Skip to content
vitalityportal.ru
  • Здоровье
  • Красота
  • Отношения
  • Питание
  • Фитнес

Как укрепить ягодичные мышцы: эффективные упражнения для красивого силуэта (видео)

Не всегда удается добиться желаемой формы ягодиц только при помощи регулярных приседаний. Для эффективной проработки боковой части и формирования более…

Подробнее

Секреты обильного цветения гортензий: три действенных совета

Гортензия – очаровательное и изящное растение, которое неизменно занимает высокие позиции в рейтингах самых востребованных цветов, пользуясь любовью как российских,…

Подробнее

Психолог Ковалева рассказала о пяти признаках потери собственной идентичности

Специалист указывает на пять основных признаков, которые служат сигналом: необходимо сделать паузу и переоценить свои жизненные цели. «В момент заключения…

Подробнее

Связь между стрессом, сном, эмоциональным состоянием и питанием и их влияние на вес: взгляд психосоматики

Существует мнение, что многие заболевания связаны с эмоциональным состоянием человека, а точнее, с переживаниями и стрессами. В этой точке зрения есть доля правды: психоэмоциональные факторы могут оказывать влияние не только на здоровье, но и на физическую форму, например, влияя на…

Какие продукты с высоким содержанием калорий помогут нарастить мышечную массу: от арахисовой пасты до стейка

Не всем удается увеличить массу тела даже при систематических занятиях силовыми видами спорта. В некоторых случаях причина кроется в недостатке энергии, необходимой для роста. Вместо…

Подборка из восьми вкуснейших соусов на основе греческого йогурта для шаурмы

Как избавиться от отеков и боли в мышцах дома: видеоурок по использованию МФР-ролла

Какие соусы подойдут к жареным пельменям: 8 проверенных рецептов

Как приготовить полезную шаурму дома: 6 рецептов с указанием калорийности и БЖУ

Гастроэнтеролог Шаманская рассказала о вреде популярных лимонадов

31.10.2026 Арина Сергеева

Сладкие газированные напитки уже давно ассоциируются с негативным влиянием на здоровье. Действительно ли газированные напитки настолько вредны, и если это так, то в чем заключается их основная проблема? Ответ на этот вопрос предоставила гастроэнтеролог Мария Шаманская. Кстати Специалисты, работающие в рамках государственной системы маркировки «Честный знак», провели оценку потребления газированных напитков, в частности колы, жителями […]

Психиатр Сычев рассказал о том, как справляться с истерикой во время конфликтов

29.10.2026 Ульяна Макарова

Когда человек оказывается на грани эмоционального истощения, испытывает сильное напряжение и желание выплеснуть чувства, часто начинается истерика. В этот момент контроль над собой может быть потерян, а действия совершаются словно в забытьи, причем некоторые люди впоследствии не помнят их вовсе. Основной триггер для таких состояний – длительный стресс. Накопленные годами эмоции, которые невозможно выпустить, приводят […]

Роскачество определило содержание магния, йода и фосфора в консервированной скумбрии

29.10.2026 Еранцева Белла

Роскачество проанализировало состав тридцати семи упаковок консервированной скумбрии натуральной с маслом, произведенной в различных регионах Российской Федерации. Исследования охватили широкий спектр параметров, включая содержание соли, пропорции рыбы и заливки в банке, соответствие маркировки требованиям, а также вид используемой скумбрии – атлантическую (обыкновенную), японскую или африканскую пятнистую – и его указание на этикетке. По итогамВ результате […]

Врач-кардиолог Васильева рассказала о противопоказаниях для гипертоников во время простуды

29.10.2026 Сегаева Анна

В народе существует распространенное мнение: «Если лечить ОРВИ, то все закончится через неделю, а если не лечить, то за семь дней». Однако врачи регулярно подчеркивают пациентам, что при простуде наиболее эффективными методами восстановления являются отдых, достаточный сон и обильное потребление жидкости, что способствует более быстрому выздоровлению. Безусловно, каждый человек переносит болезнь индивидуально. В некоторых случаях […]

  • Как укрепить ягодичные мышцы: эффективные упражнения для красивого силуэта (видео)
  • Секреты обильного цветения гортензий: три действенных совета
  • Психолог Ковалева рассказала о пяти признаках потери собственной идентичности
  • Связь между стрессом, сном, эмоциональным состоянием и питанием и их влияние на вес: взгляд психосоматики
  • Какие продукты с высоким содержанием калорий помогут нарастить мышечную массу: от арахисовой пасты до стейка
28.10.2026 Сегаева Анна

Как восстановить состояние ног после отдыха на даче: избавляемся от мозолей, трещин и бородавок

28.10.2026 Ульяна Макарова

Тренировка со штангой и гантелями: как добиться силы и рельефа для всех групп мышц (видео)

27.10.2026 Еранцева Белла

Исследование австралийских ученых показало последствия кормления кошки веганским питанием

27.10.2026 Евгений Смоленцев

Как Шаман прошел путь от исполнения кавер-версий в клубах к выступлению на центральной площадке России

26.10.2026 Даша Леонидова

Как добиться идеальной текстуры пасты: секрет от профессиональных поваров

25.10.2026 Строянова Раиса

Простые способы восполнения дефицита магния и калия: как избежать лишних трат

25.10.2026 Ульяна Макарова

Руколека не влияет на уровень холестерина, однако может быть полезной для здоровья сосудов: данные науки

25.10.2026 Арина Сергеева

Популярный челлендж из Китая: инструкция и видео о том, как выполнять упражнение «китайская жиротопка» для снижения веса

24.10.2026 Строянова Раиса

Советы от Желяниной помогут не переесть на застолье

24.10.2026 Еранцева Белла

Дерматолог Ломанова рассказала об опасности парабенов в косметических средствах

Наталья Викторова

Эффективные тренировки со штангой дома: подборка упражнений для мужчин и женщин с разным уровнем физической подготовки (с видео)

Еранцева Белла

Как правильно питаться при тревоге и депрессии: рекомендации биохимика Дивинской

Еранцева Белла

Репа сырой или приготовленной: как она влияет на похудение и иммунитет?

Даша Леонидова

По мнению профессора Драпкиной, определенные признаки походки могут указывать на проблемы с сердцем и нервной системой

Еранцева Белла

Тыква – секрет стройности и крепкого здоровья: как использовать ее для снижения веса без диет и ограничений

Евгений Смоленцев

Онкологическое заболевание перешло от одного близнеца к другому еще в утробе матери через плаценту, что привело к гибели обоих детей.

Арина Сергеева

Легкие способы приготовления маринада из горчицы для курицы: 10 рецептов

Ульяна Макарова

Биотехнолог объяснила пользу ежедневной порции орехов и семян для здоровья сердца и кровеносных сосудов

Евгений Смоленцев

Шоколадный десерт с кабачком по правилам ПП: рецепт с высоким содержанием клетчатки и калия

  • Home
  • Контакты
  • О нас
  • Политика в отношении обработки персональных данных

2026 © vitalityportal.ru | Создано OceanWPThemes

Сайт использует файлы cookie, в том числе в целях сбора статистических данных и обработки персональных данных с использованием интернет-сервиса «Яндекс.Метрика». (Политика обработки персональных данных). Если Вы не согласны немедленно прекратите использование данного сайта.