VitalityPortal

Микробиом представляет собой комплекс микроорганизмов – бактерий, грибков и вирусов – которые способствуют защите кожи от болезнетворных микроорганизмов, поддерживают её увлажнённость, регулируют воспалительные процессы, укрепляют иммунную систему и поддерживают оптимальный кислотно-щелочной баланс. О том, как вернуть естественную защиту кожи после интенсивных пилингов и подобных воздействий, а также почему это необходимо, рассказала специалист-косметолог Ирина […]

Что такое белки и как они устроены Белки – это крупные молекулы, формирующиеся из аминокислот, соединенных в цепочку. При попадании в организм они распадаются на аминокислоты и небольшие пептиды. Затем из этих компонентов организм синтезирует собственные белки. Структура и характеристики белка обусловлены последовательностью аминокислот. Аминокислоты классифицируются на незаменимые и заменимые. Незаменимые аминокислоты организм […]

Что такое плиометрика Подробно изучим, что представляют собой плиометрические упражнения и какую пользу они приносят. Существует широкий спектр таких упражнений, в том числе запрыгивания на платформу, боковые прыжки с переходом веса тела с одной ноги на другую, броски тяжелого мяча о стену или на пол, а также выпрыгивания из приседа. Все эти упражнения […]

Низкоуглеводные диеты По словам светской львицы Ким Кардашьян, значительное снижение потребления углеводов является ключом к ее похудению, а актриса Холли Берри придерживается кето-диеты – разновидности низкоуглеводного питания – для контроля уровня сахара в крови и поддержания оптимального веса. Телеведущая Екатерина Стриженова поделилась опытом, заявив, что благодаря кето-диете ей удалось без особых усилий сбросить […]