«Алексей Владовский с самого детства руководствуется принципом, что в жизни у каждого человека должно быть два варианта развития событий: если на основном пути возникли трудности, всегда можно перейти на альтернативный. Именно поэтому, после окончания музыкальной школы, он начал выступать в рок-группе и поступил одновременно в медицинское училище.
«Это были прекрасные годы, — отмечает Алексей. — С одной стороны, яркая студенческая жизнь. С другой, мы проходили практику в больницах на протяжении нескольких месяцев в году, и я ежедневно убеждался в значимости нашей работы. Этот опыт стал моим первым прикосновением к служению людям. Обучение кундалини-йоге, последовавшее позже, стало вторым таким опытом».
Завершив обучение в медучилище, Алексей заинтересовался психологией и решил сменить сферу деятельности, чтобы сосредоточиться на изучении психологии в Московском гуманитарно-экономическом институте и заниматься музыкой.
«Я начал заниматься йогой во время сложного периода в своей жизни, — рассказывает Алексей. — До этого я уже несколько лет выступал в музыкальной группе «Мои любимые игры», которая исполняла музыку, близкую к эмо-року. Репетиции и концерты, а значит, и сопутствующие стрессы, а также, скажем так, не самый полезный образ жизни… В целом, этот рок-н-ролльный уклад начал оказывать разрушительное воздействие».
По совету друга Алексей приступил к занятиям хатха-йогой и спустя некоторое время ушел из группы, втянувшись в практику. «Окончательно укрепиться в этом решении мне помогли занятия в Федерации йоги, на которых я попробовал кундалини-йогу, — говорит Алексей. — Этот опыт подарил мне такие ощущения, каких я прежде не испытывал. Я стал более чутким, более восприимчивым ко всему. Почувствовал, что жизнь становится более реальной, все обретает значение. Мне просто захотелось жить!» Преподавать Алексей не планировал, однако рекомендации педагогов и впечатления от семинара Гуру Дева убедили его в том, что информацию о методике, которая помогла ему самому начать жить лучше, необходимо передавать другим.
Альтернативный вариант развития событий появился практически сразу. «Когда я начал заниматься йогой, мне в социальной сети написал неизвестный человек, который услышал, как я пою, и предложил создать совместный музыкальный проект, — рассказывает Алексей. — Однако музыка оказалась совершенно иной». Таким образом, Владовский вместе с практикующим йогом и музыкантом Сергеем Бондаренко основали коллектив Yoginroll и записали свой дебютный альбом электронной музыки с мантрами в традиции сикхов. Одним из принципов группы является переход «From “sex, drugs, rock’n’roll” (секс, наркотики и рок-н-ролл) — to “healthy, happy, holy” (счастливые, здоровые, благословенные)». То есть от провокационного девиза панк-рока – к ценностям, прославляемым фондом 3HO, созданным самым известным учителем кундалини-йоги Йоги Бхаджаном.
Алексей Владовский начинает свою преподавательскую деятельность в клубе «ЖИВИ!» с цикла занятий по «Кундалини-йога для похудения». По словам Алексея, «Йога – это отличный способ получить удовольствие и избавиться от лишнего веса для тех, кто привык получать удовольствие от еды». Он добавляет, что для достижения перемен недостаточно просто сжигать жир, необходимо пересматривать свои пищевые привычки и изменять восприятие жизни. «Кундалини-йога помогает в этом, я сам это ощутил на собственном опыте!»
Если вы предпочитаете онлайн-тренировки, в фитнес-видеотеке собраны все видеоуроки «Кундалини-йога для похудения» с Алексеем Владовским.
