В нашем теле циркулируют 72 тыс. энергетических потоков — наади. Они создают 72 струны, которые называются «суры». Ум, как радиоприемник, настраивается на разные частоты и резонирует в соответствии с настроенным диапазоном.
Слова, которые мы произносим, остаются в подсознании и формируют определенные намерения, действия и эмоциональное состояние. Например, когда мы говорим «автомобиль», в нашем сознании возникают соответствующие образы. Для кого-то это может быть «Феррари», для кого-то — «Жигули». Эти образы определяются личным опытом и оценками, а в процессе разговора мы часто добавляем к ним эмоциональную окраску, чтобы спровоцировать определенную реакцию у собеседника.
Мантры, мантры, в отличие от слов, представляют собой вибрацию, отражающую высшее состояние, не связанное с личностью. Они выражают качества бесконечности. Благодаря им мы способны возвышать сознание и получать возможность переживать состояния, которые не поддаются оценке и не ограничиваются логикой. Йога звука — самая ленивая йога: сидя и медитируя, позволяет обрести глубокое понимание сути и природы вещей. Наад-йога способна оказывать и лечебное воздействие, поскольку в 99% заболеваний придуманы нами самими, и чтобы исцелиться, часто нужно лишь осознать это.
Вот основные мантры кундалини-йоги, которые мы используем на каждом занятии.
Ади-мантра
Онг Намо Гуру Дев Намо
Повторить три раза.
Мантра способствует установлению связи с творцом и учителем.
Звук «онг» стал отправной точкой для возникновения Вселенной и продолжает звучать, формируя все мыслительные, материальные и духовные проявления. Важно проводить различие между звуками «ом» и «онг». «Ом» – это звук, существовавший до появления Вселенной, звук непроявленного духа. «Онг» – звук Творца, создавшего мир, который пребывает в центре бытия. «Намо» – это приветствие. «Гуру Дев» – учитель, который направляет ученика из состояния неведения к осознанности.
Мангала чарн-мантра
Аад Гурей Наме
Джугад Гурей Наме
Сат Гурей Наме
Сири Гуру Девей Наме
Повторить три раза.
В этой мантре, наделенной защитной силой от любых негативных воздействий, утверждается, что истина вечна. Во время ее произнесения направляйте энергию последовательно: сначала влево, затем назад, после чего – направо и вперед. С помощью этой мантры мы создаем благоприятную обстановку для работы, очищая ее от посторонних мыслей и всего неправдивого, чтобы настроиться на восприятие вечного.
Бидж-мантра
Сат Нам
Центральная мантра в кундалини-йоге – это мантра, закладывающая основу для постижения истины. Ее произношение служит напоминанием о том, что истина является первостепенной и лежит в основе всего сущего. Это помогает двигаться к подлинным целям, обходя стороной заблуждения и ошибочные направления.
В завершение я хочу поделиться небольшой притчей, иллюстрирующей мощь мантр. В Древней Индии жил юноша, с юности отличавшийся мастерством охотника и портного. Он рано женился и завел детей, но не смог обеспечить семью своим трудом. Тогда он стал разбойником. Однажды, напав на путника, он воскликнул, чтобы тот готовился к смерти. Путник, оказавшийся на самом деле святым, ответил, что готов принять смерть. Но предупредил: тот, кто лишит его жизни, сам умрет в течение суток. Спасти убийцу сможет лишь человек, который добровольно отдаст за него свою жизнь. Разбойник вернулся домой и спросил, кто из его близких готов умереть ради него. В ответ жена и дети обрушили на него град камней. С опущенной головой он вновь отправился к дереву, к которому был привязан святой, и раскаялся в совершенных злодеяниях, освободив пленника. Святой коснулся его головы и прошептал на ухо мантру. Разбойник уселся в позу лотоса под тем же деревом и с тех пор самоотверженно повторял мантру в течение трех лет. За это время вокруг него образовался муравейник. Так разбойник превратился в святого Вальмики (что означает «муравейный»), который впоследствии создал древний текст «Рамаяна».
Этот пост создавался под звуки вдохновляющих мантр. Слушать мантры можно для удовольствия в различных ситуациях – дома, в общественном транспорте, в автомобиле и на рабочем месте. Сат Нам!
Практиковать мантры будем в ходе нашего ретрита в Черногории, приглашаем вас на встречу, посвященную теме «Медитативный ум и его практическое применение!
Полезные ссылки:
Видеозанятия «Кундалини-йога» с Алексеем Меркуловым в фитнес-видеотеке клуба «ЖИВИ!».
