Как правило, у большинства людей активны одна или две чакры. В зависимости от доминирующей чакры, человек реагирует на жизненные обстоятельства определенным образом. К примеру, я обратился к знакомому агенту в туристическое агентство и заказал тур во Вьетнам. Он предложил оформить визу. Я уточнил, что страна не требует визы. В ответ он сказал: «Ну, лучше перестраховаться, на всякий случай». Это указывает на развитую муладхара-чакру. В физическом теле этой чакре соответствует область копчика. Такие люди склонны к сильному перестраховыванию, предпочитают действовать медленно и тщательно. Вспомните уездного врача из фильма «Формула любви»? Это и есть мой турагент.
В следующий раз я звоню ему и говорю: «Я вас жду внизу, прошу встретить меня». Он отвечает: «Сейчас спускаюсь». И появляется через 15 минут, хотя для спуска требуется всего три минуты. Я не проявляю раздражение, поскольку понимаю: он не медлителен, это особенность муладхары в его характере. Бесполезно просить его «поторопитесь» — это не вызовет никакой реакции. С ним необходимо общаться на его языке, вместо слова «быстро» говорить «надежно» или «качественно». Только тогда он поймет.
Люди с развитой муладхара-чакрою отличаются основательностью, пунктуальностью и прилежностью. Если вам удалось убедить такого человека в чем-либо, то на него можно рассчитывать. Он выполнит все, что от него потребуется, хотя при этом стоит учитывать его медлительность и замкнутость.
В естественном порядке все взаимосвязано. Необходимо укреплять не только физическое, но и энергетическое тело, то есть пробуждать чакры, которые обеднели. У меня недостаточно развита чакра муладхара – мне не хватает стабильности и тщательности. Я не умею откладывать, в доме часто царит беспорядок. Для формирования необходимых качеств я стараюсь наполнять энергией чакру муладхара с помощью различных практик.
Занятия, требующие сосредоточенности, также могут быть полезны. К примеру, я увлекаюсь сборкой пазлов и практикую определенные асаны хатха-йоги, для воздействия на муладхара-чакру используются следующие асаны: дандасана, уттанасана и вирабхадрасана.
Людям, у которых недостаточно развита муладхара, бывает трудно сохранять устойчивость. Это проявляется даже в физическом плане – им сложно удерживать равновесие, стоя на одной ноге. Поэтому для укрепления муладхары энергией, попробуйте постоять на одной ноге. Чтобы сохранить равновесие, визуализируйте, что из вашей опорной ноги произрастают красные корни – красный цвет связан с муладхара-чакрой. Данное упражнение также поможет вам обрести большую устойчивость во всех аспектах жизни.
В предстоящем посте я расскажу о том, какие характеристики характера соответствуют различным чакрам, и о способах их развития.
Полезные ссылки:
и с Аленой Мордовиной в фитнес-видеотеке клуба «ЖИВИ!».
