Как корректно завершить отношения на работе

Почему необходимо расторгнуть романтические связи с коллегой?

Вероятно, вы до сих пор сохраняете романтические отношения с коллегой, но, судя по тому, что вы читаете эту статью, вы, скорее всего, хотите разорвать их и как можно скорее. Отношения между сотрудниками кажутся привлекательными и мотивирующими лишь в самом начале.

Впоследствии мы осознаем, что проблем в них значительно больше, чем позитивных сторон – нам становится тяжело концентрироваться на рабочих задачах, коллеги и руководитель смотрят с осуждением и сплетничают за спиной, а также страдает наша профессиональная репутация. И самое важное то, что у нас практически нет возможности отвлечься от этих трудностей, поскольку большую часть дня мы проводим в рабочей обстановке. Поэтому решение о прекращении подобных отношений представляется вполне разумным.

Вот только Зачастую подобное развитие событий может привести к нежелательным результатам, таким как ответные действия со стороны отвергнутого партнера. , непрекращающимся спорам, пристрастию и ревнивым вниманием по отношению к его новым отношениям, а также повышенному интересу со стороны окружающих. По этой причине крайне важно расторгнуть такую связь с максимальной деликатностью. Ниже представлены рекомендации, которые могут облегчить этот процесс.

Сведите общение к минимуму

Стремитесь к минимальному взаимодействию с бывшим партнером в течение рабочего дня. Если вы занимаетесь разными видами деятельности и не связаны профессиональными обязанностями, это будет относительно легко осуществить. Однако если ваш экс-бойфренд находится рядом, вам потребуется проявить значительную силу воли. Попробуйте начать рассматривать бывшего партнера как обычного сотрудника, сводя все взаимодействия исключительно к рабочим вопросам. Старайтесь не пересекаться с ним во время перерывов на курение и во время обеда.

Будет полезно, если вы предварительно согласуете с ним подобный подход, и он проявит готовность к компромиссу. В противном случае, если он будет оказывать сопротивление и писать вам горячие сообщения в мессенджер в разгар работы, наберитесь терпения и просто игнорируйте это. Ну и конечно, важно в этом быть последовательной, и самой не затевать флирт с бывшим или следить за его жизнью в соцсетях.

В случае если ваши эмоции настолько сильны, что сложно воздержаться от общения с прежним любимым человеком на рабочем месте, Рекомендуется взять перерыв – хотя бы короткий. Это позволит вам отвлечься и восстановить энергию. Если ситуация не улучшается, стоит подумать о смене должности или подразделения.

Научитесь устанавливать границы

Служебный роман стирает границы между личной жизнью и работой. Раньше вы, вероятно, с удовольствием приходили в офис раньше начала рабочего дня и задерживались допоздна, не в состоянии покинуть объект своей симпатии. Возможно, во время совещаний вы не слышали, что говорит начальник, поскольку постоянно вспоминали о страстной ночи, проведенной на рабочем столе. Однако, если вы решили разорвать служебный роман, необходимо начать четко разделять рабочую и личную сферы.

Прекратите оставаться на рабочем месте дольше положенного, отключайте уведомления рабочих переписок дома и временно воздержитесь от совместного времяпрепровождения с коллегами (сомневаюсь, что посещение корпоративного мероприятия сейчас принесет вам пользу, учитывая возможность встречи с прежним партнером). Это поможет более ясно разграничить рабочее время и личное пространство, а также начать полноценно жить вне стен офиса.

Перестаньте сплетничать

Вероятно, коллеги захотят узнать у вас подробности вашего романа с работником компании. Или же вы сами, под влиянием чувств, можете рассказать окружающим о том, каким неприятным человеком оказался «Сергей из отдела маркетинга». Такая ситуация только усугубит ваше эмоциональное состояние и затруднит возможность забыть об этом романе.

Оптимальный подход – использовать максимально сдержанные выражения и избегать разговоров на тему личных отношений. Сохраняйте спокойствие и не позволяйте эмоциям взять над вами верх. Даже если ваш бывший партнер начнет распространять сплетни о вас, избегайте участия в их обсуждении и не пытайтесь отомстить ему за это. Со временем ситуация нормализуется и все забудут о произошедшем, поэтому важно сохранять самообладания.

Откажитесь от нового служебного романа

После окончания одного романа женщины нередко быстро начинают новые отношения. Это объясняется их стремлением вновь переживать интенсивные чувства, ведь без них работа кажется монотонной и неинтересной.

Однако роман с другим коллегой только еще больше все осложнит , и вас постигнет позорная слава необузданной работницы, стремящейся исключительно к любовным интригам. Маловероятно, что подобный имидж будет способствовать вашему карьерному росту или получению дополнительных выплат.

Сфокусируйтесь на своей жизни вне работы

Ну а чтобы побыстрее забыть бывшего, начните как можно активнее проводить время вне работы. Старайтесь регулярно посещать спортивный зал, найдите новое увлекательное хобби и чаще общайтесь с друзьями, ходите на свидания, в конце концов. Чем больше событий и развлечений будет в вашей жизни на выходных и вечерами, тем легче вам удастся отвлечься от романтических отношений на работе.

Придерживайтесь этих рекомендаций, чтобы достойно завершить служебный роман.