Необыкновенное достижение Екатерины Миримановой
Катя не является врачом или диетологом. Хотя в детстве ее любимой книгой была медицинская энциклопедия, она никогда не планировала становиться врачом. Она была ребенком с избыточным весом, но не придавала этому особого значения. В четырнадцать лет, когда она влюбилась в одноклассника, Катя впервые решила, что ей необходимо похудеть. Благодаря голоданию по методу Поля Брегга, она достигла такой фигуры, что к шестнадцати годам начала работать фотомоделью. При росте 175 сантиметров Катя весила 60 килограммов.
Переход к самостоятельной жизни оказался стремительным и наступил намного раньше, чем у большинства сверстников. В шестнадцать лет Катю постигла утрата отца, после чего мать уехала в Испанию, и девушка осталась жить одна. Она совмещала учебу в университете с работой. В девятнадцать лет Катя вышла замуж, и вскоре ей пришлось пройти курс гормональной терапии, что привело к набору веса в 10 килограммов. «Для зачатия мне приходилось принимать гормоны,— рассказывает Катя.— Полагаю, это стало следствием прежних строгих диет, поскольку они способны нарушить баланс в организме».
Катя часто рассказывает о своей жизни, сопоставляя возраст и вес: 16 лет — 60 кг, 19 — 70 кг, 20 — 95 кг. В 22 года, после родов и из-за депрессии, Екатерина столкнулась с серьезной проблемой — ее вес достиг 120 кг. С этого момента началась борьба за возвращение к прежней форме.
«В тот момент мне казалось, что на меня смотрят как на приятного человека, компетентного специалиста, но не как на женщину. Я, конечно, понимала причину этого и решила, что необходимо похудеть». Она испытала на себе множество строгих диет, однако ни одна из них не приносила результата — не хватало решимости. Тогда Катя начала разрабатывать собственную методику.
Первоначально она попыталась ограничить питание до шести часов вечера. Однако такой подход позволил ей сбросить лишь незначительное количество килограммов. Затем последовали дополнительные ограничения: система сочетания продуктов, не имеющая прямого отношения к теории раздельного питания Шелтона, правило употребления «вкусного только утром», которое запрещало наслаждаться изысканными блюдами во второй половине дня, а также комплекс физических упражнений и другие меры. Екатерина делала все свои открытия эмпирическим путем: она часто получает вопросы о том, почему определенные продукты нельзя сочетать друг с другом. Она объясняет это тем, что не может предоставить научное обоснование, поскольку это основано на практическом опыте. По ее словам, она обнаружила, что употребление мяса с картофелем на обед приводит к немедленному увеличению веса, в то время как сочетание мяса и риса не оказывает такого эффекта.
За полтора года Екатерине удалось сбросить 60 килограммов и сформировать новый образ жизни, который она назвала системой «Минус 60». После этого события начали быстро разворачиваться: к Екатерине вернулся муж, стали публиковаться ее книги одна за другой, она вела колонки в популярных журналах, начала появляться на телевидении. На сегодняшний день у нее шесть выпущенных книг, два брака и рождение ребенка. В ее сообществе поклонников на сайте «Одноклассники» зарегистрировано 50 тысяч человек.
Книги Екатерины издаются в соответствии со всеми общепринятыми стандартами книгоиздания: одна книга посвящена непосредственно системе, другая — рецептам и так далее. Сейчас готовится к публикации книга, в которой Екатерина адаптирует систему для мужчин, хотя она искренне признается, что различия между мужчинами и женщинами с точки зрения похудения не столь велики.
В октябре запланирован выход первого художественного произведения. Это можно рассматривать как осуществление давней мечты: «Я с детства хотела стать писательницей, и все предыдущие публикации считаю подготовительным этапом к работе в жанре художественной литературы».
История Кати служит яркой иллюстрацией универсального закона, согласно которому изменение внешности влечет за собой трансформацию образа жизни и профессиональной деятельности. Основной тезис, который Екатерина Мириманова излагает в своей книге «Жизнь после похудения», заключается в том, что работа над внешностью оказывает глубокое влияние на внутренний мир. По мнению многих, Екатерина Мириманова – убедительный пример этой закономерности.
Смотрите также: диета раздельное питание по дням, гормоны для похудения, правила раздельного питания, система раздельного питания, принципы здорового образа жизни