Прежде всего, необходимо понять происхождение данного названия. На древнеиндийском языке санскрите «тантра» переводится как «переплетение». «Это не просто секс ради снятия физиологического напряжения, но и ради наслаждения, чувственности и общего опыта», – уточняет психотерапевт, доктор медицинских наук Холли Ричмонд .
Эксперт утверждает, что занятия тантрическим сексом обладают значительной пользой и предоставляют следующие преимущества.
Ощущения усиливаются благодаря эффекту полного погружения»
Конечно же, удовольствие — это и есть цель любой сексуальной близости . Но в тантрическом сексе вы учитесь осознанности, благодаря этому, положительные эмоции становятся более яркими, а возможность сосредоточиться на настоящем моменте — более глубокой.
Безусловно, такой метод предполагает значительные затраты сил и требует повышенной сосредоточенности. По мнению Холли Ричмонд, начать развивать осознанность в сексуальной практике можно с элементарного зрительного контакта. «Попробуйте сесть напротив друг друга, взяться за руки и смотреть друг другу в глаза», – рекомендует она. Этот прием поможет переключить внимание с себя и избавит от тревожных размышлений, например, о наличии целлюлита!».
Укрепляет эмоциональную связь с партнером
Если вы ищете способы укрепить отношения с партнером — тантрический секс может оказаться полезным инструментом. Эта практика не только углубляет физическую близость, но и способствует эмоциональной. В ходе взаимодействия вы налаживаете связь и лучше узнаете друг друга на бессознательном, более глубоком уровне. Специалист рекомендует выбирать позы, при которых вы находитесь лицом к лицу, чтобы укрепить близость.
Увеличивает длительность секса
Тантрические практики способны улучшить качество сексуальной близости и её продолжительность. Эксперт отмечает, что минимальная продолжительность такой практики составляет 15 минут, в то время как обычная сексуальная близость длится примерно 7 минут. Продолжительность интимной связи может увеличиваться постепенно.
Расширяет представление об интимной близости
Тантрическая сексуальная практика предполагает переосмысление взглядов на секс. По словам Холли Ричмонд, «секс – это не только проникновение. Не стоит сосредотачиваться на том, что должно происходить в постели». Вместо этого эксперт советует задуматься о желаниях вас и вашего партнера в данный момент. Возможно, вам обоим будет достаточно нежности без проникновения. И это также можно считать сексом.
