VitalityPortal

В жаркую погоду наибольшим спросом пользуется мороженое. Однако у некоторых людей употребление этого угощения может провоцировать вздутие, дискомфорт в области живота и даже расстройство пищеварения. Данные признаки обычно проявляются через полчаса – два часа после трапезы. Причиной часто становится нехватка фермента лактазы, необходимого для усвоения молочных сахаров. Подобная реакция организма может быть спровоцирована и избыточным […]

Ягодный десерт в виде желе – прекрасный выбор для жаркого времени года. Этот нетяжелый и малокалорийный продукт дарит ощущение прохлады, удовлетворяет потребность во вкусном, но при этом не создает ощущения переполненности пищеварительной системы. Поделимся рецептом приготовления ягодного желе в домашних условиях с минимальным количеством сахара. Быстрый маршрут по статье Ягодное желе: каковы преимущества этого лакомства […]

Вопросы сексуального здоровья и ухода за телом в подростковом возрасте нередко связаны с неловкостью и заблуждениями. Тем не менее, безопасные отношения и надлежащая интимная гигиена являются важным признаком заботы о себе и своем партнере. Рассмотрим основные принципы профилактики заболеваний и особенности мытья гениталий как для девушек, так и для юношей. Основы интимной гигиены: правильное очищение […]

«Пищевые стабилизаторы обеспечивают кремам гладкую текстуру, соусам – равномерную консистенцию, а выпечке – нежную структуру. Но за этой кажущейся простотой кроется растущая обеспокоенность: некоторые из этих веществ могут нарушать баланс кишечной микрофлоры, трансформируя ее состав и выполняемые задачи. О воздействии эмульгаторов и пищевых добавок на микробный мир человека рассказал Андрей Констанденков, врач-гастроэнтеролог, специалист по заболеваниям […]