Специалисты в области ортопедииПо словам специалистов, можно утверждать следующее: значительная доля хронических головных болей напряжения не связана с проблемами сосудов, а обусловлена мышечными нарушениями. При…
Безопасность, доступность и польза: разберемся в особенностях ходьбы на месте. Какой объем калорий тратится во время одного занятия, и какие ограничения существуют? Изучим, что стоит за кажущейся простотой и естественностью движений, а также предложим примерный график тренировок на неделю. Быстрый маршрут по статье Ходьба на месте: определение и целевая аудитория Ходьба на месте — это […]
В вопросах похудения легко запутаться. Есть много рекомендаций, которые часто противоречат друг другу. В статье разберем базовые принципы ПП, поделимся конкретным меню и примером сбалансированного рациона на неделю, а также ответим на вопросы, которые обычно возникают у тех, кто начинает придерживаться правильного питания. Быстрый маршрут по статье Что значит правильное питание (ПП) для похудения «Правильное […]
Многие позы йоги несут в себе мощный терапевтический эффект. Одна из из них — паванамуктасана — очень полезна при проблемах с пищеварением и суставами. Рассказываем, как правильно ее выполнять. Быстрый маршрут по статье Чем полезна паванамуктасана «Поза освобождения ветра — одна из самых доступных асан в йоге, которую часто включают в начало или завершение практики, […]
Некоторые люди испытывают повышенную потливость вне зависимости от внешних условий. Если медицинское обследование не выявило каких-либо заболеваний, то, скорее всего, это индивидуальная особенность организма. Даже если в течение нескольких дней можно обойтись без дезодоранта, в конечном итоге он все равно может понадобиться, особенно в жаркий сезон или перед важным событием. Однако стоит ли быть уверенными […]
