Три года назад я приняла участие в первом тренинге «Мечты и цели». В результате его проведения я поставила коллаж на тему работы и путешествий, благодаря этому я через полгода начала регулярно посещать йога-туры. Второй тренинг под названием «Люди становятся лучше» также оказался увлекательным и принёс ощутимые результаты.
На протяжении двух дней, с девяти утра до шести вечера, мы работали в группе, и меня удивило, что вместо усталости я почувствовала прилив энергии и стремление к действию. Мы выполняли разнообразные упражнения, призванные помочь каждому осознать свою проблему и найти способы её решения.
Мне сложно запоминать имена людей, хотя я хорошо помню лица. Первое упражнение, которое нам предложили, заключалось в том, чтобы подходить к людям и спрашивать их имена и род деятельности. В течение десяти минут необходимо было опросить как можно больше людей. Поскольку я привыкла выполнять задачи оперативно, мне удалось расспросить не менее двадцати участников. Затем было объявлено следующее задание: снова подойти к тем же людям и рассказать каждому, как его зовут и чем он занимается. Если не удается вспомнить имя человека, то, глядя ему в лицо, нужно было произнести: «Ты настолько мне безразличен, что твоего имени я не помню».
В данной ситуации я удивила даже саму себя: мне без труда вспомнились все, к кому я обращалась, и я смогла назвать каждого по имени. Тогда я осознала, что ключевым фактором в достижении целей является верная мотивация, и мы не всегда используем все доступные нам ресурсы.
В рамках одного из упражнений участникам предстояло обнаружить два лица на одном изображении. Одной группе показали картинку с изображением молодой женщины, а другой – изображение пожилой дамы. После этого всем продемонстрировали объединенное изображение. Заметным образом выяснилось, что мозг способен легко отсекать ненужную информацию: большая часть участников тренинга увидела только ту картинку, которая была им показана изначально. Когда моей коллеге удалось объяснить мне, как на изображении пожилой дамы можно различить молодую женщину, я увидела изображение в ином свете, и это стало настоящим откровением. Мне сразу же возникло желание повесить эту картинку дома как постоянное напоминание о том, что мир гораздо шире и разнообразнее, чем мы полагаем, и у нас есть шанс видеть не только привычные элементы, но и всю композицию целиком.
Мне особенно понравилось одно из заданий, которое оказалось мотивирующим. Оно заключалось в том, чтобы сформулировать желание – то, что хотелось бы получить в ближайший год – и определить два фактора: один, препятствующий его реализации, и другой, способствующий успеху. Моим желанием является приобретение квартиры.
В течение минуты я выражала свое желание громким криком. Соседние голоса звучали с сомнениями, объясняя, почему у меня не получится, а позади стоял тот, кто обещал поддержку. Парадоксально, но я слышала только голос поддержки, а критики, пытавшиеся перекричать меня, словно исчезли. Через полгода я приобрела квартиру.
Совместное участие в тренингах обеспечивает значительную энергетическую поддержку и ускоряет достижение желаемого результата. Два коллажа, созданные мной в домашних условиях, пока не демонстрируют ожидаемого эффекта. По всей видимости, для получения быстрого результата не хватает личной энергии. Поэтому, если вы стремитесь как можно быстрее достичь своей цели, рекомендую посетить мотивационный тренинг.
Желаете посещать онлайн-занятия с Аленой Мордовиной?
В вы найдете все выпуски программы
