Имеет ли смысл воздавать ответное зло экс-партнеру?

После предательства, измены и ухода любимого человека, возникает желание отомстить обидчику. Вот история моей знакомой, которую зовут Алена).

Узнав о тайных переписках своего парня на платформе для знакомств, девушка решила ответить ему тем же. Получив несколько привлекательных снимков, Алена создала фиктивный профиль и предложила мужчине познакомиться. Он не раздумывая вступил в бурный виртуальный роман с этой молодой женщиной. Когда избранник стал настаивать на личной встрече, хитрая соблазнительница отшила его, отправив фото крупного лысого мужчины с волосатой грудью. На следующий день разочарованный ухажер обнаружил, что Алена собрала свои вещи и покинула их общее жилище. Однако она не оставила своего бывшего возлюбленного в спокойствии. Зная пароль от его электронной почты, она периодически получала доступ к ней и наслаждалась возможностью отправлять непристойные сообщения новым поклонникам ее экс-партнера.

Валентина, моя другая знакомая, разработала не менее изощренную месть для своего теперь уже бывшего партнера.

Ее бывший муж не только ей изменял, но и отличался крайней скупостью, которую сложно назвать иначе, как жадность. В кафе он выбирал самые доступные позиции в меню, а в достойные рестораны не приглашал. Валентина решила отплатить ему тем же. Сообщив о получении премии на работе, она предложила мужчине отметить это в одном из самых престижных и дорогих ресторанов города. Устроившись за столом, Валентина выбрала самые изысканные и дорогие блюда. Между подачей второго и третьего из них она встала из-за стола и больше не появилась.

А нужно ли мстить?

Месть — это стремление причинить другому человеку страдание, чтобы он ощутил на собственном опыте, насколько болезненным и неприятным было ваше состояние из-за его действий, — отмечает Ольга Тунцова, семейный психолог. — Однако, вероятно ли, что ваш бывший партнер поймет ваше решение? Маловероятно. Скорее, он испытает негативные чувства в связи с вашими действиями ЕМУ, а значит, какой вы на самом деле человек. Это может лишь укрепить его убежденность в том, что разрыв был обоснованным. К тому же, надежда на облегчение после реализации плана возмездия и улучшение качества жизни – это всего лишь мираж. Напротив, ситуация вполне может ухудшиться: чувство неправомерности своих действий и демонстрация собственной уязвимости (ведь мстят обычно из-за ощущения бессилия) станут тяжелым бременем.»

Несмотря на это, существует действенный способ отомстить бывшему: наладить свою жизнь и обрести счастье без него. Этот подход действительно эффективен, он созидателен, в отличие от всех остальных, которые по сути своей деструктивны. Стоит ли тратить энергию и эмоциональные ресурсы, чтобы причинять страдания другому, даже если он и заслужил это? Не лучше ли направить негативные эмоции на собственное благополучие.

* Будьте сильной: не мстите, а простите!Не стоит ожидать прощения от тех, кто бессилен – эта способность присуща лишь сильным личностям. Как отмечала Ольга Тунцова: «Прощение необходимо в первую очередь для вас самих, поскольку негативные чувства, такие как гнев, обида и злость, тяготят не того, кто их вызвал, а вас». Освободитесь от этого груза! Прощение – это путь к душевному умиротворению.

* Извлеките уроки. Отпустить обиду и отказаться от желания отомстить будет проще, если вы признаете, что в любой, даже самой сложной ситуации, в чем-то виноваты и вы сами. Каждое происшествие – это ценный урок, который необходимо усвоить.

* Проанализируйте, какие шаги можно предпринять уже сегодня для достижения личного благополучия и приступайте к их реализации! Сосредоточьтесь на личностном росте. Примите как установленный факт, что самый важный человек в вашей жизни – это вы сами.