Шведские изделия

В аюрведеСуществует приблизительно два десятка разновидностей терапевтической сведаны. В настоящее время наиболее популярными являются три метода: шанкара-сведана – массаж с использованием травяных мешочков, пропитанных горячей водой, авагахана-сведана – погружение в теплую воду и прастара-сведана – прогревание в традиционной индийской бане.

Эта конструкция визуально схожа с горизонтальным солярием или большим деревянным сундуком. Однако крышка спроектирована таким образом, чтобы обеспечивать доступ воздуха для головы. Благодаря этому во время прастара-сведаны обмороки и головокружения случаются нечасто. Дно в «сундуке» выполнено в виде решетки. Под него устанавливают емкости с кипящими травяными настоями. Пар воздействует на тело, проникая через отверстия в дне. Перед процедурой специалист по аюрведе определяет дошу клиента и составляет индивидуальный фитосбор.

Прастара-сведана обычно не превышает получаса и проводится при комфортной, умеренной температуре, приблизительно 35° С. Затем гостю предлагают травяной напиток и прохладный душ. После этого можно приступать к другим аюрведическим процедурам, например краун или наваракижи. Сведана — обязательный этап в программах панчакармы (очищения организма).

Сведана оказывает помощь при простудных заболеваниях, болях в мышцах и голове, проблемах со сном и ослабленном иммунитете. К противопоказаниям относятся беременность, болезни сердца и головокружения. Специалисты также аюрведеНе советуют принимать Сведану лицам, страдающим дисбалансом. питты (доши огня).