Какие кризисы переживает каждая пара в отношениях

Кризис третьего года отношений

В этот период очарование и идеализация партнера постепенно исчезают. Мы начинаем отчетливо замечать его недостатки. И либо не принимаем их, пытаясь изменить партнера, либо притворяемся, что проблем нет, и стараемся скрыть нарастающее раздражение. То же самое происходит и с партнером. «В этот период сходят маски, стремление казаться тем, кем вы не являетесь, ослабевает», – поясняет Елена Долишная — психолог, основательница социального клуба «Поддержка — это важно», ведущая курса «Без тревоги» и автор инстаграм-блога @kpt_psy. — Возникает вопрос: готов ли партнер быть с вами искренне, с вами такой, какая вы есть, уставшей и не всегда желающей чего-то? Готовы ли вы сами увидеть, услышать и попытаться понять, как мир воспринимает ваша половина? Готовы ли вы оба узнавать и принимать, что ваши взгляды на одни и те же вещи могут различаться?».

Именно сейчас, на данном этапе развития ваших отношений, важно осознать, что вы впервые увидели друг друга без приукрашиваний и иллюзий. У вас открывается шанс создать подлинные и искренние отношения, не вводя в заблуждение ни себя, ни своего партнера. Постарайтесь заново открыть для себя личность вашего партнера, не пытайтесь избежать сложностей, а сосредоточьтесь на их преодолении.

Кризис седьмого года отношений

Для тех, кто не до конца преодолел кризис трех лет, этот период в отношениях может оказаться особенно сложным. Главная цель этого этапа – эмоциональное дистанцирование от партнера и формирование двух независимых личностей, которые сознательно выбирают продолжение совместной жизни. Модель абсолютного «мы» утрачивает свою эффективность, а излишняя близость может стать причиной дискомфорта для одного или обоих партнеров. В этот период важно осознать свою индивидуальность и независимость, увлечься собственными хобби и расширить круг общения, не ограничиваясь тем, что связано с вашим партнером. Это позволит вам впоследствии вновь сближаться, четко осознавая личные границы.

Следует учитывать, что прежней интенсивности чувств в ваших отношениях, вероятно, больше не возникнет, однако взамен может проявиться ощущение большей сближенности, доверия и внимания друг к другу.

Кризис после того, как вы съехались

Совместная жизнь в начале часто кажется (и нередко действительно бывает!) очень приятной: вы проводите больше времени вместе, и возможности для совместных занятий расширяются. Однако со временем (это происходит у всех по-разному) могут возникать разногласия: вам придется принимать плохое настроение партнера, его привычки в быту, а также столкнуться с нехваткой личного пространства.

На данном этапе важно, чтобы оба партнера научились преодолевать стремление к совершенству и с пониманием относились к особенностям нового соседа по комнате. Будьте готовы к тому, чтобы не придавать большого значения обычным причинам для разногласий: открытый тюбик зубной пасты, разбросанные носки, поднятый стульчак и тому подобное. В противном случае ваши отношения вряд ли окажутся долгосрочными.

В этот период важно избежать «парной» спячки. Поддерживайте общение с друзьями и уделяйте внимание своим хобби. Это поможет сохранить интерес к вашим отношениям на протяжении всего периода развития.

Кризис после появления первенца

К сожалению, не все пары способны сохранить свои отношения после рождения ребенка. Ребенок нередко нарушает ту гармонию, которая была между партнерами до его появления, и накладывает на них новые роли и обязанности, которые не всегда радуют. Это создает значительную психологическую нагрузку как для женщины, так и для мужчины.

Устоять перед этим вызов смогут лишь те команды, где налажены эффективные коммуникации. «Прежде всего необходимо уметь находить общий язык, чтобы вас верно интерпретировали», – отмечает Елена Долишняя.

Не стоит подавлять свои опасения, необходимо откровенно обращаться за поддержкой к партнеру и близким. Кроме того, специалисты в области психологии советуют молодым родителям регулярно выделять время, чтобы вновь ощутить себя просто парой, доверяя уход за ребенком бабушкам хотя бы на один-два вечера в месяц.

Кризис в тяжелые времена

Быть счастливой и гармоничной парой просто, когда у обоих партнеров все благополучно. Гораздо сложнее становится, если один из вас или оба сталкиваются с личными проблемами, такими как потеря работы, болезнь, депрессия, утрата и другие.

Основой крепких отношений являются взаимная привязанность и стремление к их сохранению. В трудные моменты именно это желание становится определяющим фактором. Если вы испытываете любовь к человеку, то должны иметь возможность рассчитывать на его поддержку и обращаться к нему за помощью. Или, при необходимости, оказывать ее.

Учитывайте эти потенциальные трудности и заботьтесь о ваших отношениях.