Конечно, утверждение о том, что успех – это лишь следствие определенного «беспроблемного» подхода к мышлению, вероятно, встретит у вас скептическое отношение. «Ну, я начал мыслить позитивно, и что? Деньги в кошельке от этого не появились», – возразите вы. И это справедливо, ведь просто положительные мысли не принесут богатства, даже если очень этого хотеть.
Мышление – это не самовнушение и не мистика, а инструмент, с помощью которого мы формируем окружающую нас действительность. Мы способны создавать условия, способствующие нашему развитию и достижению целей, или же можем всю жизнь испытывать чувство, что другие добились успеха, а у нас ничего не получается».
Этот факт наглядно иллюстрируют мнения туристов, оставивших отзывы об одном и том же отеле. Так, один из них может отметить: «Расстояние до моря слишком велико, приходилось изматывающе ходить в жару, а вблизи отеля расположены бары и дискотеки, что создает сильный шум, мешающий сну». Другой же, в свою очередь, напишет: «До моря немного далеко, но это позволило начинать день с приятной прогулки, а бары и дискотеки поблизости создают атмосферу веселья и праздника». Таким образом, для одного человека отдых оказался неудачным, а другой прекрасно провел время. Различия в восприятии определяют разную картину реальности.
Теперь рассмотрим более детально, как именно начать мыслить в категориях решения задач».
Ориентируйтесь на будущее, а не на прошлое
Предыдущий опыт играет значительную роль в нашей жизни. Однако, если вы слишком сильно привязаны к нему, продвигаться вперед становится затруднительно. Постоянное обращение к прошлому нередко вызывает множество опасений и сомнений: «я уже пытался делать это раньше, и безуспешно», «у меня не получается находить общий язык с людьми, которых я не знаю» и тому подобное. Успешный человек, наоборот, действует, сосредотачиваясь на будущем, то есть на своих целях, на том, чего он хочет достичь, опираясь на свою текущую ситуацию.
Думайте в категории «плюсов», а не «минусов»
Как правило, мы склонны уделять повышенное внимание как своим, так и чужим ошибкам и промахам. Однако концентрация на собственных слабостях лишь усиливает неуверенность в себе. Зацикленность на недостатках других делает нас менее адаптивными и затрудняет коммуникацию. Попробуйте сосредоточиться на своих сильных сторонах и на том, что у вас получается наиболее успешно. Не забывайте, что ваши достоинства — это ценный актив, благодаря которому вы уже достигли немалого в жизни. Также полезно оценивать окружающих с этой перспективы (особенно тех, с кем вам приходится взаимодействовать и работать). Постарайтесь задать себе вопрос: «Какие положительные качества я могу перенять у этого человека, какие уроки извлечь?».
Нет проблем, есть задачи
Выражение «проблема» нередко вызывает ощущение безысходности, словно тяжелый груз, лежащий на плечах. Однако, все трудности и неприятности, с которыми мы сталкиваемся, представляют собой ценную возможность для развития, это испытание, которое нам подбрасывает жизнь. Раздражает свекровь? Начальник создает препятствия? Не стоит расходовать энергию на бесполезные переживания. Попробуйте определить, какие положительные уроки можно извлечь из этих обстоятельств.
Вы эксперт своей жизни, вам и решать
Люди, добившиеся успеха, не подвержены влиянию чужого мнения. Они берут на себя полную ответственность за свою жизнь, осознавая, что никто не справится с этим лучше, чем они сами.
Делайте малое, думая о большом
Когда мы постоянно сосредотачиваемся на желании обладать подтянутой и привлекательной фигурой, но при этом продолжаем проводить время, сидя на диване, достижение этой цели может показаться отдалённым и сложным. Рекомендуется начать с небольших и несложных действий, приближающих к желаемому результату. Подумайте, какие действия можно предпринять прямо сейчас? Возможно, начать с того, чтобы просто встать с дивана и немного пройтись?
