VitalityPortal

Почему необходимо восстановление организма после физических упражнений? В процессе тренировок организм расходует значительное количество энергии и подвергается воздействию стресса. Восстановление после физической активности имеет большое значение, поскольку именно в этот период происходит рост мышц и укрепление атлета. Сами тренировочные упражнения лишь активируют этот процесс. Восстановление и отдых после физических нагрузок необходимы каждому человеку […]

Пчелы появились на Земле примерно 100 миллионов лет назад, они старше динозавров. Однако сейчас существует риск исчезновения этих важных насекомых. О том, какие последствия это может иметь для людей, рассказали 20 мая, в Всемирный день пчел Пермском политехе (ПНИПУ). Виноваты люди и климат «Примерно 80% всех растений, которые употребляет человек, нуждаются в опылении […]

В последнее время сушеное манго приобрело популярность как любимый десерт у многих людей. Прежде всего, это более экономичный вариант по сравнению со свежим фруктом, который не всегда легко найти в продаже. Кроме того, производитель гарантирует отсутствие сахара в составе, используя исключительно натуральный манго. На это указывает информация, представленная на упаковке. Однако фактическое исследование […]

Невозможно составить единый перечень поз, подходящих всем: то, что полезно для одного человека, может оказаться неэффективным или даже опасным для другого. Неправильный выбор упражнений и несоблюдение техники выполнения нередко приводят к возникновению болей в пояснице или ухудшению общего состояния после тренировки . Не все позы из йоги приносят пользу спине. Внешне безупречная и […]