Согласно исследованиям, проведенным Всемирным фондом изучения рака (WCRF), ежегодное увеличение физической активности среди населения Англии на 45 минут в день могло бы привести к выздоровлению 5500 женщин, страдающих раком груди, и 4600 пациентов с раком кишечника. Эти выводы были сделаны на основе наблюдений, начатых еще в начале 1980-х годов. Под физической активностью специалисты подразумевают любую деятельность, включая не только энергичную ходьбу, но и домашние дела, а также занятия фитнесом.
«По мнению доктора Рэйчел Томпсон из WCRF, спорт способен помочь в профилактике онкологических заболеваний. Она отмечает, что если бы рекомендации организации были реализованы несколько лет назад, то сейчас наблюдалась бы значительное снижение смертности от этих болезней».
Несмотря на то, что на сайте Всемирного фонда исследований рака отсутствуют публикации, детально описывающие механизм влияния физической активности на выздоровление, я нашел красочные схемы, мотивирующие к здоровому питанию, отказу от курения и занятиям спортом.
Игорь, мой друг и коллега, сейчас проходит лечение от рака. Ему уже довелось перенести две операции, несколько циклов лучевой терапии и химиотерапии, поэтому он скептически относится к подобным заявлениям: «Я люблю сочные зеленые яблоки. Я часто читал сообщения о том, что ежедневное употребление одного зеленого яблока может предотвратить развитие рака. И вот я заболел, и теперь понимаю, что это неправда».
Онколог Владимир Носов, ассистент кафедры репродуктивной медицины и хирургии МГМСУ, рассказал о причинах появления необоснованных заявлений: «Выводы должны основываться на комплексных многофакторных исследованиях и расчетах, поскольку результат определяется не одним фактором, а целым рядом. К примеру, может быть заявлено, что женщины, употребляющие две-три чашки кофе ежедневно, страдают раком шейки матки в три раза чаще. Однако более детальный анализ покажет, что эти женщины, помимо употребления кофе, выкуривают по пачке сигарет в день, и именно это является основной причиной развития рака шейки матки. Подобная ситуация наблюдается и с утверждениями о том, что 45-минутные тренировки помогают избежать рака груди и кишечника: действительно, есть люди, которые проходят или пробегают указанное расстояние ежедневно, но, скорее всего, они в целом ведут более здоровый образ жизни, поэтому и реже заболевают раком».
Фактически, как исследование, так и представленные на сайте WCRF графические материалы не лишены смысла. Важно, чтобы людям было доступно объяснение, какие продукты и действия приносят пользу здоровью, а какие – нет. Здесь действует иной принцип: люди склонны верить в чудодейственную силу физической активности, поэтому каждое утро отправляются на пробежки, сокращают потребление кофе, бросают курить и, как результат, дольше сохраняют молодость и хорошее самочувствие. И Владимир Носов поддерживает мою точку зрения: «Что плохого в том, что люди будут считать, будто ходьба защищает от рака? Это позитивная новость, даже если она основана на неточной информации».
