Станислав Рогачев рассказал о результатах оздоровительного тура в Таиланде
Сразу после выхода из самолета на тайскую землю меня удивило, насколько сильно ощущалось солнце, даже сквозь облака.
В автобусе нас встретил поток информации. Гид был очень внимателен и подробно рассказал о нюансах и сложностях взаимодействия с местными жителями. Например, тайцев не следует прикасаться к голове, так как, по поверьям, там находится душа. А ноги, в свою очередь, воспринимаются как нечто нечистое, поскольку соприкасаются с землей, поэтому в некоторых торговых точках принято снимать обувь при входе. Из-за этой же традиции долгое время не возводили многоэтажные строения – ходить над головой считается неуважением к душе человека…
После размещения в номерах мы с организаторами отправились на поиски подходящего места для проведения утренних занятий на берегу океана. В первый день нашей группы был предоставлен отдых, а вечером мы посетили несколько ресторанов.
Тайская кухня очень острая, хотя мало кто знает, что специи в Таиланд завезли именно европейцы. Сегодня даже если вы попросите приготовить блюдо not spicy, это мало что изменит.
Занятия начинались утром на побережье Андаманского моря. На этом месте обитают забавные крабы, постоянно занимающиеся рытьем нор. Этих неугомонных жителей порой отвлекали некоторых учащихся от выполнения упражнений.
Как только заканчивалась тренировка, выглядывало солнце, и некоторые отправлялись искупаться, а другие спешили позавтракать.
В промежутке между утренней и дневной тренировками мы преимущественно восстанавливали силы, готовясь к сложной полуденной практике. Даже прохладная пагода в экзотическом саду не спасала от изнуряющей жары и высокой влажности. Она защищала нас от прямых солнечных лучей и городской суеты, однако серьезное потоотделение было неизбежным.
Истинное расслабление наступало лишь вечером, когда мы занимались медитацией и выполняли упражнения, направленные на расслабление. В результате, у некоторых участников группы уже на четвертый-пятый день произошла довольно интенсивная эмоциональная разрядка. Они плакали, но не могли объяснить причину.
С течением времени происходили изменения как во внешности, так и во внутреннем мире ребят. Напряжение ослабевало, мысли становились яснее и спокойнее, что проявлялось в плавности их движений.
Все работали с полной отдачей. Я предупредил ребят, что в заключение их ожидает экзамен по Они восприняли это как шутку и были немало удивлены, насколько я был строг на экзамене. Некоторые тогда понервничали.
В конце тура нас ждали экскурсия и катание на слонах. Это произвело неизгладимое впечатление: величественные, неторопливые животные дарили нам ощущение умиротворения и одновременно вызывали детскую радость. Полагаю, никого не оставили равнодушными. Завершением экскурсии стал ужин на берегу океана в живописнейшем уголке. Пляж был усыпан крупными, обточенными водой камнями, где мы с удовольствием провели время за забавной фотосессией.
В завершение дня, сразу после окончания утренней тренировки, на пляж прибыли люди в гражданской одежде и сообщили о потенциальной угрозе цунами, после чего мы поспешили в гостиницу. Вечер был посвящен торжественному ужину и церемонии вручения сертификатов.
После ужина мы отправились на пляж запускать в ночное небо волшебные фонарики . Это прекрасная местная традиция: зажигать небольшие бумажные фонарики со свечами, загадывать желание и запускать их в небо. Я не могу представить более подходящего завершения нашего оздоровительного тура.
Полезные ссылки:
со Станиславом Рогачевым в фитнес-видеотеке клуба «ЖИВИ!».
со Станиславом Рогачевым.