VitalityPortal

Некоторые блюда прочно связаны с завтраком, такие как яичница, сырники и блинчики. Другие же воспринимаются как более подходящие для обеда, например, супы или котлеты с гарниром. Действительно, стоит ли ожидать ухудшения самочувствия после употребления солянки на завтрак? Возможно, разделение блюд обусловлено культурными традициями, а не соображениями здорового питания? «Доктор Питер» затронул этот вопрос […]

Рассмотрим понятие «мертвой тяги» и её назначение в тренировочном процессе «Это базовое упражнение со штангой, требующее работы нескольких суставов, в котором вы поднимаете вес из положения, когда корпус сильно наклонен вперед, и выпрямляете тело, — отмечает Светлана Минакова — диетолог и персональный фитнес-тренер, сертифицированный Ассоциацией Профессионалов Фитнеса (FPA. — Для тренировок можно использовать […]

В человеческом организме нет ничего бесполезного. Даже аппендикс, который ранее воспринимался как ненужный придаток и подлежал удалению в профилактических целях (например, космонавтам перед полетом в космос), в наши дни аппендикс признан значимым органом. Он служит средой обитания для полезных бактерий, способствуя восстановлению микрофлоры кишечника после инфекционных заболеваний и отравлений. Кроме того, аппендикс способствует […]

Несмотря на то, что данные в паспорте подтверждают несовершеннолетие, а социальные роли подразумевают успешного сотрудника, любящего мужа и заботливого отца, реальность часто оказывается более запутанной. Быть взрослым — это не про возраст и не про статус. Иногда даже люди, достигшие зрелости, проявляют недостаток мышления, адекватных реакций и чувства ответственности. Что такое психологическая зрелость […]