<<Если кожа зудит, в первую очередь необходимо определить причину, а затем уже подбирать методы устранения неприятных ощущений, — отмечает Мелани Гроссман — врач-дерматолог из Нью-Йорка (США) и имеет степень доктора медицинских наук). — Возможно, причина кроется в ненадлежащем уходе или в одежде. Также не исключено, что в вашей постели обитают насекомые, которые кусают вас во время сна>>.
Необходимо исключить наличие заболевания, которое может проявляться в виде кожного зуда. Если все доступные домашние методы не принесли облегчения, и зуд сохраняется, следует обратиться к специалисту, — отмечает Алекс Чарлз — врач-дерматолог и член Американской академии дерматологии. American Academy of Dermatology (AAD) . — Возможно, это проявления псориаза или экземы. Также не исключены диабет или беременность. Необходимо обратиться к дерматологу, если на коже возникли волдыри, высыпания или язвы>>.
Как справиться с зудом кожи самостоятельно
Существуют несложные и безвредные методы, которые помогут облегчить зуд кожи.
Носите легкие, просторные вещи
Если ваша кожа подвержена раздражению и зуду, будьте внимательнее при выборе одежды. Правильно подобранный гардероб способен решить проблему или, как минимум, снизить дискомфорт. «Одежда из синтетических материалов, вызывающая раздражение, а также химическая чистка негативно влияют на чувствительную кожу», — отмечает Мелани Гроссман. «Дайте коже возможность дышать, и ее состояние значительно улучшится». Выбирайте легкую, удобную одежду из натуральных, хорошо пропускающих воздух тканей>>.
Регулярно увлажняйте кожу
Задумывались ли вы о том, достаточно ли увлажнена ваша кожа? Если она выглядит сухой и шелушащейся, то ей, очевидно, не хватает влаги. Недостаток влаги может вызывать зуд и дискомфорт. Ежедневно используйте качественный увлажняющий крем или лосьон для лица и тела. Отдавайте предпочтение средствам с небольшим количеством химических компонентов, без красителей и ароматизаторов. Хранение крема в холодильнике поможет уменьшить зуд.
Используйте холод
Многие люди, чтобы облегчить зуд, принимают горячий душ. Это действительно может уменьшить неприятные ощущения, вызванные укусами насекомых и другими причинами, однако эффект оказывается кратковременным. Вскоре после душа, кожа, потерявшая влагу и ставшая стянутой, начинает чесаться еще интенсивнее.
Для решения проблемы холод будет гораздо эффективнее. Приложите кубик льда к затронутой области на 10–15 минут. Это поможет не только уменьшить зуд, но и устранить воспаление.
Используйте силу лекарственных растений
<<Алекс Чарлз отмечает, что средства с растительными компонентами и другими натуральными ингредиентами весьма эффективны для ухода за раздраженной кожей. Лосьоны и гели, содержащие ментол, камфору, каламин и алоэ вера, способны оказывать успокаивающее действие на воспаленную и зудящую кожу. При небольшом зуде на лице или теле, например, вызванном укусом насекомого, контактом с ядовитым растением или солнечным ожогом, рекомендуется использовать один из таких препаратов для уменьшения воспаления и предотвращения вторичного инфицирования, которое может возникнуть из-за расчесывания.
Очищайте кожу овсянкой
Несмотря на то, что умывание овсяной мукой может показаться устаревшим методом, это эффективный способ ухода за сухой, раздраженной и зудящей кожей. Овсяное толокно содержит компоненты, оказывающие противовоспалительное, успокаивающее и увлажняющее действие, что особенно важно для чувствительной кожи. К такому заключению пришли исследователи в результате небольшого исследования, о чём свидетельствуют результаты, опубликованные в Journal of Drugs in Dermatology.
Если вы не предпочитаете косметику собственного изготовления, обратите внимание на готовые средства, содержащие овсяные компоненты. Подобные продукты можно найти в ассортименте различных брендов.
Подробности о других факторах, вызывающих зуд кожи, представлены в этой статье здесь.
