Уже давно известно, что специи способны преобразить вкус любого блюда и, при правильном использовании, создать настоящий кулинарный шедевр. И в этом есть еще что добавить. По словам профессора Дилипкумара из клиники «Атрея Аюрведа», в Индии специи в особом почете, поскольку улучшают пищеварение и обмен веществ. Без них просто не обойтись, когда вы готовите тяжелую пищу — злаки, мясо, птицу.
Но специи пригодятся не только на кухне. Они также могут быть полезны в ванной комнате, где из них можно приготовить маски для кожи и волос. «В косметологии специи применяются для повышения активности внутренней энергии кожи», – поясняет доктор Прашант из Центра аюрведы и йоги “Керала”. — В аюрведе этот элемент называется бхраджака пита и отвечает за здоровый цвет лица, его тонус и сияние».
Специи включают в свой состав эфирные масла, способные спровоцировать аллергические реакции, вызвать раздражение кожи и ощутимое жжение. «Если вы почувствовали дискомфорт после нанесения маски, немедленно смойте ее!» – предостерегает спа-терапевт салона «Spa Палестра» Светлана Самородская. Для дополнительной уверенности рекомендуется заранее провести тест на небольшом участке кожи: нанесите средство на десять минут, затем удалите и наблюдайте за кожными реакциями в течение нескольких часов.
Наиболее важные аюрведические специи для красоты: рецепты
Куркуму издавна ценят в Индии и странах Юго-Восточной Азии за то, что она обладает противовоспалительными свойствами и выводит из организма токсины. Куркума борется с акне и пигментацией, придает коже блеск, уменьшает морщины. Имейте в виду, что эта пряность слегка окрашивает кожу, поэтому маски с ней лучше делать на ночь. К утру желтизна сойдет.
Маска для лица с куркумой
Соедините 2 столовые ложки зеленой нутовой муки (можно смолоть нут до состояния порошка) и 1 чайную ложку порошка куркумы, добавьте молоко и размешайте до образования пасты. Введите чайную ложку меда и еще раз тщательно перемешайте. Нанесите полученную смесь тонким слоем на кожу лица, оставьте на 20 минут, затем смойте. Эта маска очистит, увлажнит и освежит кожу.
Кардамон — кардамон – одна из наиболее востребованных специй на Востоке. Он обладает отбеливающим, тонизирующим и омолаживающим действием. Особенно ценно то, что кардамон усиливает эффект других ингредиентов, используемых в домашнем уходе за кожей, благодаря улучшению микроциркуляции, что способствует более глубокому проникновению компонентов. Кардамон является ключевым элементом аюрведической смеси элади чурна, которая может использоваться как лифтинг-маска.
Маска, улучшающая овала лица
Смешайте три капли масла кардамона, чайную ложку миндального масла или масла авокадо, а также пять капель розовой воды. Нанесите полученную смесь на кожу лица на 10 минут, после чего смойте.
Корица прекрасно подходит для проблемной жирной кожи. Она обладает антибактериальным эффектом и очищает поры от загрязнений. Подойдет эта пряность и для волос: маски с корицей делают цвет темных волос более насыщенным и блестящим и избавляют от повышенной жирности кожу головы.
Порошок корицы для проблемной кожи
Поджарьте палочку корицы и измельчите ее в кофемолке до состояния порошка. Смешайте полученный порошок с медом до образования однородной массы. Наносите полученную смесь на участки кожи, где есть проблемы, один раз в день.
Маска для жирной кожи головы с использованием корицы
Соедините 2 столовые ложки оливкового масла, 2 столовые ложки кефира, 1 сырой желток, 1 чайную ложку меда и 1/2 чайной ложки молотой корицы. Нанесите полученную маску на волосы и выдержите 20 минут, после чего смойте с помощью шампуня.
Имбирь повышает эластичность кожи и придает ей сияние, поэтому его стоит добавлять в лосьоны и скрабы для тела. Но он хорош и для лица, поскольку регулирует работу сальных желез, стягивает поры и «стирает» черные точки. Маски с имбирем полезны и для зрелой кожи, ведь этот корень — мощный антиоксидант, который усиливает регенерацию клеток. А еще эта пряность укрепляет волосы, помогает уменьшить жирность кожи головы и справиться с перхотью.
Имбирный скраб для лица и тела
Разогрейте на медленном огне четверть чашки кокосового масла и чайную ложку измельченного имбиря в течение 3-5 минут, до появления золотисто-коричневого оттенка имбиря. Снимите с огня и процедите. Добавьте четверть чашки миндального масла в горячую смесь и тщательно перемешайте. После того как смесь остынет до комнатной температуры, добавьте 3/4 чашки сахара и 1/4 чашки соли. Переложите полученную массу в контейнер. Применяйте для ухода за кожей лица и тела. Полезный зимний бонус: имбирный скраб способствует укреплению иммунной системы.
Черный перец содержит пайперин, который ускоряет кровоток, богат витаминами А и Е, кальцием, железом… Скраб с черным перцем избавляет от боли в мышцах и снимает усталость.
Скраб с черным перцем от целлюлита
Соедините 3 столовые ложки оливкового масла, 1 чайную ложку молотой корицы, щепотку молотого черного перца и добавьте 2 капли эфирного масла апельсина. Предварительно распарьте кожу, например, под горячим душем, после чего нанесите скраб на отдельные участки тела, тщательно помассируйте проблемные зоны и оставьте на 5-7 минут. Смойте средство и нанесите лосьон для тела.
Мускатный орех — это ценный источник полезных веществ. Перечислить все его достоинства было бы непросто: он богат витаминами (B 1, B2, B4, В состав входят витамины (A, C и PP), а также микро- и макроэлементы, такие как кальций, натрий, магний, калий, фосфор, цинк, железо, медь и селен. Данный компонент отлично тонизирует и способствует регенерации. Маски с его использованием действуют как лифтинг-средство и помогают уменьшить видимость шрамов.
Маска, содержащая мускатный орех, помогает уменьшить видимость шрамов
Измельчите немного мускатного ореха и смешайте его с водой, чтобы получилась паста. Нанесите полученную смесь на кожу и выдержите час.
Специи могут быть использованы не только для приготовления блюд, таких как курица или плов, но и для создания масок для лица или скрабов для тела. Попробуйте, и вы сами увидите, что они полезны не только в кулинарии.
