При двадцать пятом приседании с бодибаром на плечах я с удивлением смотрю на своего фитнес-тренера. Она также выполняет приседания, она всегда работает добросовестно… Но у нее, в отличие от меня, уже шестое занятие за сегодня! Как же фитнес-тренеры восстанавливают силы после интенсивной работы? Я задала этот вопрос инструкторам клуба «ЖИВИ!».
Алексей Меркулов увлекается сплавами по горным рекам, велотуризмом и посещением труднодоступных мест
Алексея Меркулова нередко можно увидеть в московском парке Кузьминки, где он вместе с сыном Арвишем катается на велосипеде. Или на поляне в Нескучном саду, где Леша и его приятели уже шесть месяцев дважды в неделю регулярно встречаются для практики гатки — индийской борьбы на мечах. С этой борьбой познакомил учитель Нанак Дев Сингх, когда он приехал из Германии для проведения мастер-класса. Гатка отлично улучшает координацию, и благодаря ей я ощущаю себя собранным, целостным и бесстрашным. На природе Меркулов много ходит пешком, а недавно во время фитнес-тура в Черногории открыл для себя рафтинг, сплавляясь по каньону Тара: «Река с кристально чистой водой, изобилующая форелью, без серьезных порогов, только небольшие участки, которые приносили нам удовольствие. Надеюсь снова заняться рафтингом во время экспедиции в Северную Индию в ноябре: по информации из Ришикеша, сплав по верхним течениям Ганги, возможно, доступен».
Станислав Рогачев: фристайл на вейкборде
Станислав Рогачев уже два сезона занимается вейкбордингом. В прошлом году Стас впервые встал на доску в специализированном парке для вейкбордистов в Строгине, а этим летом в течение двух месяцев посещал его почти ежедневно. «Я выполняю прыжки с трамплина с поворотом на 360 градусов, осваиваю «грэб» – могу в прыжке захватить край доски рукой. В общем, увлекся этим очень сильно. Зимой буду совершенствовать навыки в специальном бассейне в Институте физкультуры, а следующим летом планирую попробовать выполнять сальто».
Александр Мироненко увлекается походами в горы, катанием на сноуборде и вейкборде
Александр Мироненко также предпочитает кататься на вейкборде в Строгино. Однако его главное увлечение – горы. В каждом путешествии на отдыхе он старается найти самую высокую точку поблизости и покорить её. Среди восхождений, которые уже сделаны, – вулкан Этна на Сицилии, Тейде на Тенерифе и пик Зла Колата в Черногории. Бесценной жемчужиной его коллекции является вулкан Килиманджаро в Танзании, являющийся самой высокой точкой Африки, возвышающейся на 5895 метров над уровнем моря. «На Килиманджаро мне удалось добраться до вершины, – рассказывает Мироненко, – но спуск оказался непростым, поскольку я уже страдал от горной болезни. Это событие стало одним из самых ярких в моей жизни, и я обязательно поделюсь этой историей в своем блоге». Помимо восхождений, Саша катается на сноуборде, хотя пока и только в Подмосковье, поскольку до крупных горнолыжных курортов ещё не добирался.
Тарас Климов: сноуборд
Тарас Климов, в свою очередь, добился успехов в сноубординге. «Я начал кататься на доске в семнадцать лет, во время учебы на первом курсе университета, — рассказывает Тарас. — Мы с друзьями катались на различных склонах в моем родном Ярославле, на набережной, и за городом. Особенно мне нравились высокие прыжки с трамплинов, и мы часто устраивали соревнования, определяя, кто пролетит дольше и приземлится дальше. Затем мы стали ездить на соревнования в Москву на фестиваль экстремального спорта, это было замечательно! Хотя, конечно, случались переломы ребер и вывихи ключиц. В настоящее время я катаюсь значительно реже и не выполняю сложные трюки. Но активный отдых мне все равно нравится!»
Рави Кумар Довлуру увлекается горными лыжами и велоспортом
Среди инструкторов «ЖИВИ!» горнолыжный спорт пользуется большой популярностью. Даже Рави Кумар, йог из южной Индии, привыкший к теплу, прошлым летом решил попробовать свои силы на лыжах в подмосковном парке «Яхрома». «Моя жена отлично катается, а мы с сыном только начинаем осваивать этот вид спорта, — рассказывает Рави. — Несколько раз мне удалось неспешно спуститься с горы. Я остался под большим впечатлением и планирую продолжить занятия этой зимой!» Кроме того, он активно осваивает плавание и мечтает совершить прыжок с банджи. Когда Рави жил в Индии, он ежедневно на длительное время ездил на велосипеде, но, по его словам, это было не хобби, а обычный способ передвижения.
Леонид Зайцев увлекается квадроциклами, снегоходами, волейболом, баскетболом и катанием на коньках
Леонид Зайцев предпочитает использовать квадроцикл и снегоход для перемещения. «Я не увлекаюсь экстремальными видами спорта, просто люблю проводить время с детьми, катаясь по полю и в лесу. До электрички я добираюсь либо с помощью сына, либо самостоятельно, часто подвожу кого-нибудь. Кроме того, мы дома играем в волейбол и баскетбол. Ранее я часто катался на горных лыжах, а сейчас зимой мы всей семьей очищаем от льда пруд и катаемся на коньках».
В следующий раз я поделюсь информацией об увлечениях Андрея Рыжакина, Варвары Любимовой, Юлии Зайценовой, Татьяны Лисицкой и Юлии Шелковиной.
