VitalityPortal

Свежие научные работы подтверждают, что цинк играет важную роль в поддержании иммунной системы, восстановлении тканей, синтезе белков и функционировании гормональных систем. Цинк положительно сказывается не только на состоянии кожи и волос, но и воздействует на процессы, обеспечивающие их структурную целостность. Он также задействован в функционировании ферментов, обеспечивающих антиоксидантную защиту, нейтрализующих свободные радикалы и […]

Гвоздика уже давно ценится за свои выраженные полезные качества. В одной чайной ложке этой распространенной специи находится 30% марганца, 4% витамина К, 3% витамина С и 1 грамм клетчатки. «По словам Анастасии Казанцевой, врача-гастроэнтеролога Гатчинской клинической межрайонной больницы, гвоздичная вода в настоящее время пользуется большой популярностью в сети. Ранее аналогичным образом был востребована […]

Что такое клетчатка и зачем она нужна «Пищевые волокна, известные как клетчатка, являются сложными углеводами растительного происхождения», — рассказывает Ольга Дворецкая — нутрициолог, член Международной ассоциации нутрициологов и специалистов по здоровью (АНКЗ). — С точки зрения химического состава, это некрахмальные полисахариды. Они не подвергаются перевариванию и не всасываются в тонком кишечнике, однако частично […]

В некоторых случаях внутримышечные инъекции необходимы: специалист может рекомендовать курс инъекций, требующий ежедневного введения. Быть готовым к этому проще, если поблизости находится поликлиника или есть член семьи, способный оказать помощь. Но нередко приходится проводить инъекцию самостоятельно. По сути, это несложная процедура, при условии соблюдения техники и учета всех особенностей. Об этом «Доктор Питер» […]