Приготовление блюд в аэрогриле отличается простотой и скоростью по сравнению с духовкой. Неудивительно, что этот прибор завоевал такую популярность. Сегодня мы хотим предложить рецепты куриных котлет, разработанные специально для аэрогриля – они получатся сочными, нежными и ароматными. Ваши близкие обязательно по достоинству оценят результат!
1. Куриные котлеты с луком в аэрогриле
Этот рецепт — универсальный и простой в исполнении.
Тебе понадобятся: необходимые ингредиенты: 2 куриных филе, 1-2 луковицы, 1 яйцо, 1 столовая ложка муки, соль и специи.
Приготовление: Пропусти филе с луком через мясорубку или измельчи в блендере. Введи яйцо, муку и любимые специи, перемешай, затем отбей фарш и сформируй из него котлеты, влажными руками. Застели чашу аэрогриля пергаментной бумагой, выложи туда котлеты и запекай их в течение 20 минут при температуре 180 градусов, перевернув один раз через 10 минут.
2. Куриные котлеты в панировке в аэрогриле
Добавление манки улучшает консистенцию и делает фарш более аппетитным.
Тебе понадобятся: для приготовления потребуются: 500 г куриного фарша, 1 луковица, 1 яйцо, 2 столовые ложки манки, панировочные сухари, соль и специи.
Приготовление: Натри лук на терке, соедини его с куриным фаршем, добавь манку, яйцо и специи. Тщательно перемешай и дай фаршу настояться в течение 15 минут. Затем, смоченными водой руками, сформируй котлеты и обваляй их в панировочных сухарях. Застели чашу аэрогриля пергаментной бумагой, выложи в нее котлеты и запекай около 15 минут при температуре 200 градусов, после чего переверни и продолжи запекание еще 10 минут.
куриные котлеты с луком и морковью, приготовленные в аэрогриле
Аппетитные и полезные котлеты станут отличным вариантом для обеда или ужина.
Тебе понадобятся: для приготовления потребуется: 600 грамм куриного фарша, две луковицы, две моркови, два яйца, соль и специи.
Приготовление: Натри на терке морковь и лук, соедини их с куриным фаршем, добавь яйца и приправь по вкусу. Тщательно перемешай фарш, а затем влажными руками сформируй из него котлеты. Чашу аэрогриля застели пергаментной бумагой, выложи на нее котлеты и запекай 20-25 минут при температуре 200 градусов. В середине приготовления переверни их.
4. Рубленые куриные котлеты в аэрогриле
Этот рецепт прекрасно подойдет для тех, кто придерживается принципов правильного питания!
Тебе понадобятся: для приготовления потребуются: 500 г куриного филе, 2 яйца, 100 мл греческого йогурта, 2-3 столовые ложки муки, соль, специи и ароматные травы.
Приготовление: Нарежь куриное филе небольшими кусочками и тщательно соедини мясо с йогуртом, яйцами и специями. Добавь муку, снова перемешай и дай фаршу постоять 10-15 минут. Затем застели решетку аэрогриля пергаментной бумагой и выложи на нее котлеты ложкой. Запекай их 10 минут при температуре 180 градусов, после чего переверни и продолжай запекать еще 7-10 минут.
диетические куриные котлеты с добавлением отрубей, приготовленные в аэрогриле
Полезные блюда способны радовать своим вкусом, и это отличный тому пример!
Тебе понадобятся: необходимые ингредиенты: 2 куриных филе, 1 морковь, 1 луковица, 1 яйцо, 100 мл кефира или сметаны, 2 столовые ложки овсяных отрубей, соль и специи.
Приготовление: Куриное филе с овощами необходимо измельчить блендером до получения однородной массы, после чего добавить остальные компоненты и тщательно перемешать фарш. Сформируй котлеты влажными руками, помести их на решетку аэрогриля и запекай 20 минут при температуре 200 градусов, перевернув через 10 минут.
6. Куриные котлеты с хлебом в аэрогриле
Для тех, кто предпочитает старую и добрую классику.
Тебе понадобятся: необходимые ингредиенты: 500 грамм куриного филе, 50 грамм лука, 80-100 грамм белого хлеба, 150 миллилитров молока или воды, соль и специи.
Приготовление: Чтобы котлеты получились сочными, предварительно замочи белый хлеб в молоке или воде, слегка отожми и пропусти его через мясорубку вместе с куриным филе и луком. Приправь фарш и отбей его, а затем влажными руками сформируй из него котлеты. Выложи котлеты на решетку, застеленную пергаментом, и запекай в аэрогриле 20-25 минут при температуре 200 градусов, один раз перевернув их в процессе приготовления.
7. Куриные котлеты с кабачком в аэрогриле
Кабачок – это простой способ придать фаршу дополнительную сочность.
Тебе понадобятся: необходимые ингредиенты: 500 г куриного фарша, 1 кабачок, 1 луковица, 1 яйцо, панировочные сухари, соль, паприка, сушеный чеснок, а также специи на ваш вкус.
Приготовление: Натри кабачок на терке и немного отжми сок. Лук можно натереть на терке или мелко порубить, затем соедини все компоненты. Сделай фарш и влажными руками сформируй котлеты. Чашу для аэрогриля застели пергаментной бумагой, выложи котлеты и запекай их 20-25 минут при температуре 180-190 градусов. Переверни заготовки через 10-12 минут.
8. Куриные котлеты с творогом в аэрогриле
Этот рецепт будет полезен для тех, кто стремится увеличить потребление белка.
Тебе понадобятся: для приготовления потребуются: 500 грамм куриного фарша, 200 грамм творога, одно яйцо, панировочные сухари, соль, специи и ароматные травы.
Приготовление: Смешай куриный фарш с творогом и яйцом, добавь специи по вкусу. Для улучшения вкуса можно добавить тертую морковь или измельченную зелень. Сформируй котлеты влажными руками, обваляй их в панировочных сухарях и помести на решетку аэрогриля. Запекай котлеты в течение 20-25 минут при температуре 200 градусов, не забывая перевернуть их один раз.
9. Куриные котлеты с брокколи в аэрогриле
Это прекрасное решение, если необходимо обеспечить семью питательной едой.
Тебе понадобятся: необходимые ингредиенты: 2 куриных филе, 200 г брокколи, 1 морковь, 1 яйцо, 2 зубчика чеснока, зелень, соль, специи, ароматные травы.
Приготовление: В блендер помести куриное филе, овощи, чеснок и зелень, измельчи до однородной массы. Затем добавь яйцо и приправь по вкусу. Смешай фарш, сформируй котлеты и выложи их на решетку аэрогриля, застеленную пергаментной бумагой. Готовь 25 минут при температуре 180 градусов, один раз переверни в середине процесса.
10. Куриные котлеты с грибами в аэрогриле
Что может превзойти сочетание курицы и грибов, теперь воплощенное в котлетах?
Тебе понадобятся: для приготовления потребуются: 2 куриных филе, 200 г шампиньонов, 1 луковица, 100 г твердого сыра, 1 яйцо, 2 столовые ложки муки, 2 столовые ложки панировочных сухарей, соль и специи.
Приготовление: Нарежь грибы и лук, затем обжарь их. Сыр натри на терке, а куриное филе пропусти через мясорубку. Соедини все продукты вместе, тщательно перемешай фарш и сформируй котлеты. По желанию можно обвалять их в панировочных сухарях. Запекай котлеты в аэрогриле в течение 20-25 минут при температуре 190-205 градусов, не забыв перевернуть их через 10 минут.
