Танцы приносят удовольствие большому количеству детей разного возраста. Сегодня существует множество секций, предлагающих разнообразие направлений: от народных и классических до современных. Однако, если для родителей приоритет – виды танцев с минимальным риском травм, выбор становится более ограниченным. Какие танцы предлагают наименьшую вероятность получения травмы?
Классический танец
С него начинается путь танцоров, представляющих различные направления: от исполнителей народных танцев до артистов балета и представителей современных стилей. В чём причина? «Классический танец — это фундамент хореографии, — рассказывает Наталья Левицкая-Филлипова возглавляет детский народный хореографический ансамбль «Калинка», носящий имя А.Н. Филиппова. — Благодаря занятиям формируются различные группы мышц, у детей улучшается гибкость благодаря упражнениям, таким как выворотность (шпагат), плие (приседания) и другие. Классический танец закладывает надежный фундамент для любого танцевального движения и считается наиболее безопасным».
На уроках особое внимание уделяется отработке правильной техники выполнения основных упражнений, что позволяет свести к минимуму вероятность получения травмы у ребенка. Занятия по классической гимнастике доступны для детей в возрасте от четырех до пяти лет, когда их двигательный аппарат уже сформирован.
Народные танцы
Занятия народными танцами уместно начинать уже в возрасте от трех до четырех лет. Наталья Левицкая-Филиппова подчеркивает, что в этом возрасте детский организм обладает большей гибкостью по сравнению с взрослым и легче поддается растяжке, а освоение танцевальных движений не представляет значительных сложностей. В детском народном хореографическом ансамбле «Калинка» имени Филиппова педагоги сочетают хореографию и классический танец, чтобы подготовить юных танцоров к более интенсивным нагрузкам, которые их ожидают в средней группе. Вероятность получения травмы на начальном этапе невелика, а когда дети перейдут в старшую группу, подготовленные ими растяжения и незначительные травмы будут переноситься легче».
Современные танцы
Существует множество различных направлений. Среди наиболее безопасных можно отметить новый тренд — танцы в стиле k-pop. K-pop – это поп-музыка, появившаяся недавно в Южной Корее и завоевавшая популярность среди подростков по всему миру, – отмечает Наталья Левицкая-Филиппова. Кей-поп характеризуется энергичными танцами на сцене с большим количеством участников, движениями, которые кажутся простыми, но выглядят эффектно, и, конечно, своей музыкой. В настоящее время в Москве и ряде городов России открываются студии, обучающие танцам в стиле k-pop. Для k-pop свойственны активные движения руками, а не ногами, что снижает вероятность получения травм».
Танцы для детей: о чем еще стоит помнить?
При выборе танцевального кружка для ребенка необходимо заранее определить цели этих занятий. По словам Натальи Левицкой-Филипповой, если для родителей приоритетом является отсутствие травм, то для обучения предпочтительнее некоторые виды современного танца. Однако такие занятия обычно не включают в себя гастроли и серьезные выступления. Если же вы стремитесь к тому, чтобы ребенок занимался танцами профессионально, это потребует другого уровня физической подготовки, квалификации педагогов, больше времени и иных условий обучения».
Важно отметить, что не существует танцевальных направлений, полностью исключающих риски для здоровья как детей, так и взрослых. Однако опасаться травм не стоит. У каждого человека есть предел своих возможностей, и ни один танцор не должен превышать этот порог. Даже незначительные травмы или растяжения способствуют укреплению организма ребенка. В дальнейшем подобные повреждения будут переноситься легче.
Внимательные преподаватели, эффективная разминка перед занятиями и выступлениями, следование технике танца и, самое главное, стремление ребенка к танцам и выступлениям — вот тот «рецепт», который позволит ребенку развиваться в танцах, не нанося значительного вреда его здоровью.
Онлайн-платформа «ЖИВИ!» предлагает ознакомиться с разными видами детских танцев. В нашей видеотеке представлены занятия и другим
