«Я обратился к йоге в период жизненных трудностей, когда требовалось найти решение, — делится Алексей Шеляков. — Тогда я работал инженером, но эта деятельность не вызывала положительных эмоций. Возникли проблемы с алкоголем, а отношения в семье давали сбой». В возрасте 32 лет Алексей осознал необходимость перемен. «Я чувствовал, что передо мной были два пути: дальнейшее падение в депрессию или движение к самосовершенствованию», — отмечает Шеляков. Первая жена Алексея, преподавательница кундалини-йоги, убедила его посещать ее занятия. С тех пор Алексей не прекращает заниматься.
«Алексей Шеляков отмечает, что уже на первом занятии кундалини-йоги он ощутил значительный эффект. «Она сразу же привлекла мое внимание», — рассказывает он. Благодаря занятиям у него исчезло желание употреблять алкоголь, и его жизнь начала быстро меняться. Он приобрел новых друзей — людей, разделяющих интерес к самопознанию. В течение двух лет Алексей безуспешно пытался бросить курить, однако, используя технику «Трение внутренних оболочек» из тантра-йоги, ему удалось решить и эту проблему.
Проведя несколько лет, занимаясь саморазвитием, Алексей начал посещать мастер-классы известных специалистов по кундалини-йоге и тантре. Он обучался у учеников Ошо, Девы Хомы и Мукто, у президента канадского Университета НЛП Мэрилин Аткинсон, получил посвящение и сертификат преподавателя кундалини-йоги у французского наставника Карты Сингха. Алексей начал самостоятельно вести занятия кундалини-йогой в фитнес-центрах и некоторое время работал инструктором по кундалини-йоге в «Клинике Маршака».
Алексей Шеляков сейчас регулярно проводит семинары, посвященные голоданию, очистительным практикам и кундалини-йоге. Он женат повторно, очень любит свою четырехлетнюю дочь Машу и планирует расширение семьи. Алексей много путешествует: зимой он катается на сноуборде, а летом занимается фридайвингом. «Кундалини-йога помогла мне развить внутреннюю дисциплину и достичь душевной гармонии и устойчивости, — делится Алексей Шеляков. — Эта практика обладает огромным потенциалом: она укрепляет силы, помогает избавиться от негативных эмоций, приносит радость и дарит ощущение счастья».
Хотите заниматься онлайн?
В фитнес-видеотеке вы найдете все видеоуроки
