В Керале нам посчастливилось оказаться в замечательном месте. Отель предлагал просторные и комфортабельные номера, отличавшиеся чистотой и уютом, создавая ощущение, будто находишься не совсем в Индии, но при этом идеально подходящие для полноценного отдыха. Живописный берег, плавно спускающийся к великолепному песчаному пляжу, два бассейна, пальмы и игривые бурундуки — все это создавало прекрасную атмосферу!
[pladform id=”100774943″ resource id=”141240″]
Преимущество практики в таком месте заключается в том, что, в отличие от городской среды, там ощущается гораздо больше энергии, больше жизненной силы. Население меньше, вокруг природа, можно наблюдать взаимодействие различных природных сил. В обычной обстановке мы расходуем много энергии, но взамен получаем недостаточно. Поэтому необходимо периодически посещать места с высокой энергетикой. И в завершение долгой русской зимы наиболее подходящим таким местом является теплое океанское побережье, поскольку всем нам очень не хватает солнца
Йога-тур с аюрведой в Индию, Керала
Это мой дебютный йога-тур, организованный «ЖИВИ!». В группе были участники из разных регионов России, и нас всех объединяла общая практика. Мы выполняли конкретные упражнения в течение нескольких дней, чтобы освоить их и продолжить занятия после окончания тура. Многие участники группы, проживающие в Москве, теперь посещают мои занятия. С остальными мы поддерживаем связь посредством переписки — от Санкт-Петербурга до Владивостока. Я с удовольствием наблюдаю за тем, как эти люди изменили свои представления о жизни.
Программа йога-тура
Я регулярно проводил в группе не только медитации, но и лекции. Мы рассматривали разные стороны жизни сквозь призму кундалини-йоги. Наиболее оживленные дискуссии возникали вокруг темы взаимоотношений между мужчинами и женщинами, а также между родителями и детьми. Такие разговоры необходимы, поскольку зачастую элементарные вопросы, касающиеся жизни (например, отношения с родными), порождают у людей разочарование и искаженные представления о самых разнообразных аспектах.
В перерывах между учебой и медицинскими манипуляциями мы путешествовали. Мне нравится самостоятельно изучать окрестности, поэтому я лично проехал на мотоцикле по близлежащим деревням. А мои товарищи отлично отдохнули в Каньякумари, в самой южной точке материка, где соединяются Аравийское море, Бенгальский залив и Индийский океан, и привезли замечательные снимки из столицы Кералы — Тривандрума, живописного города с уникальными храмами и самобытной культурой.
Основной вывод, к которому я пришел, заключается в том, что йога-тур требует значительных усилий и полноценной практики, без пропусков. Аюрведические процедуры, безусловно, очищают организм и приносят пользу, однако, если поддаться искушению и не уделять достаточного внимания регулярным занятиям, такой пассивный подход дает гораздо менее заметный эффект, чем активное участие. Если человек приехал, чтобы начать заботиться о своем здоровье или справиться с избыточным весом, то для того чтобы произошли изменения в его жизни, недостаточно простого нанесения масла на тело и посещения массажа — необходимо сформировать новые привычки. Привычки, связанные со здоровым образом жизни. Именно регулярная практика позволяет это сделать. А вместе аюрведа и йога позволяют произвести за две недели полную перезагрузку.
