможно, не так эффективен с точки зрения […]