Вы создали семью и вступили в брак. Ваш супруг – не только муж, но и отец. Его ребенок, казалось бы, безмятежный ангел. Он не проявляет непослушания, но при этом – действительно раздражает! Что является причиной этого явления и как с ним справляться?
«По данным статистики, чаще всего подобные обстоятельства возникают в семьях, где у супруга есть дети от прошлых отношений, — отмечает Ирина Тугарина, психолог. — Обычно мужчины испытывают раздражение или негодование по отношению к ребенку своей супруги гораздо реже. Это, возможно, связано с тем, что мужчины в меньшей степени вовлечены в эмоциональном плане в данные отношения и не проявляют ревности к детям партнёрши».
Почему поведение ребенка мужа вызывает раздражение: ключевые факторы
Как правило, при анализе подобной сложной ситуации психологи делают вывод о том, что причиной раздражения является ощущение, будто существование ребенка или общение с ним посягают на личные границы женщины. «К примеру, после заключения брака вы переезжаете в квартиру супруга и, разумеется, как хозяйка, вы желаете внести в нее какие-то изменения, переделать что-то», — отмечает Вера Лачинова — семейный психолог и арт-терапевт, работающая в клинике «Медицинская коллегия» в Санкт-Петербурге. — В каждом доме есть место или уголок, к которым нельзя прикасаться: это личное пространство ребенка. В таком случае, можно сказать, что вы как бы теряете права на часть своего жилья. Иногда это «владение» не является постоянным, а носит периодический характер — оно происходит в определенные дни и часы, когда ребенок приходит в гости. Чем меньше квартира и чем «материалистичнее» ребенок, тем сильнее, как правило, возникает раздражение. «Захват» может быть не только пространственным, но и временным. Согласитесь, в современной суетливой жизни у нас не так много времени, чтобы просто быть вместе. И вот приходится делить эти редкие моменты свободного времени с кем-то еще. Это вызывает досаду! Особенно неприятно, если между вами и бывшей супругой вашего мужа нет четких договоренностей о времени пребывания ребенка или если эти договоренности не соблюдаются. Третий вид нарушения границ — «взятие на себя» ролевой функции. Это когда, не спрашивая вашего разрешения, вам навязывают роль матери ребенка супруга. От вас ожидают эмоциональной вовлеченности и сопереживания его жизни, участия в его обучении, воспитании и решении бытовых вопросов».
Следующая, вполне понятная причина – ревность. «Считается, что женщины более эмоционально привязаны в отношениях, поэтому такое чувство, как ревность, может порой преобладать, – отмечает Ирина Тугарина. – Мужчины ревнуют, как правило, к мужчинам. Женщины же могут испытывать ревность к матери мужа, его друзьям, коллегам, не говоря уже о его ребенке от прошлых отношений. Сам факт существования ребенка мужа напоминает о том, что у вашего мужчины были и другие женщины, другие отношения, другие чувства. Вероятно, и предыдущим возлюбленным он тоже давал клятвы верности и заверял их в серьезности намерений. Возможно, причиной психологического дискомфорта служит тревога о будущем. Что, если я окажусь лишь временным эпизодом? Тогда необходимо сейчас брать максимум, на всякий случай. «На проявление ревности может влиять и опыт родителей женщины, – говорит Вера Лачинова. – Часто бывает так, что девочка слышит от мамы, что папа любит дочь больше, чем жену. А вдруг и мужу отпрыск дороже, чем она? Особенно сильная ревность может возникать при смещении ролей. Чаще всего она встречается, когда мужчина воспитывает дочерей. Девочка воспринимается как соперница, как нечто, что отнимает внимание. Невозможно спокойно наблюдать, как ваш мужчина обнимает и целует другую женщину, пусть даже она еще ребенок. А если это девочка-подросток, находящаяся в самом расцвете, выносить это еще сложнее».
Третья из распространенных причин – социальное давление. «Мы все помним мачех из мультфильмов, которые показывали нам в детстве, — отмечает Вера Лачинова. — И кто, скажите, захочет походить на этих размалеванных, крикливых, неряшливых и грубых персонажей! Конечно, вы на них не похожи ничуть, но ведь «бабушки на лавочке» разбираться не будут: мачеха – злодейка. И женщины, даже не осознавая этого, стараются доказать, что они не такие. И буквально изматываются под бременем страха: не оказаться такой. Быть доброй, хорошей, ласковой, внимательной, заботливой. А проявляется это в раздражении, обидах – внешне, казалось бы, без видимых причин, но внутри – с ощутимым фундаментом обоснований. Следует отметить, что нередко окружающие, также не подозревая об этом, усугубляют ситуацию, подшучивая и подкалывая на тему «злобной мачехи».
Что делать, если ребенок раздражает
Установление взаимопонимания с ребенком мужа от предыдущего брака – задача, требующая деликатности. Вместо поиска советов в интернете, рекомендуется обратиться к семейному психологу, чтобы не усугубить ситуацию для всех участников. Подобные обстоятельства могут свидетельствовать о наличии глубоких и сложных психологических ран, которые наиболее эффективно корректировать под руководством опытного специалиста, а не пытаться решить проблему самостоятельно. «В подобных случаях необходимо в первую очередь поработать над собой, желательно без влияния подруг, родственников или онлайн-консультантов, — отмечает Вера Лачинова. — Важно определить свои личные границы. Какой вклад вы готовы внести в жизнь ребенка мужа. Какое время и пространство вам необходимо для поддержания гармоничных отношений с супругом. И затем спокойно обсудить это с ним, исключив из разговора ребенка и его бывшую жену. Если обсуждения перерастают в конфликты, целесообразно привлечь к ним семейного консультанта. Подобные переживания – очевидный признак необходимости обращения за профессиональной помощью. Детские травмы, недостаток родительской заботы – не повод для несчастья и жизни, лишенной радости и гармонии, а поводы для раздражения и тревоги».
Эффективность подхода во многом определяется характером взаимоотношений, сложившихся между женщиной и ее мужем. По словам Ирины Тугариной, «если женщина уверена, что даже не являясь для мужа приоритетной, она не столкнется с ограничением своих прав и интересов ради благополучия его ребенка от первого брака, – это важный фактор. Необходимо учитывать потребности каждой стороны. Женщине, вступающей в брак с разведенным мужчиной, важно осознавать, что она интегрируется в отношения, которые включают его прошлый жизненный опыт. Мужчина, выбирающий вторую жену, должен стремиться к тому, чтобы его прошлые переживания не оказывали негативного влияния на текущий союз. Чтобы избежать кризиса, необходимо согласовывать действия и учитывать чувства партнера в уважительном общении и с пониманием. Следует избегать ультиматумов и споров, отдавая предпочтение разумным компромиссам и взаимному уважению».
Если нет возможности посетить психолога, попытайтесь найти выход из ситуации самостоятельно, руководствуясь рекомендациями экспертов.
Примите свои чувства
Чувство раздражения или гнева по отношению к ребенку, который не причиняет вам вреда, может показаться странным. По словам Ирины Тугариной, эти эмоции нельзя просто подавить. Если такое происходит, женщине важно проанализировать их, а не игнорировать. Это поможет ей лучше понять себя, свои принципы и убеждения. Кроме того, это может способствовать улучшению взаимопонимания не только с ребенком, но и с супругом. Стоит отметить, что проблема, связанная с ребенком от первого брака, может служить показателем зрелости и стабильности новых семейных отношений».
Не замалчивайте и не подавляйте свои эмоции, честно признайтесь себе в том, что вы чувствуете сейчас. «Однако это не дает вам право воспитывать или кричать на ребенка, который вам не принадлежит», – отмечает Полина Никитина — бизнес-тренер, специализирующаяся на развитии эмоционального интеллекта и энергопрактик . — Признание своих чувств — это первый шаг к управлению эмоциями: разрешите себе чувствовать и осознавайте это. Важно помнить, что любые изменения начинаются с нас самих: проявляя любовь и заботу о себе, мы можем дарить их и другим. Когда вы распознали раздражение и определили, что его вызвало, проанализируйте: помогает ли эта эмоция в семейной жизни или препятствует достижению желаемого результата? Какое влияние раздражение оказывает на обстановку в семье? Маловероятно, что оно способствует созданию гармоничных и любящих отношений. А что может улучшить ситуацию? Принимая свои чувства, необходимо учитывать и чувства окружающих — мужа и его ребенка. Дайте им возможность быть такими, какие они есть. Принятие и любовь — это путь к сердцу человека, ведь каждый стремится к теплу и вниманию».
Научитесь управлять эмоциями
Рекомендуем вам выполнить одно упражнение, которое окажется весьма полезным. Опишите, какое поведение и какие эмоции вы хотите испытывать по отношению к ребенку мужа. Как бы вы хотели себя вести, как реагировать, как воспринимать его поведение и слова в сложных ситуациях. Пропишите ваш сценарий как можно подробнее. Затем попробуйте представить ситуацию, в которой вы обычно теряете самообладание. Представьте, что вы действуете иначе. Какие чувства при этом возникнут? «Это практическое упражнение помогает перенести фокус внимания с раздражающих факторов на желаемый результат, — поясняет Полина Никитина. — Чем чаще вы будете мысленно проигрывать сценарий нового поведения, представлять свои ощущения, тем проще вам будет в реальной жизни реагировать так, как вы считаете оптимальной».
Также есть и другие действенные способы контроля над своим поведением. Необходимо учитывать, что их эффективность снижается при наличии невыраженных и накопившихся эмоций. Обсуждайте свои переживания с супругом и ребенком в спокойной обстановке, а не когда вы испытываете сильное раздражение.
Как эффективно передать информацию и выразить свои чувства, не задев никого и добившись взаимопонимания? В этом поможет техника «Я-сообщения». «Этот подход позволяет избежать переходов к личности, характеристикам характера и обобщениям, связанным с повторяющимися действиями», – отмечает Полина Никитина. «Перед использованием этой техники важно выбрать подходящее время – когда собеседник готов вас выслушать, располагает достаточным временем, находится в спокойном состоянии и способен адекватно воспринимать информацию».
Вот как правильно применять технику «Я — сообщения».
- Приводим пример, рассказывая о конкретных действиях другого человека, например, ребенка мужа. Так, сегодня ты не убрал посуду со стола.
- Обозначение своих эмоций, например, выражение раздражения, ощущение грусти и тому подобное.
- Объясняем, что стоит за нашей реакцией, какое значение это имеет для нас. К примеру, если вы не обратили внимания на мою просьбу, я могу воспринять это как проявление неуважения ко мне.
- В следующий раз, пожалуйста, избегайте подобного подхода.
Научитесь комфортному общению
После заключения брака семья вашего возлюбленного становится и вашей семьей. Примите это как данность. Избавиться от ребенка мужа не получится, ведь это не животное. Не стоит предполагать, что ваш избранник будет любить своего ребенка меньше, лишь бы вам так хотелось. «Понимайте, что ребенок вашего мужа неизбежно будет влиять на вашу жизнь, поскольку он уже является частью этой семьи, этой системы, даже на биологическом уровне, — отмечает Любовь Новик — трансформационный коуч и тренер, специализирующийся на личностном росте. — Отказ от ребенка, выраженный в игнорировании, равносилен отказу в отцовстве или материнстве. Рассматривайте возникшую ситуацию как шанс улучшить жизнь ваших близких и сделать ее более радостной, а также улучшить собственное благополучие. Подумайте, какая радость может быть в возможности стать родителем для ребенка, который однажды скажет, как счастлив, что у него есть такая мама, как вы».
Не пытайтесь негативно повлиять на взаимоотношения супруга с его ребенком от предыдущего брака. Ему это вряд ли понравится. Проявите больше изобретательности. Демонстрируйте мужу и его ребенку, что совместное времяпрепровождение намного лучше, чем разногласия. В зависимости от возраста ребенка подберите подходящий вид отдыха и проведите всей семьей интересный день. Малыша можно отвезти в парк, цирк, на развлекательные аттракционы. Ребенку постарше понравится поход в музей, кинотеатр, на каток или в кафе. Организуйте увлекательный совместный досуг и дайте понять, что это мероприятие – ваша идея. Позитивный опыт совместного времяпрепровождения сблизит вас, и вскоре вы перестанете вспоминать о конфликтах.
- Как строить отношения с разведенным мужчиной
- Как брак меняет личность
- Воспитание одного, двух или нескольких детей: принципы эффективного подхода
- Отношения с ребенком, который не является вашим собственным: как выстроить их правильно?
- Ранние браки: достоинства и недостатки
- Сожительство с партнером до заключения брака: доводы «за» и «против
