VitalityPortal

Разница в показателях артериального давления, измеренного на правой и левой руках, может быть значимой и требовать консультации с врачом. Об этом предостерегла Анастасия Самойлова, семейный врач, эндокринолог, специалист по превентивной интегративной медицине, диетолог и нутрициолог. Незначительная — до 10 мм рт. ст. Незначительное расхождение в значениях артериального давления, измеренном на разных руках, в […]

Что такое тяга штанги к подбородку Подъем штанги к подбородку, или «протяжка», – это упражнение, направленное на развитие мышц плечевого пояса. В процессе выполнения штанга двигается вдоль тела, сопровождаясь отведением плеч в стороны. Главная цель упражнения – укрепление дельтовидных и трапециевидных мышц, что способствует увеличению объема спины. Упражнение подходит как для проработки мышц […]

По словам Елены Павловой, врача общей практики, важно тщательно выбирать комнатные растения, поскольку некоторые из них могут представлять опасность. Вот список пяти растений, представляющих наибольшую угрозу для здоровья в домашних условиях Наличие ядовитых компонентов в листьях, стеблях, семенах или соке данных растений способно приводить к отравлениям, варьирующимся по степени тяжести: от раздражения слизистых […]

Перловую крупу часто ассоциируют с армейской кухней. Приобрести её по собственному желанию не так уж и просто. Однако, кто решится на это, не пожалеет. О пользе перловки и особенностях её приготовления рассказала нутрициолог Наталья Чаевская. Что такое перловка Перловка – это крупа, получаемая из ячменя посредством очистки и шлифовки зерен. После снятия с […]