Секреты аюрведы: как продлить молодость кожи

Аюрведа предлагает способ замедлить естественные процессы старения кожи и надолго уберечь ее сияние, используя исключительно натуральные компоненты.

Прежде всего необходимо определить ваш тип кожи – вата, питта или капха. Подробную информацию об этом можно найти вот здесь.

Как только вы определите свою дошу кожи, вам будет легко организовать для нее надлежащий и систематический уход в соответствии с принципами аюрведы. Кейти Силконс, признанный специалист по аюрведе и автор популярной книги «Здоровая, счастливая, сексуальная», делится рекомендациями о том, как очищать, увлажнять и питать кожу разного типа конституции.

Уход за кожей типа вата

Очищение

Соедините 1/2 стакана миндальной муки и 1/2 стакана сухого органического молока. Добавление 4 чайных ложек порошка брахми (доступного в магазинах аюрведической продукции) сделает смесь еще более полезной. Готовый состав можно хранить в плотно закрытом стеклянном контейнере. Перед применением подготовьте пасту из 2 чайных ложек порошка, немного разбавив его водой. Нанесите на кожу лица и аккуратно помассируйте в течение одной минуты. Удалите теплой водой. Применяйте утром и вечером.

Питание

Включите в состав для очищения кожи одну столовую ложку натуральных сливок, а также десять капель розового эфирного масла (можно использовать нероли или жасмин). Полученный раствор можно хранить в прохладном месте на протяжении семи дней. Аккуратно массируйте эпидермис в течение одной минуты, после чего оставьте смесь на некоторое время для глубокого проникновения. Повторяйте уход с целью насыщения кожи по мере возникновения потребности.

Глубокое увлажнение

Нанесите на дерму нерафинированное кунжутное масло холодного отжима. Выполняйте массаж мягкими, круговыми движениями, направленными снизу вверх и от центра лица к периферии. Оставьте масляную пленку на коже примерно на двадцать минут, затем удалите ее с помощью воды. Проводите эту процедуру один раз в семь дней.

Еженедельная маска

Приготовьте однородное пюре из авокадо и добавьте десять капель масла нероли или лимона. Равномерно распределите смесь по поверхности кожи лица. Примите горизонтальное положение и выполните глубокое дыхание животом в течение двадцати минут. Снимите маску теплой водой.

[new-page]

Уход за кожей типа питта

Очищение

Соедините половину стакана миндальной муки с таким же количеством сухого органического молока. Введите в смесь три чайные ложки тертой апельсиновой кожуры, две чайные ложки порошка сандала и одну чайную ложку нима (его можно приобрести в специализированных магазинах аюрведы). Храните полученный продукт в плотно закрывающемся стеклянном контейнере. Перед применением создайте пасту из двух чайных ложек порошковой смеси, слегка разбавив ее обычной или розовой водой. Распределите эту смесь по поверхности лица и массируйте кожу на протяжении одной минуты. Удалите остатки прохладной водой. Применяйте утром и вечером.

Питание

Измельчите огурец до состояния пюре и нанесите 3 столовые ложки на кожу лица. Выдержите маску в течение 20 минут. Повторяйте процедуру при необходимости.

Глубокое увлажнение

Выполните массаж лица с использованием миндального масла, затем оставьте его на коже в течение двадцати минут и удалите после этого. Повторяйте эту процедуру по мере необходимости.

Еженедельная маска

Измельчите банан до состояния однородной массы. Введите в состав 10 капель ароматического масла розы, сандала или иланги-иланга. Равномерно распределите полученную смесь по поверхности лица. Примите горизонтальное положение тела и выполняйте глубокое дыхание через брюшную полость на протяжении 20 минут. Удалите остатки водой.

Уход за кожей типа капха

Очищение

Соедините половину стакана ячменной муки с двумя чайными ложками тертой апельсиновой кожуры, двумя чайными ложками порошка из семян пажитника и двумя чайными ложками измельченной лимонной цедры. Храните эту смесь в герметичном стеклянном контейнере. Перед использованием приготовьте пасту, смешав две чайные ложки порошка с небольшим количеством обычной или чистой воды. Нанесите полученную массу на лицо и аккуратно массируйте кожу в течение одной минуты. Смойте теплой водой. Используйте ежедневно дважды: утром и вечером.

Питание

В смесь для очищения добавьте 2 чайные ложки порошка нима, небольшое количество подсолнечного масла и от 5 до 10 капель эфирного масла лаванды. Получившуюся пасту распределите по коже лица, массируйте в течение одной минуты, затем оставьте на не менее 10 минут. Смывайте теплой водой.

Глубокое увлажнение

Обычно такой тип кожи не требует интенсивного увлажнения. Чтобы обеспечить более глубокое питание и увлажнение, рекомендуется использовать маску для лица один раз в неделю.

Еженедельная маска

Приготовьте пюре из папайи или используйте несколько крупных ягод клубники. Добавьте пять капель эфирного масла лаванды и пять капель масла шалфея мускатного. Нанесите полученную смесь на кожу. Лягте и в течение двадцати минут выполняйте глубокое дыхание животом. Смойте водой.

Более подробные сведения о принципах ухода за кожей согласно аюрведе представлены на нашем онлайн-ресурсе. здесь и здесь.