Масло эвкалипта
Масло эвкалипта – одно из наиболее действенных средств для облегчения кашля. Оно выступает в качестве отхаркивающего препарата, способствуя выведению из организма вредоносных микроорганизмов и токсинов. Кроме того, масло эвкалипта улучшает циркуляцию крови, что обеспечивает легким больше кислорода и облегчает дыхание. «Основной компонент масла эвкалипта, цинеол, обладает способностью нейтрализовать бактерии, вирусы и грибки», – отмечает Кристен Руджери, натуропат. — Для облегчения кашля рекомендуется использовать это масло, распыляя пять капель в помещении с помощью диффузора, желательно возле кровати. Также можно наносить эфирное масло эвкалипта на кожу груди и шеи для уменьшения приступов кашля, используя не более двух капель. Важно помнить, что эфирные масла не применяют для лечения детей до двухлетнего возраста ».
Использование масла эвкалипта позволяет создать домашний бальзам для растирания тела.
Для приготовления потребуется: четверть чашки оливкового масла, половина чашки кокосового масла, четверть чашки пчелиного воска, а также по двадцать капель эфирных масел мяты перечной и эвкалипта.
В стеклянной емкости соедините воск, оливковое и кокосовое масло. Установите емкость на водяную баню и дождитесь, пока воск и кокосовое масло полностью растают. После этого тщательно перемешайте все ингредиенты и дайте смеси остыть. В остывшую смесь добавьте эфирные масла. Бальзам рекомендуется хранить в холодильнике.
Масло мяты перечной
Это эффективное натуральное средство, помогающее облегчить проявления простуды, включая кашель. Эфирное масло мяты содержит ментол, который проявляет противовирусные и антибактериальные свойства. Ментол оказывает охлаждающее действие на кожу и способствует облегчению дыхания через нос, что особенно актуально при заложенности. Мята успокаивает боль в горле, возникающую при сухом кашле, и обладает ярко выраженным спазмолитическим действием. « Исследование, исследования, проведенные среди здоровых людей, продемонстрировали, что эфирное масло мяты перечной способствует расслаблению мускулатуры бронхов и улучшает вентиляцию легких, — отмечает Кристен Руджери. — Спортсмены нередко используют его перед выступлениями для повышения эффективности. Благодаря этим качествам ароматическое масло мяты является ценным средством при кашле и затрудненном дыхании».
Для облегчения кашля эфирное масло мяты применяют различными способами. Рекомендуется распылять 5 капель в помещении, наносить 2-3 капли на кожу груди, заднюю часть шеи и виски. (Необходимо избегать нанесения на кожу вблизи глаз). Также можно вдыхать аромат, открыв флакон с маслом.
Масло розмарина
Масло розмарина способствует расслаблению мышц трахеи, что помогает уменьшить приступы кашля. Содержащееся в нем, как и в масле эвкалипта, вещество цинеол делает его ценным средством для тех, кто испытывает проблемы с астмой и риносинуситом. Обладая антиоксидантными и антимикробными свойствами, розмарин также помогает укрепить иммунную систему.
«В ходе исследования 2011 года, как сообщает Кристен Руджери, исследование, результаты которого были обнародованы в журнале Evidence Based Complimentary and Alternative Medicine, показало, что спрей, содержащий эфирные масла эвкалипта, мяты перечной, орегано и розмарина, оказывает положительное воздействие на пациентов, страдающих респираторными инфекциями верхних дыхательных путей. В ходе эксперимента участники, применявшие спрей по пять раз в день в течение трех дней, сообщили об уменьшении кашля, боли в горле и хрипов».
Для облегчения кашля при использовании масла розмарина рекомендуется распылить пять капель с помощью диффузора или нанести две капли на кожу груди, предварительно смешав их с половиной чайной ложки кокосового масла. Следует избегать использования эфирного масла розмарина во время беременности, а также для лечения детей до четырех лет.
Масло лимона
Благодаря своим свойствам, эфирное масло лимона способствует укреплению иммунной системы и улучшает кровообращение, а также оказывает положительное влияние на лимфодренаж, что помогает ускорить выздоровление от простудных заболеваний. Оно также обладает антибактериальными, антиоксидантными и противовоспалительными характеристиками.
Эфирное масло лимона можно применять для облегчения кашля несколькими способами. Один из них – смешивание пяти капель с маслом эвкалипта и использование полученной смеси в аромадиффузоре. Также можно приготовить мазь для растирания шеи, соединив два капли эфира лимона с половиной чайной ложки кокосового масла.
Для приема внутрь лимонное масло можно добавлять в стакан теплой воды, смешав с небольшим количеством меда. Однако важно использовать только эфирные масла премиального качества.
Масло орегано
Эфирное масло орегано включает в свой состав два ключевых компонента — тимол и карвакрол. Эти вещества демонстрируют выраженное антибактериальное и противогрибковое действие. Орегано иногда применяется как замена антибактериальным средствам для терапии гриппа и простуды. Ароматическое масло этого растения также характеризуется эффективным противовирусным действием. Часто респираторные заболевания, проявляющиеся кашлем, вызываются вирусами, а не бактериями.
Масло орегано можно использовать для облегчения кашля, используя диффузор и добавляя 2-3 капли в воздух помещения. Также можно приготовить мазь для растирания груди, задней поверхности шеи и стоп, смешав 2-4 капли эфирного масла с базовым маслом, например, кокосовым. Для внутреннего применения добавляйте 1-2 капли масла в стакан теплой воды и принимайте дважды в день, не превышая двухнедельный курс.
Перед началом использования проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас имеются хронические заболевания. Беременным женщинам не рекомендуется использовать ароматическое масло орегано в качестве средства лечения.
- Как лечить сухой кашель у взрослых
- Раздражающее ощущение сухости и першения в горле – распространенная проблема, возникающая у многих людей после перенесенного COVID-19. Эта неприятность может длиться несколько недель или даже месяцев, вызывая дискомфорт и затрудняя глотание.
Причины возникновения першения в горле после ковида могут быть различными.
Вирус SARS-CoV-2 атакует слизистую оболочку дыхательных путей, вызывая воспаление и повреждение клеток. В результате этого снижается способность организма вырабатывать слизь, которая защищает голосовые связки и горло от раздражителей.
Кроме того, вирус может вызывать аллергическую реакцию у некоторых людей.
Это приводит к отеку слизистой оболочки горла и усилению першения.
В ряде случаев першение в горле после COVID-19 может быть признаком более серьезных осложнений, таких как воспаление легких или бронхит.
Важно обратиться к врачу, если першение в горле сопровождается другими симптомами, такими как лихорадка, кашель или боль в груди - Что такое нервный кашель и как избавиться
- Эффективные способы избавления от кашля: аюрведические рекомендации
