Как сжечь висцеральный жир: секреты в скромном и недорогом продукте

Кампания «Подготовься к лету» началась, и многие в спешке ищут чудодейственное средство, которое позволит избавиться от лишнего веса, не прикладывая особых усилий.

Обсуждения вокруг возможности отнесения «Оземпика» и аналогичных лекарств к подобным средствам не стихают. И это вполне закономерно: впечатляющие результаты, демонстрируемые знаменитостями, заставляют задуматься о целесообразности применения данной методики. Однако самостоятельное применение этого лекарства без консультации с врачом – крайне рискованный шаг. .

Как отмечает диетолог Шон Кристофер,Существуют продукты питания, оказывающие схожее воздействие. И ему стоит доверять, так как сам Шон смог избавиться от более чем 45 килограммов.

Как это работает

По словам эксперта, обычное яблоко помогает естественным образом повысить GLP- гормон, сжигающий жир. Именно на него нацелен «Оземпик».

Повышение уровня гормона приводит к снижению концентрации сахара в крови и уменьшению чувства голода.

Кристофер подчеркивает, что продукты питания натурального происхождения оказывают аналогичное воздействие на организм, как дорогостоящий медикамент, который применяют известные личности из мира шоу-бизнеса.

Кроме того, в яблоках содержится значительное количество пищевых волокон, которые замедляют переваривание пищи и способствуют более продолжительному ощущению насыщения.

«Почему стоит подвергать себя риску инъекций, если доступен натуральный аналог „Оземпика“, который можно найти на любой кухне?» — поинтересовался специалист в области питания.

Что думает наука

Ряд зрителей отреагировали с недоверием на заявление Кристофера.

«Один из пользователей написал под видеороликом диетолога: «Я употребляю яблоки почти ежедневно, однако это не привело ни к потере веса, ни к ощущению насыщения.

Впрочем, эксперт по метаболизму и пищеварению доктор Катерина Петропулу утверждает: в идее о том, что яблоки — своего рода естественный «Оземпик», есть доля истины. Но в целом так работают и другие овощи и фрукты.

Ключевой момент в стремлении к снижению веса – обеспечение организма достаточным количеством клетчатки. Этот компонент пищи играет важную роль в регулировании чувства голода.

По мнению Петропулу, людям стоит есть по 30 граммов клетчатки ежедневно, пишет издание Daily Mail.

Многочисленные научные изыскания были посвящены изучению данного вопроса. В ходе одного из экспериментов было установлено: участники исследования, соблюдавшие диету с высоким содержанием клетчатки, продемонстрировали большую потерю веса по сравнению с остальными, хотя их рацион был сопоставим по калорийности. В эту группу вошли 27 человек из 43.

Однако, придерживаться экстремальных диет, состоящих исключительно из яблок, не рекомендуется. Гораздо эффективнее подойди к вопросу комплексно и разработай сбалансированное меню, включающее белки, жиры, углеводы и продукты, богатые клетчаткой.