VitalityPortal

Фото: img.magnific.com Силовые машины Смита: причина востребованности Тренажеры Смита можно встретить практически в любом фитнес-клубе. Эта внушительная конструкция из алюминия, оснащенная фиксированным грифом, заслуженно считается универсальным оборудованием для силовых тренировок, таких как приседания, тяги, выпады и жимы. Начальная нагрузка на гриф, который надежно закреплен, составляет ноль килограммов. Специальные направляющие и упоры обеспечивают строго вертикальное движение […]

Фото: img.magnific.com Что такое упражнение «мертвый жук» «Это упражнение с необычным и даже забавным названием появилось в практике реабилитации, — рассказывает Мария Константинова — сертифицированный тренер международной школы Polestar Pilates, а также тренер категории «эксперт» ParkCityFitness, работающий в Челябинске . — Доктор Стюарт Макгилл, известный ученый, сделал эту технику широко известной, так как упражнение «мертвый […]

Фото: img.magnific.com В чем польза зеленых смузи «Зеленые смузи – это сочетание свежих овощей и фруктов, которое позволяет обеспечить организм необходимыми витаминами, минералами и антиоксидантами, – отмечает Марина Утяганова – диетолог-нутрициолог и косметолог, член общероссийской организации диетологов, нутрициологов и специалистов пищевой индустрии, а также владелица Студии красоты и здоровья. — В настоящее время это популярное […]

Фото: img.magnific.com При наличии в доме домашних животных и маленьких детей, отбор комнатных растений требует повышенной осторожности. Внешне невинные растения могут представлять опасность как для питомцев, так и для людей. Врачи Детской городской клинической больницы им. Сперанского оказались перед серьезной ситуацией. В приемное отделение срочно доставили 6-летнюю девочку с выраженным химическим ожогом. К удивлению взрослых, […]