Чтение, которое поможет принять и полюбить своё тело

Эмили Сандоз, Трой Дюфрен. «Как принять себя и своё тело>>

Эта книга – одно из наиболее полезных пособий по саморазвитию для людей, испытывающих дискомфорт по поводу своей внешности и постоянно беспокоящихся о весе. Эмили Сандоз, психолог, эксперт в области расстройств пищевого поведения из Университета Луизианы, и писатель Трой Дюфен разработали доступное и понятное руководство, которое поможет не только лучше понять себя, но и начать изменять свое восприятие негативных переживаний. Значительную роль в достижении этого результата играют простые и понятные упражнения, которые будут сопровождать вас на протяжении всей книги.

Эмили Нагоски. «Как желает женщина. Наука о женском сексе>>.

Если ваша неудовлетворенность внешностью негативно влияет на сексуальную жизнь, то эта научно-популярная работа может оказаться полезной. В легкой и увлекательной форме, с иллюстрациями и конкретными примерами, эксперт в области полового образования Эмили Нагоски расскажет о тонкостях женской сексуальности. Автор научит понимать реакции своего тела, управлять эмоциями, улучшать взаимоотношения с партнером и многое другое.

Тиш Джет. <>

Если вы стремитесь питаться с удовольствием, сохраняя стройную фигуру и привлекательный внешний вид, обратите внимание на этот популярный труд американской журналистки Тиш Джет. Находясь в Париже, она продолжительное время изучала образ жизни местных женщин. В результате она пришла к убеждению, что именно здесь девушки умеют полноценно радоваться жизни, не отказывая себе ни в изящной талии, ни в свежеиспеченном багете. В чем секрет их успеха? Тиш Джет поделится с вами всеми секретами парижского стиля француженок.