VitalityPortal.ru

Ваш навигатор в мире здоровья и отдыха.

Инжировые салаты: 15 рецептов, покоряющих своим вкусом

Инжир способен придать любому блюду, включая салаты, неповторимый и изысканный вкус. Кроме того, он обладает привлекательным внешним видом и станет достойным украшением даже праздничного застолья. Ключевым моментом является выбор зрелых плодов. А что с ними делать дальше – вы узнаете из этой подборки рецептов!

1. Салат с инжиром и виноградом

Для приготовления блюда лучше использовать виноград без косточек, например, кишмиш.

Тебе понадобится: для приготовления потребуется: 100 г моцареллы, 150 г инжира, 100 г рукколы, 100 г винограда, 1 чайная ложка зернистой горчицы, 1 столовая ложка лимонного сока и 2 столовые ложки оливкового масла.

Приготовление: Инжир необходимо нарезать дольками, а моцареллу – тонкими пластинками. Разложите все ингредиенты поверх рукколы, добавив виноград. Для приготовления заправки соедините оливковое масло, лимонный сок и горчицу.

2. Салат с инжиром и помидорами

Для приготовления этого блюда необходимо использовать помидоры различных оттенков.

Тебе понадобится: необходимо 2 желтых помидора, 2 красных помидора, 2 инжира, 50 граммов брынзы, 20 граммов твердого сыра, 1 фиолетовая луковица, 1 столовая ложка лимонного сока, 3 столовые ложки оливкового масла, специи, зелень.

Приготовление: Нарежь помидоры и инжир дольками, а лук – тонкими полосками, и выложи все на тарелку. Добавь кусочки брынзы. Приготовь заправку из масла, лимонного сока и специй. Полей ею салат, посыпь его тертым сыром и зеленью.

3. Салат с инжиром и авокадо

Совсем идеально – использовать домашний сыр.

Тебе понадобится: для приготовления потребуются: 6 плодов инжира, 2 авокадо, 2 апельсина, 300 г мягкого сыра, 60 мл оливкового масла, 50 мл рисового уксуса, 90 г рукколы, специи и сахар, а также 2 столовые ложки кедровых орешков.

Приготовление: Нарежь инжир и авокадо на дольки, апельсины очисти от пленок. Разложи все на рукколу и добавь раскрошенный сыр. Смешай масло, уксус, сахар и специи, добавь по вкусу, и заправь салат. Посыпь его кедровыми орешками.

4. Салат, сочетающий курицу, болгарский перец и инжир

Этот салат придется по вкусу даже самым взыскательным гостям.

Тебе понадобится: необходимые ингредиенты: 100 грамм салатного микса, 1 болгарский перец, 1 куриное филе, 2 плода инжира, 40 миллилитров гранатового сока, горсть зерен граната, 1 чайная ложка оливкового масла, специи.

Читать также:  Вкусные рецепты заготовок из жимолости на зиму

Приготовление: Нарежь куриное филе полосками и обжарь его с любимыми специями. Болгарский перец нарежь соломкой, а инжир – дольками. Выложи все ингредиенты на салатную основу. Смешай гранатовый сок, масло и специи. Полей салат этой заправкой и посыпь его зернами граната.

5. Салат с жареным беконом и инжиром

Такое привлекательное сочетание, особенно с медовой заправкой.

Тебе понадобится: ингредиенты: 3 плода инжира, 100 г сыра Бри, 300 г салатного микса, 100 г бекона, 5 столовых ложек оливкового масла, 1 чайная ложка меда, 1 чайная ложка яблочного уксуса.

Приготовление: Обжарьте полоски бекона до золотистого цвета на сухой сковороде. Нарежьте сыр Бри и инжир. Разложите все ингредиенты на салатные листья. Смешайте оливковое масло, мед и яблочный уксус, затем полейте салат получившимся соусом.

6. Салат с инжиром и базиликом

Необычный салат с яркими итальянскими акцентами.

Тебе понадобится: восемь плодов инжира, один пучок базилика, десять шариков мини моцареллы, шестьдесят миллилитров оливкового масла, одна столовая ложка лимонного сока, одна чайная ложка бальзамического уксуса, а также специи и травы.

Приготовление: Инжир нарежьте дольками, а шарики моцареллы разрежьте пополам. Соедините все ингредиенты с листьями базилика. Приготовьте заправку из масла, лимонного сока, бальзамического уксуса и трав, затем полейте салат.

7. Салат с инжиром, прошутто и горгонзоллой

Утонченный рецепт для удовольствия настоящих ценителей высокой кухни.

Тебе понадобится: 330 грамм шпината, четверть стакана измельченных грецких орехов, 8 плодов инжира, 80 грамм прошутто, 30 грамм горгонзоллы, 2 столовые ложки оливкового масла, 2 столовые ложки винного уксуса, специи.

Приготовление: Разложи шпинат, дольки инжира и прошутто на тарелки. Приготовь заправку из винного уксуса, масла и специй, и полей ею салат. Посыпь его орехами и раскрошенным сыром горгонзола.

8. Салат с инжиром и нектаринами

Этот продукт не только обладает приятным вкусом, но и приносит пользу здоровью, поэтому он отлично подойдет для тех, кто придерживается принципов правильного питания.

Читать также:  Как приготовить варенье из белой черешни: 20 проверенных рецептов

Тебе понадобится: для приготовления потребуется: 250 грамм инжира, 100 грамм нектарина, 100 грамм авокадо, 100 грамм моцареллы, 100 грамм салатного микса, 1,5 столовых ложки оливкового масла, 1 чайная ложка лимонного сока, 1 чайная ложка меда, 1 чайная ложка зернистой горчицы.

Приготовление: Нарежьте инжир, авокадо и нектарин на дольки. Разложите все это на салатных листьях и добавьте кусочки моцареллы. Приготовьте заправку и полейте ею салат.

9. Салат с инжиром и лососем

Этот салат создан для тех, кто готов к кулинарным открытиям.

Тебе понадобится: два плода инжира, два помидора, 125 грамм рикотты, 50 грамм лосося, одна веточка тимьяна, хлопья чили, специи.

Приготовление: Разрежь инжир и помидоры на дольки, а лосось – на полоски. Разложи все это на слой рикотты, приправь чили, специями и листиками тимьяна.

10. Салат с печеным инжиром

Это прекрасный способ сделать даже самую оригинальную коллекцию интереснее.

Тебе понадобится: 150 граммов прошутто, 4 инжира, 1 пучок рукколы, 100 граммов пармезана, бальзамический уксус.

Приготовление: Нарежь инжир на четыре части, полей бальзамическим уксусом и запекай в духовке при температуре 180 градусов в течение 10-15 минут. Выложи запеченный инжир и прошутто на рукколу. Посыпь салат тертым пармезаном и подавай.

11. Салат с инжиром и свеклой

Отдавайте предпочтение некрупным и сладким корнеплодам, желательно – молодым.

Тебе понадобится: необходимые ингредиенты: 2 свеклы, 120 г моцареллы, 4 плода инжира, 100 г рукколы, 5 столовых ложек оливкового масла, 2 зубчика чеснока, 2 чайные ложки бальзамического уксуса, специи.

Приготовление: Свеклу нужно отварить до готовности, а затем нарезать тонкими ломтиками. Чеснок измельчите и соедините со свеклой, добавьте специи, полейте половиной масла и дайте настояться несколько минут. После этого выложите свеклу на рукколу, сверху добавьте дольки инжира и кусочки моцареллы. Для приготовления заправки смешайте оставшееся масло, специи и бальзамический уксус.

12. Салат с хамоном и инжиром

Этот салат покорит даже самых искушенных гурманов.

Тебе понадобится: необходимые ингредиенты: 2 плода инжира, 2 пучка салата, 60 грамм сыра Дор Блю, 4 ломтика хамона, 2 столовые ложки оливкового масла и 1 чайная ложка бальзамического уксуса.

Читать также:  15 рецептов макарон с сосисками, которые можно приготовить за считанные минуты

Приготовление: На основу из измельченных салатных листьев выложи четвертинки инжира и ломтики хамона. Посыпь салат раскрошенным сыром Дор Блю. Заправь оливковым маслом и бальзамическим уксусом.

13. Салат с курицей, инжиром и ананасами

Для улучшения вкуса готовый салат можно украсить сухарями или орехами.

Тебе понадобится: необходимо 200 г моцареллы, 100 г салатного листа, 100 г шпината, 2 куриных филе, 2 инжира, 3 столовые ложки изюма, 4 кольца консервированного ананаса, по 2 столовые ложки оливкового масла и яблочного уксуса, 1 столовая ложка меда.

Приготовление: Приготовь филе бедра, обжарив или отварив его. Салатные листья соедини со шпинатом, предварительно замочив изюм в горячей воде на 10 минут, а остальные ингредиенты нарежь по вкусу. Для приготовления заправки необходимо смешать оливковое масло, яблочный уксус и мед.

14. Салат с инжиром, грушей и козьим сыром

И при этом он совершенно не похож на фрукт. Это очень вкусный и интересный продукт!

Тебе понадобится: четыре плода инжира, сто граммов козьего сыра, две груши, две горсти рукколы, мед, оливковое масло, очищенные фисташки.

Приготовление: Нарежьте инжир и груши на дольки, козий сыр – на кусочки, и выложите все на рукколу. Полейте салат маслом и медом по вкусу, а затем посыпьте измельченными фисташками.

15. Фруктовый салат с инжиром

Благодаря насыщенному цвету он сразу же пробуждает аппетит.

Тебе понадобится: необходимые ингредиенты: 50 грамм инжира, одна хурма, один киви, половина яблока, 5 столовых ложек йогурта и 1 столовая ложка меда.

Приготовление: Подготовь все ингредиенты, нарезав их кубиками. Чтобы приготовить заправку, соедини йогурт и мед, а затем заправь салат.