Большинство современных отношений между мужчиной и женщиной можно охарактеризовать как последовательную моногамию. В наши дни стабильность встречается нечасто. Современный темп жизни накладывает свой отпечаток. Многие уже сейчас, за 10-15 лет, успевают сменить профессию, место жительства и круг интересов. «В такой ситуации смена партнера на новом этапе жизни представляется более честной альтернативой попыткам сохранить отношения и стабилизировать их с помощью измены, болезни, приобретения домашнего животного или же рождения ребенка Анна Девятка, психолог, гештальт-терапевт.
Начать процесс расставания – задача не из легких. Мы подготовили для вас перечень наиболее частых поводов, которые могут подтолкнуть к решению о разрыве отношений.
Партнер нарушает ваши границы
Он проявлял агрессию, регулярно кричал и оскорблял, присваивал чужие деньги, имел зависимость (алкоголь, наркотики). Несмотря на распространенное мнение, перечисленные признаки не всегда заметны сразу. Поэтому замечания подруг, вроде «а где были ваши глаза?», лучше не комментировать. На протяжении некоторого времени обидчик может быть очень вежливым и приятным в общении. Однако, если со временем его истинное лицо станет очевидным, не стоит питать надежды на его перемены — он не изменится.
У вас разные жизненные цели и ценности
Обычно отношения в паре основываются на влюбленности, которая, как правило, длится не более трех лет. Когда же первые эмоции угасают, мы перестаем идеализировать партнера, и он предстает перед нами в своем истинном виде. Если этот человек нам по-прежнему симпатичен, есть основания для продолжения отношений. В противном случае строить совместную жизнь с ним не имеет смысла. «Если вы стремитесь к стабильным отношениям, рекомендуется не задействовать свои эмоции и чувства в полной мере, — советует Мария Архангельская, психолог. — Оцените выбранного партнера с точки зрения его основных принципов. К тому же, если вы видите в нем друга, то продолжительные отношения с таким человеком вполне возможны. В противном случае, вероятно, это лишь страсть».
Вы уверены, что хотите расстаться на 100 %
Если вы почти уверены, что вам не суждено с этим человеком быть вместе, то не стоит торопиться с разрывом. В противном случае вы можете испытать более сильную боль от расставания и, возможно, попытаетесь вернуть отношения. Прежде всего, необходимо удостовериться, что вы окончательно перестали желать продолжения отношений с этим человеком.
Вы реализовали то, к чему стремились в этих отношениях
В идеале отношения, безусловно, должны основываться на любви, однако, обстоятельства бывают разными. Зачастую люди объединяются в пару, чтобы вместе переехать в другой город или завести ребенка. «Когда общая цель, которая сплотила пару, достигнута, отношения могут стать обременительными, — отмечает Анна Девятка. — При этом, если раньше цель, например, переезда в другой город, требовала 10-15 лет, то сейчас на это может уйти всего 2-3 года».
Вам становится значительно лучше, когда вы одни
Подумайте, если бы этого партнера не было в вашей жизни. Какие чувства это вызывает? Испытываете ли вы облегчение и умиротворение или, напротив, ощущаете печаль и не готовы принять произошедшее? Если вы осознаете, что ваша жизнь станет лучше без этого человека, что вы сможете раскрыться и вести себя более непринужденно, то, вероятно, это не ваш партнер, и стоит отправиться на поиски новых возможностей.
Если вас удерживают от разрыва лишь опасения
Их число может быть весьма значительным! «Один из наиболее распространенных страхов – это перспектива остаться без партнера, — отмечает Мария Архангельская. — Никто не может гарантировать возможность построения новых отношений, однако они весьма вероятны! Поэтому, расставаясь с человеком, важно исходить из убеждения, что счастье с ним не достижимо, а без него вполне возможно». Опасение, что подобная глубокая любовь не повторится, не более чем заблуждение. Здоровая женщина способна любить многократно. При этом ее отношения с разными мужчинами будут существенно отличаться. Зачем же накладывать на себя ограничения? А представление о том, что любовь должна быть единственной на всю жизнь, является лишь невротическим переживанием, напоминающим зависимость.
- шесть рекомендаций, которые помогут справиться с переживаниями после разрыва отношений с любимым человеком
- 5 научных способов пережить расставание
- перед тем, как принять решение о завершении отношений, важно задать себе несколько ключевых вопросов
- Долгая разлука: на пользу ли она отношениям
- Как забыть мужчину
- Как сообщить мужу о том, что вы больше не испытываете к нему любви?
- Как понять, стоит ли продолжать отношения
- 6 правил общения с бывшим
