Вы научились ссориться «правильно»
После многих лет совместной жизни ваши споры больше не напоминают эпизод из итальянской драмы. Исчезли крики, разбитая посуда, угрозы расставания и продолжительное молчание в обиде. Теперь вы умеете обсуждать разногласия в конструктивной манере, то есть выражать свои мысли напрямую. Более того, даже после конфликта вы продолжаете проявлять заботу друг о друге — готовите ужин, волнуетесь, если партнер задерживается на работе, и так далее. Однако, если спустя годы брака вы по-прежнему ссоритесь с прежней интенсивностью, а после разбирательств продолжаете игнорировать друг друга, испытываете обиду или оказываете манипуляции, стоит оценить состояние ваших отношений.
Вы принимаете особенности друг друга
В начале совместной жизни супруги нередко стремятся изменить друг друга или испытывают раздражение из-за различий в привычках и взглядах. Однако в здоровых отношениях с течением времени партнеры становятся терпимее к недостаткам друг друга, уделяя больше внимания положительным качествам и важным аспектам. В дисфункциональных браках, напротив, партнеры продолжают накапливать обиды, предъявлять взаимные упрёки, неоправданные ожидания, это, в конечном счете, порождает взаимное отчуждение и подрыв основ взаимоотношений.
У вас здоровые личные границы
Устойчивый и прочный союз, как правило, строится на уважении к личному пространству каждого из партнеров. К примеру, один из супругов не просматривает телефон другого, а второй спокойно принимает, что в свободное время первая проводит время с друзьями. Чем более внимательно и уважительно пара соблюдает границы друг друга, тем сильнее становится брак, поскольку в такой атмосфере людям комфортно и хорошо вместе. Также личные границы помогают поддерживать определенную дистанцию в отношениях, что положительно влияет на взаимное притяжение партнеров, включая сексуальное.
Не всегда родителям удается научиться осознавать личные границы друг друга, и выдерживать связанную с этим тревогу. Многие браки распадаются как раз потому, что в них один из супругов пытается контролировать жизнь другого или же партнеры стремятся все делать вместе, игнорируя то, что они — самостоятельные личности.
Вы друг для друга на первом месте
В крепких, гармоничных отношениях партнеры всегда ставят интересы друг друга на первое место. Например, вы стараетесь уменьшить рабочую нагрузку, чтобы больше времени проводить с любимым человеком в выходные, а ваш супруг проявляет терпение в общении с вашей матерью, чтобы вы чувствовали себя хорошо. Однако, если вы замечаете, что супруг часто игнорирует ваши потребности (например, уезжает к друзьям, когда вы чувствуете себя нездорово), это должно заставить вас серьезно задуматься.
Вам все еще интересно развлекаться вместе
Вполне вероятно, что мало что может быть грустнее, чем отношения между супругами, сводящиеся только к обсуждению покупок. Зачастую именно в дисфункциональных семьях с течением времени партнеры начинают испытывать скуку в общении друг с другом. Они всеми способами стремятся проводить выходные вне дома, в компании друзей, заводят интрижки, берут отпуска в разное время и тому подобное. Такой модели поведения предшествуют частые конфликты, взаимные упреки, накопившиеся обиды. А в крепком браке, даже спустя годы, супруги по-прежнему получают радость от совместного времяпрепровождения. Им интересно открывать друг друга с разных граней, обмениваться впечатлениями, получать новый совместный опыт и т.д.
Вы знаете, как поддерживать друг друга
Со временем в крепком браке супруги становятся более чуткими друг к другу — они лучше понимают настроение и потребности партнера. Это позволяет оказывать необходимую поддержку. Ведь иногда человеку нужно лишь почувствовать объятия и тишину, а в другой раз — услышать теплые, подбадривающие слова. Подобное развитие способности к сопереживанию укрепляет близость и повышает ценность друг для друга. В дисфункциональных отношениях, напротив, со временем происходит разрушение эмоциональной совместимости, потребности партнера либо игнорируются, либо вызывают негативную реакцию.
Если вы ознакомились с этим текстом и осознали, что в ваших отношениях до сих пор отсутствует взаимопонимание, не стоит отчаиваться. Важно помнить, что при наличии желания брак всегда можно сделать лучше – если он все еще имеет для вас значение. Проанализируйте, какие разрушительные поведенческие шаблоны вы используете в браке, и приступайте к их изменению. Со временем обстановка в семье начнет налаживаться.
