Как избыток команд «должен» губит отношения
«Я должна быть центром его вселенной»
В период романтических отношений это случается довольно часто: партнеры испытывают взаимное влечение и находятся под влиянием гормонов дофамина и окситоцина. Однако с развитием отношений ситуация трансформируется, и мы часто оказываемся не готовы к этому. Существует распространенное убеждение, что даже спустя десятилетие совместной жизни супруг должен с особой внимательностью реагировать на каждый зов, откладывая собственные дела и игнорируя обязанности перед руководством или старшим поколением.
Иногда полезно проводить время отдельно. Если ваш партнер ушел с друзьями, не стоит томиться от безделья, а лучше займитесь чем-то приятным для себя. Саморазвитие, поход в кино или звонок подруге – все это принесет больше пользы, чем сердитые сообщения с вопросом о его местонахождении и времени возвращения?»
«Если он испытывает ко мне чувства, он обязан понимать мои потребности и угадывать мои мысли»
Несмотря на то, что это кажется невероятным, многие взрослые женщины все еще придерживаются такого мнения. Полагаясь на то, что партнер угадает ваши желания, вы препятствуете нормальному общению и провоцируете обиды. Фразы вроде: «Я рассчитывала на твою встречу в аэропорту», «Я ожидала, что ты помоешь посуду» или «Разве сложно подарить жене цветы» можно было бы не произносить, если бы вы открыто выражали свои ожидания и потребности.
К сожалению, телепатия недоступна, поэтому для укрепления отношений необходимо открытое общение: поделитесь с партнером своими чувствами, ожиданиями и желаниями.
«Необходимо приходить к единому мнению во всех вопросах»
Ожидание, не имеющее под собой реальных оснований, способно подорвать отношения. Приверженность этой идее приводит к тому, что даже незначительные разногласия с партнером становятся причиной серьезных конфликтов и предвещают разрыв.
Иногда нормально иметь различные взгляды на определенные вопросы. Это говорит о том, что в отношениях взаимодействуют две самостоятельные личности, каждая из которых обладает собственными убеждениями и способна их защищать.
Не стоит рассматривать разногласия с партнером как что-то трагичное или пытаться отказаться от собственной позиции, чтобы она соответствовала его точке зрения. Обсуждения – неотъемлемая часть совместной жизни.
Поразмышляйте над этим, если стремитесь укрепить свои взаимоотношения.