1. Хорошенько подумайте, надо ли вам это
У большинства людей разрыв отношений сопровождается чувством подавленности и печали, даже если эти отношения были наполнены лишь разочарованиями. Именно так проявляется реакция на потерю: мы испытываем сожаление о произошедшем, ощущаем внутреннюю пустоту, вспоминаем приятные моменты и стремимся изменить произошедшее. Однако эта реакция носит временный характер, и не стоит руководствоваться своими чувствами. Зачастую, возвращаясь к бывшему партнеру, мы убеждаемся в том, что прежние трудности никуда не делись, и попытки восстановить отношения были бесполезны.
Поэтому, если вы недавно пережили расставание и уже отчаянно пытаетесь найти способ вернуть бывшего партнера, начните с вопроса: почему мне это необходимо? Еще полезнее — позволить себе время на переживания и задать этот вопрос через один-два месяца после разрыва. Тогда будет легче объективно оценить произошедшее.
2. Откажитесь от истерик и претензий
Если вы действительно настроены на возвращение любимого человека, не стоит пытаться установить с ним контакт, прибегая к скандалам, обвинениям и оскорблениям. Подобные действия только ухудшат ситуацию и убедят его в правильности принятого ранее решения о расставании.
3. Дайте ему время
Прекращение отношений неизбежно вызывает напряжение для обоих партнеров. Ваш бывший сейчас также переживает трудный период, вероятно, он чувствует растерянность и не понимает, что делать дальше. Вы же, напротив, уже приняли решение и стремитесь к действиям. Снизьте свою активность! Сейчас необходимо не оказывать давления на бывшего партнера и предоставить ему возможность самостоятельно обдумать, что он утратил и желает ли он продолжать быть с вами.
4. Признайте наличие проблем
Попытки восстановить связь без этого не имеют смысла, поскольку они снова ее разрушат. Поэтому крайне важно выяснить, что стало причиной ослабления ваших отношений. Лишь поняв, какие трудности существуют в союзе, можно будет двигаться вперед.
5. Перестаньте унижаться
После разрыва отношений у многих развивается невротическое желание постоянно следить за бывшим партнером, преследовать его признаниями в любви и прочим. Важно понимать: чем продолжительнее вы демонстрируете такое поведение, тем ниже ваша значимость в глазах бывшего партнера и, как следствие, меньше его желания возобновить отношения. Поэтому прекратите унижать себя и преследовать его. Вместо этого постарайтесь на время дистанцироваться и предоставить ему возможность осознать, кого он потерял.
6. Оставайтесь на связи
После перерыва попробуйте возобновить общение с бывшим под предлогом, который выглядит уважительным: попросите о помощи в ремонте сантехники или, например, о сопровождении животного к ветеринару. Затем старайтесь поддерживать возникшую связь непринужденно и без лишних усилий. Периодически пишите своему экс, делитесь забавными картинками. Разговор должен быть легким и дружелюбным.
7. Создайте интригу
Собственнический инстинкт – один из самых действенных способов вернуть интерес к человеку, который раньше был вам небезразличен. Попробуйте использовать это, чтобы вызвать у бывшего партнера ревность. Например, можно создать в социальных сетях видимость ухаживания, а также демонстрировать, что ваша жизнь полна событий и активности. Однако важно не переусердствовать: фотографии с другими мужчинами могут привести к тому, что бывший окончательно перестанет думать о вас..
8. Работайте над собой
Прекращение романтических отношений часто указывает на необходимость обращения внимания к своим психологическим трудностям. Воспользуйтесь этим временем для личностного роста: оцените свою ответственность за произошедший разрыв, проанализируйте свои действия и эмоции, начните посещать психолога. Партнер также должен предпринять аналогичные шаги, однако вы не можете его к этому побудить, но вы вполне можете начать улучшать ситуацию, начиная с себя!
9. Будьте готовы к сложностям
Распространенная ошибка – считать, что возвращение партнера автоматически приведет к идеальным отношениям, подобным тем, что показывают в голливудских фильмах. Важно понимать, что к уже существующим проблемам могут возникнуть новые. За время разлуки каждый из вас размышлял о произошедшем, делал выводы и, возможно, изменил свои привычки и манеру поведения. На начальном этапе общения партнеры часто руководствуются эмоциями, но теперь вы оба будете оценивать друг друга более взвешенно, более критично замечать недостатки и предъявлять более строгие требования к отношениям. Готовность принять этот момент поможет избежать повторения прежних ошибок.
10. Развивайте отношения вместе
Повторно погружаться в те же обстоятельства бессмысленно. Возвращение в отношения, которые уже были разорваны, не имеет перспектив. Единственный способ их дальнейшего развития — рассматривать их как новые. В данном случае ключевую роль играет ваша с партнером готовность разбираться в ошибках, которые были допущены ранее, извлекать уроки и совместно трансформироваться. Если над собой будет работать лишь один из вас, то, к сожалению, в конечном итоге расставание неизбежно.
Хотите вернуть прежнего партнера? Прежде чем действовать, убедитесь, что вас окружает человек, который искренне поддерживает вас. В следующей статье — как распознать завистливую подругу и защитить себя.
