Cогласно официальной версии, бодифлекс придумала в 80-е годы ХХ века Грир Чайлдерс. Факт изобретения самого действенного на сегодня способа похудения рядовой американской домохозяйкой Лариса с жаром оспаривает. «Эту технику изобрела вовсе не Грир. В нашей стране ее давным-давно использовали для подготовки космонавтов и оздоровления партийных работников,— говорит она.— А в книгах по нетрадиционной медицине такая техника дыхания именуется гипоксической тренировкой, в ходе которой человек больше выдыхает, чем вдыхает, при этом рационально используя полученный кислород. И я основывалась именно на этих данных, а не на методе Чайлдерс».
Бодифлекс Plus
Лариса Агапова начала работу над созданием «Бодифлекса Plus» (бодифлекс для начинающих, видео) в начале 1990-х годов, когда она еще проживала в Хабаровске. Она лично знакома с проблемой избыточного веса: она набрала 18 килограммов и смогла избавиться от них только после того, как «начала дышать». По словам Ларисы, суть методики заключается в использовании дыхательных упражнений для стимуляции кровообращения и улучшения обмена веществ в застойных областях организма. «Когда обменные процессы нормализуются, лишний жир исчезает навсегда».
Будучи экспертом в области быстрого снижения веса, Ларису регулярно приглашают на телевидение. Её часто спрашивают, возможно ли похудеть на 20 килограммов за две недели с помощью бодифлекса. Она отвечает, что это возможно, однако после этого человек может терять сознание в общественном транспорте и столкнуться с проблемами со здоровьем».
Занятия у Ларисы Агаповой проводятся ежедневно с 10:00 до 20:00. «Я не замечаю выходных, — делится она. — У меня их попросту нет. Зато число людей, начинающих понимать значимость правильного дыхания, с каждым годом растет. Вы спросите, почему бодифлекс отсутствует в спортклубах? Мой ответ: это серьезная конкуренция для других направлений фитнеса. В Москве, к сожалению, нет ни одного крупного фитнес-центра, где бодифлекс был бы включен в расписание. В Санкт-Петербурге дыхательная гимнастика по методу Чайлдерс доступна в нескольких клубах, например, в спортивно-оздоровительном центре «Приморский». Тем не менее, бодифлекс набирает все большую популярность. «Вы полагаете, что всем хочется бегать, прыгать и интенсивно потеть? — задается вопросом Лариса. — У меня на занятиях люди просто дышат и теряют вес вдвое быстрее, чем те, кто преодолевает большие расстояния на беговых дорожках».
