Иногда случается: только подумаешь о ком-то, а этот человек тут же звонит. Или все просто складывается идеально: такси останавливается, как только ты поднимаешь руку, светофоры загораются зеленым светом, самолет отправляется точно по расписанию и т.д. Существуют разные подходы к обретению счастья: либо ты активно добиваешься желаемого, толкаясь локтями, либо позволяешь Вселенной направлять тебя к источнику подлинной радости. Я убеждена, что счастье – это столь же естественный процесс, как дыхание. Вселенная бесконечно щедра к нам, нам просто необходимо научиться двигаться в унисон с ней, быть в гармонии с ее ритмами.
Я прибыл на Бали за несколько дней до начала семинара. У меня всегда была мечта – постоять на серфборде, и сейчас я получил такую возможность.
Первым моим инструктором по серфингу был преподаватель йоги, основатель йога-студии «Эра Водолея» Феликс Пак. Проведя несколько лет на Бали, Феликс стал опытным серфером. Благодаря ему мне удалось почувствовать мощь и энергию океанской волны, не сражаясь с ней, а находясь в гармонии с ней. Оказавшись на волне, я ощутил под собой нечто уверенное и сильное — подобно слону, несущему меня вперед. Эти моменты задали ритм всему балийскому ретриту. Остров находился в полном резонансе с нами во всех аспектах занятий.
Наш семинар строился на взаимодействии с пятью таттвами (стихиями): эфиром, огнем, землей, воздухом и водой. При каждой практике, посвященной той или иной таттве, пространство удивительным образом нам помогало. В качестве примера, при взаимодействии с элементом земли мы совершали путешествия по острову, наслаждаясь красотой окружающих видов, и однажды даже посетили ресторан, расположенный непосредственно в поле. В первый день работы с таттвой воздуха над Бали поднялись сотни, если не тысячи, воздушных змеев, запускаемые местными жителями. Дни, посвященные стихии огня, прошли, разумеется, в условиях жары, а во время работы с таттвой воды, как вы уже могли предположить, выпал проливной дождь.
В период половодья, благодаря стечению обстоятельств, мы познакомились с человеком, достигшим внутренней гармонии (именно такого человека я и подразумеваю под словом «святой»), который пригласил нас в Храм пятнадцати источников. Там мы провели значительную часть нашей практики. Вода в источниках отличалась необычайной мягкостью и жизненной энергией. Каждый раз, наклоняясь под сильный поток, вытекающий из пасти дракона или другой статуи, символизирующей местного духа, я ощущал, как растворяюсь в ней и наполняюсь ее чистотой и мощью.
Как и прежде, в группе собрались люди разных возрастов и из различных городов по всей России — не только из Москвы, но и из Липецка, Норильска, Сургута, Ростова-на-Дону, Челябинска, Тюмени. Для того чтобы стать единой командой (что необходимо для проведения эффективного тренинга), нам пришлось преодолеть немало испытаний. Одним из них стало соблюдение тишины во время работы с таттвой эфира. В этот день мы осваивали breathwalking — специфическую технику ходьбы с дыханием. В полной тишине мы направились к океану, выстроившись колонной друг за другом, подобно буддийским монахам. Это стало значимой частью нашего тимбилдинга. Символична была последняя садхана. Обычно мероприятие начиналось в 4:30 утра и проводилось на открытом воздухе. Однако начался проливной дождь, и всех пришлось вместе искать укрытие под пальмой. В этот момент участники почувствовали глубокое ощущение общности.
Благодаря этому семинару моя давняя мечта стала реальностью. Так как все участники заняли целую виллу, мы самостоятельно готовили ужин.
Рацион включал в себя специально разработанные вегетарианские блюда, призванные обеспечить сбалансированное соотношение белков и углеводов. Ежедневно в нашем меню присутствовали продукты, способствующие снижению стресса, такие как шпинат, спирулину, свежие продукты, такие как зерна пшеницы, папайя, манго, бананы, молоко и мед.
Мы также попробовали изысканные и питательные блюда местной кухни, такие как рис, запеченный на огне в пальмовых листьях с добавлением специй, и черный рис, обладающий высокой питательной ценностью и сладким вкусом. Однако, не только сами ингредиенты были значимы. Важным было то, что мы готовили их совместно. Это можно было назвать карма-йогой: мы бескорыстно служили друг другу, отказываясь от эгоизма, который нарушает гармонию Вселенной.
Прежде всего мы уделяли внимание практике принятия. В нынешних реалиях крайне важно осознавать, что только мы сами способны вызвать у себя негативные эмоции или подавить настроение. Наша работа была сосредоточена на том, как вести насыщенную и увлекательную жизнь, сохраняя равновесие в потоке чувств, свойственном большому городу, избегать влияния страстей, которые толкают на необдуманные поступки, и создавать благоприятные условия для счастливой жизни, выходя за рамки упрощенного восприятия, основанного на противопоставлениях, позитивных и негативных аспектах.
Ежедневно вилла утопала в звуках океанских волн, стрекотании цикад и наполняла нас ощущением подлинной естественности. Эти чувства переполняли, вытесняя обиды и страхи, существуют факторы, которые способны лишить человека способности сохранять свою индивидуальность, вне зависимости от обстоятельств. Однако, оставаться верным себе – это наша главная и незаменимая задача!
Выражаю благодарность всем участникам за то, что мы обменялись. Надеюсь, этот семинар станет для некоторых участников важной вехой, а для других – отправной точкой на пути к практике кундалини-йоги.
