При первых признаках насморка мы редко обращаемся к врачу. Температура, слабость, боль в горле и апатия – обычные симптомы ОРВИ. По словам медиков, при активном лечении вирусная инфекция проходит примерно за неделю, а без лечения – также за неделю».
Иногда острая респираторная вирусная инфекция может привести к осложнениям, и в этом случае требуется консультация специалиста. Также важно следить за продолжительностью насморка, поскольку затяжное течение может свидетельствовать о неэффективности выбранной терапии.
Обычные действия, выполняемые при насморке, способны ухудшить самочувствие, Ксения Шараева. Специалист обозначила пять ключевых ошибок, допускаемых в процессе лечения, которые препятствуют выздоровлению.
при закапывании капель в нос следует избегать сильного наклона головы
Неправильное положение головы, выраженное наклоном вперед или назад, может препятствовать доставке лекарственного средства в целевую область, что приводит к уменьшению его эффективности. При использовании спрея или капель важно избегать попадания препарата в придаточные пазухи.
Как правильно? При использовании спрея сохраняйте правильное положение головы , направляйте струю к внутреннему углу глаза. Вам нравятся капли? Вместо этого предпочтительнее принять положение лежа или немного откинуть голову назад — так средство распределится равномерно.
2. Выбирать препарат наугад
Распространено ошибочное мнение о том, что приобретение препаратов, отпускаемых без рецепта, не требует внимания к деталям. Фактически, насморк может быть вызван вирусной инфекцией, аллергией или гормональными сдвигами. Поэтому для его лечения требуется применение различных медикаментов.
При подборе капель или спрея следует учитывать несколько ключевых моментов.
-
Сосудосуживающие капли быстро облегчают дыхание, но при частом применении вызывают привыкание.
-
Солевые растворы отлично увлажняют слизистую и вымывают вирус.
-
Противовоспалительные средства должен назначать только врач, так как они работают на сильное воспаление.
неправильное положение головы во время промывания недопустимо
Иногда требуется промывание носа, так как эта процедура помогает облегчить дыхание. Однако важно проводить её корректно, иначе неверное выполнение может привести к попаданию воды в евстахиеву трубу и вызвать отит.
Как правильно промывать нос:
-
наклоняйте голову слегка вперед — не вбок и не назад;
-
используйте специальную лейку, ирригатор или аптечные спреи;
-
промывайте нос аккуратно и не слишком часто, иначе рискуете пересушить слизистую.
4. Сморкаться обеими ноздрями одновременно
Чтобы ускорить очищение носа от слизи, следует учитывать, что это может привести к повышению давления, вследствие чего часть слизи может попасть в уши. Такая ситуация может вызвать трудности, и особенно уязвимы к ним дети раннего возраста.
Высмаркивайтесь по очереди, начиная с одной ноздри, затем переходите к другой. Освободите носовые ходы, не причинив вреда здоровью.
5. Использовать один и тот же платок
Даже на небольшом участке ткани может существовать целая колония микроорганизмов. Это связано с тем, что все бактерии будут вновь попадать на платок, если он плотно прилегает к коже лица.
Медицинские работники рекомендуют применять одноразовые салфетки, поскольку это наиболее гигиеничное решение. Если вы любите именно хлопковые носовые платки, то меняйте их несколько раз в день.
