Эффективные способы коррекции второго подбородка: альтернативы хирургии и физическим нагрузкам

Следите за осанкой

Задумывались ли вы над тем, как сильно форма лица связана с состоянием мышц шеи? Их укорочение приводит к тому, что ткани лица опускаются вниз. Если у вас есть привычка постоянно запрокидывать подбородок, то эти мышцы сокращаются и ускоряют процесс провисания лица. «Необходимы расслабление и удлинение мышц шеи как для подтяжки овала лица, так и для предотвращения возрастных изменений, — говорит Елена Каркукли, создательница клуба естественного омоложения Faceday и автор популярной книги «FaceDay. Идеальное лицо за 10 минут в день». – Крайне важно следить за правильным положением головы на протяжении дня. Чтобы сформировать эту привычку, необходимо регулярно тянуть голову вверх за макушку, что способствует выпрямлению позвоночника. Представьте себе, будто вас удерживают за макушку как новогоднюю игрушку или нить подтягивает вас вверх, словно у вас на голове корона. Это полезная практика для поддержания и коррекции овала лица, а также уменьшения второго подбородка»,

Избегайте резкого похудения

Безусловно, вы слышали распространенное мнение о том, что с возрастом приходится выбирать между свежим видом лица или стройной фигурой. Опасения относительно того, что потеря веса приведет к обвисанию кожи на лице и появлению двойного подбородка, не лишены основания. Это произойдет при условии значительного избыточного веса и резкой потерей массы тела с помощью строгих диет. В этом случае быстрая утрата жидкости вызовет обезвоживание кожи, потерю ее упругости и эластичности. Кроме того, стремительно уменьшающийся жировой слой не даст мышцам и коже лица адаптироваться к изменениям – в результате кожа будет провисать. Какой же вывод? Снижать вес следует постепенно. сделать правильно.

Научитесь делать корректирующий макияж

Визуально уменьшить выраженность второго подбородка возможно с помощью игры на контрасте темных и светлых оттенков: темные тона позволяют визуально уменьшить и углубить, а светлые — расширяют и приближают.

• Чтобы отвлечь внимание от нижней части лица, нанесите косметическое средство немного более насыщенного цвета по сравнению с основным тоном, акцентируя область перехода между подбородком и шеей, а также нижнюю часть щек. .
• Хорошо растушуйте границы.

Следует учитывать, что это достаточно сложный прием, который требует определенных умений в нанесении макияжа. Существует вероятность того, что попытки скрыть дефект будут слишком заметны. Поэтому, если вы не обладаете достаточным опытом, лучше сделать иначе: перенесите внимание от проблемного участка, подчеркнув глаза. Уделите особое внимание оформлению бровей и выберите тушь, придающую ресницам эффект наращивания.

Делайте самомассаж

Массаж оказывает значительное влияние на ткани и способствует стимуляции лимфодренажа. Он особенно эффективен при предрасположенности к отекам. Регулярное проведение процедуры, ежедневно, поможет укрепить ткани и повысить их эластичность. В подкожной жировой клетчатке уменьшается содержание влаги и жировых отложений, что способствует исчезновению отечности. Массаж рекомендуется проводить по утрам. Движения должны быть плавными и точными.

Приемы массажа

• Лоб.Начните с центральной области лица. Поместите пальцы правой руки на правую часть лба, а левой – на левую. Затем осторожно разведите их в стороны к вискам и ушам. Задержитесь на мгновение, после чего опустите ладони вниз по направлению к ключицам, скользя вдоль скул и шеи. Повторите эту последовательность трижды.
• Область глаз. Аккуратно помассируйте пальцами область от внешнего уголка глаза к внутреннему. Выполните дважды по границе нижнего века, а затем верхнего. Между этими движениями сделайте перерыв на три секунды. Массируйте верхнее веко легкими движениями, нижнее – с небольшим усилием. Завершите процедуру, проводя пальцы к ушам, а затем вниз к области ключиц. Повторите цикл трижды.
• Рот и подбородок. Кончиками пальцев надавите на подбородочную область. Примерно через 3 секунды с усилием сдвиньте пальцы вверх, избегая касания уголков рта, которые должны соприкоснуться над губами. Затем верните пальцы в первоначальное положение на подбородок и повторите процедуру. Повторите трижды.
• Щеки.Поместите ладонь правой руки под нижнюю часть лица. Одновременно прижмите пальцы левой руки слева от уголка рта, затем проведите ими вдоль линии челюсти к вискам, прилагая некоторое усилие. Задержитесь на короткое время и спустите руку в область ключиц. Повторите цикл трижды, после чего выполните аналогичные действия для правой стороны лица.
• Лифтинг. Сложите ладони на груди, разведите их в стороны и положите на них подбородок. В течение 3 секунд надавливайте руками на подбородок. После этого ладонями проведите по коже лица, а большими пальцами – по ушным раковинам. Задержите ладони на скулах, затем энергично отведите их к вискам, к ушам и вниз к ключицам. Повторите процедуру трижды.