Осень с «ЖИВИ!»: программа похудения для всех.

В числе новинок осеннего сезона появилась программа «Флексислим», разработанная Ириной и Александрой Фрейлах. Уже сегодня доступен для просмотра первый урок этого авторского курса, созданного сестрами-близняшками. В программу вошли наиболее востребованные направления фитнеса: функциональные тренировки и круговые нагрузки. По словам Ирины и Александры Фрейлах, занятия позволят комплексно укрепить все группы мышц, а интенсивный формат поможет снизить вес и скорректировать силуэт.

Мероприятия, направленные на борьбу с избыточным весом, также будут представлены на уроках Елена Согомонян объявила о запуске нового цикла программ в эфире «ЖИВИ!» уже сегодня, совместно с ведущими под руководством Натальи Колесниковой и Тараса Климова (премьера состоится 30 сентября). Эти занятия станут отличным решением для осеннего периода: когда прогулки на свежем воздухе становятся менее привлекательными, вы сможете эффективно избавляться от лишних килограммов, занимаясь дома!

Вопросом снижения веса в осеннем сезоне программы «ЖИВИ!» будет заниматься и Станислав Рогачев. 4 ноября в эфир выходит обновленная : в этот раз зрителей ожидает эксклюзивная кардиотренировка, выполненная в восточной манере. Станислав включил в свою новую программу наиболее сложные упражнения из шаолиньцюань. В тот же день на канале «ЖИВИ!» состоится премьера нового сезона динамичных танцевальных уроков с Екатериной Демкиной.

В расписании сохранится и привычная аудитории программа, направленная на снижение веса: с Алексеем Василенко, с Ольгой Янчук и Александром Мироненко, с Алексеем Владовским, с Леонидом Зайцевым, с Кариной Чешуйко и Светланой Ратниковой, с Натальей Лебедевой и Олегом Лоборевым, и, конечно же, . Если же вы стремитесь к снижению веса посредством танцев, то: с Ириной Лимой и Марсело Бенто Каэтано, со Светланой Абу-Хардан, со Светланой Литвиновой и Ильей Вяльцевым и «Индийские танцы» с Ашвани Нигамом и Шанти.

В осеннем сезоне направление Body & Mind порадует зрителей новыми сезонами программ с Инной Видгоф и Рави Кумаром Довлуру (премьера 9 сентября), с Ольгой Янчук (премьера запланирована на 25 ноября) и «Кундалини-йога. Сила духа» под руководством Алексея Меркулова (премьера 25 ноября). Данные курсы рассчитаны на практикующих, достигших определенного уровня подготовки. Поэтому, если вы только начинаете свой путь, рекомендуем начать занятия с нашей фитнес-видеотеки: там представлены упражнения хатха-йоги и кундалини-йоги для новичков.

Приятная информация для будущих матерей: сегодня в прямом эфире стартует программа . Елена поделится информацией о том, как правильно организовать тренировки в каждый триместр, продемонстрирует упражнения, которые помогут поддерживать физическую форму на протяжении беременности и подготовиться к родам.

В завершение стоит отметить, что осенью особенно важен тщательный уход за кожей лица: летнее солнце негативно сказывается на ней, оставляя следы в виде пигментных пятен и новых морщин. Для повышения эффективности косметических процедур или поддержания здорового тонуса кожи рекомендуется использовать специализированную программу с Аленой Россошинской, возвращение которой в эфир запланировано на сегодняшний день.

Желаете заниматься фитнесом, не выходя из дома, используя онлайн-формат?

В нашей где вы сможете найти занятия по различным видам фитнеса.