Запретные действия для будущих супругов накануне торжества

Перед торжественной церемонией бракосочетания не стоит начинать использовать новые косметические средства

В день собственной свадьбы необходимо выглядеть не просто привлекательно, а поистине волшебно. Однако времени на полноценные процедуры всегда недостаточно из-за обилия других дел! Поэтому возникает желание попробовать перед важной датой что-то новое – средство с обещанием быстрого эффекта, сравнимого с результатами салонных процедур. Речь идет о различных сыворотках, масках и препаратах для интенсивного обновления кожи, содержащих концентрированные активные вещества. От этой затеи лучше воздержаться! Основной риск – развитие аллергической реакции. Это касается всех продуктов, включая натуральную косметику и средства из аптек, несмотря на заверения продавцов-консультантов. Опасно то, что реакция может проявиться не сразу, а через несколько дней после начала использования продукта. Соответственно, нет никакой уверенности в том, что вы проснетесь с опухшим лицом и покраснениями именно в день свадьбы.

Не стоит ожидать значительных результатов от таких действий, поскольку для проявления эффекта косметическим продуктам требуется время.

«Для подготовки кожи к свадьбе рекомендуется начать ухаживать за ней не позднее, чем за месяц, поскольку цикл обновления клеток составляет около 28 дней, — отмечает Екатерина Добрыднева,По словам специалиста La Roche Posay в области дерматологии, первостепенное значение имеет правильная очистка кожи. Рекомендуется проводить пилинги один или два раза за неделю для деликатного удаления отмерших клеток и стимуляции регенерации эпидермиса. Для интенсивной терапии подойдут продукты с содержанием ретинола (витамина А), витамина С и гиалуроновой кислоты. Ретинол способствует обновлению клеточной структуры, уменьшает признаки старения и выравнивает тон кожи. Витамин C – сильный антиоксидант, который стимулирует производство коллагена; его регулярное применение улучшает цвет лица, придавая ему свежесть и яркость. Для восстановления упругости и обеспечения увлажнения используйте крем или маску с гиалуроновой кислотой малой молекулярной массы – они удерживают влагу в верхних слоях эпидермиса, обеспечивая интенсивное насыщение и разглаживание мелких морщин.

Проблемы, связанные со старением, не решаются экспресс-методами. Кремообразные филлеры, сыворотки с лифтинг-эффектом и подобные продукты – это мастера иллюзий, способные на короткое время уменьшить видимость морщин, подтянуть кожу и улучшить контуры лица. Однако эффект будет временным, что вполне ожидаемо от таких средств. При использовании такой «скорой помощи» в косметике следует проявлять осторожность: из-за специфического состава и высокой концентрации активных веществ риск возникновения аллергической реакции значительно возрастает. Перед применением рекомендуется провести тест на небольшом участке кожи для исключения нежелательных реакций.

Вопросы ухода важны не только для невесты, но и для жениха. Классический набор средств для мужчин, включающий средства для бритья и ухода после него, также может содержать аллергены. Подберите идеальный крем, пену и лосьон и придерживайтесь выбранных средств.

[new-page]

Перед предстоящим бракосочетанием не стоит вносить существенные изменения в свой рацион.

Практически любая девушка стремится избавиться от нескольких лишних килограммов перед значимым событием в ее жизни, таким как свадьба. Для достижения этой цели часто используются строгие диеты, программы очищения организма и даже голодание. При этом будущие жены нередко самостоятельно выбирают подобные методы, не консультируясь с врачом. Диетические системы, обещающие быструю потерю веса (от 3 до 5 килограммов за несколько дней), достигают этого эффекта посредством существенного сокращения потребляемых продуктов. В условиях дефицита необходимых питательных веществ организм начинает экономить ресурсы. Снижение массы тела в основном происходит из-за потери жидкости и мышечной ткани. Помимо того, что потерянные килограммы вскоре возвращаются, подобные диеты могут негативно сказаться на здоровье: вызвать слабость, ухудшение настроения и общее недомогание. Особенно опасны они для людей с хроническими заболеваниями, которые в таких случаях часто обостряются. Разве это то, чего вы желаете непосредственно перед свадьбой?

Гораздо более эффективным подходом будет умеренная коррекция питания без применения радикальных мер. Продолжайте питаться привычным образом, но ограничьте потребление жирной, сладкой пищи, а также соленых, копченых продуктов и фастфуда. Важно пить достаточное количество чистой воды – примерно 30 миллилитров на каждый килограмм веса тела. Исключите из рациона соки (включая свежевыжатые), газированные напитки и алкоголь.

Накануне свадьбы не стоит злоупотреблять фруктами и овощами

Чрезмерное употребление этих продуктов способно спровоцировать избыточное газообразование в кишечнике. Клетчатка и фруктоза, присутствующие во фруктах и овощах, являются причиной этого явления. Организму сложно перерабатывать эти компоненты при их избыточном количестве. Для переваривания растительной пищи в кишечнике обитают специальные бактерии, однако они также могут провоцировать газообразование.

Фруктоза относится к видам сахаров. В отличие от глюкозы, которая также содержится во фруктах, она переваривается более медленно и с трудом. Попадая в кишечник, это соединение не полностью всасывается и способствует активному размножению бактерий. Поэтому, если в пищевых продуктах концентрация фруктозы превышает концентрацию глюкозы, после приема пищи у вас могут возникнуть проблемы с метеоризмом. Яблоки, груши, арбузы, виноград и персики характеризуются повышенной способностью вызывать газообразование. Наименее вероятны проблемы с газообразованием при употреблении малины, смородины, клубники и черники, поскольку содержание глюкозы и фруктозы в них примерно сбалансировано.

Для снижения риска возникновения газообразования рекомендуется подвергать овощи и фрукты тепловой обработке, удалять кожуру, употреблять их отдельно от основного приема пищи или не сочетать различные виды фруктов и овощей в одном рационе.

Перед предстоящим свадебным торжеством следует избегать чрезмерного использования успокоительных препаратов.

Организация свадьбы и подготовка к ней, несмотря на всю радость, часто сопряжены со стрессом. Поэтому нервозность, бессонница и эмоциональное напряжение — явление распространенное. В такой ситуации первым желанием обычно бывает принять успокоительное средство. Небольшие дозы легких успокаивающих препараты допустимы, однако любой из них может иметь побочные эффекты, которые порой оказываются весьма неприятными. В обмен на спокойствие и душевное равновесие можно столкнуться с вялостью, апатией, сонливостью, а также с головной болью и головокружением. Особенно часто такие эффекты наблюдаются при использовании снотворных.

Чтобы успокоиться и снять напряжение перед важным событием, можно воспользоваться методами релаксации без использования лекарств. Гораздо полезнее и безопаснее применять различные техники, такие как медитация, дыхательные упражнения, массаж, домашние спа-процедуры и ароматерапия.

На нашем сайте представлено большое количество рецептов, направленных на снятие стресса и расслабление. В частности здесь, здесь и вот здесь.

Прислушайтесь к нашим рекомендациям, и ваш самый счастливый день пройдет без облачных моментов!