VitalityPortal

Что такое эндорфин Эндорфины – это ряд веществ, обладающих обезболивающим и антистрессовым действием, способствующих возникновению чувства удовольствия и радости. Их синтез активизируется в ответ на физическую боль или эмоциональное перенапряжение, а также во время позитивных переживаний. К примеру, эндорфины выделяются во время занятий спортом, при употреблении вкусной пищи, во время принятия горячей ванны […]

Что такое доска садху Доски садху – это деревянные платформы, на поверхности которых установлены металлические гвозди. Название эта конструкция получила в честь индийских йогов, которые использовали ее для духовных практик, направленных на отказ от мирских привязанностей. Термин «садху» обозначает «святого» и применяется к мудрецам на Востоке. В качестве практики некоторые садху лежат на […]

Что значит стокгольмский синдром Стокгольмский синдром – это психологическая реакция, которая кажется нелогичной, когда жертва жестокого обращения или похищения начинает проявлять симпатию к обидчику, привязываться к нему и даже защищать его. Тем не менее, специалисты отмечают, что такого официального диагноза не существует. «Подобного диагноза нет в классификации психотерапевтических расстройств. Поэтому лечение по этому […]

Что такое паттерны поведения в психологии «Название происходит от английского слова pattern, что переводится как «шаблон» или «образец», – поясняет Валерий Гут, кандидат психологических наук и основатель Института Адаптивного Интеллекта, является ведущим российским и постсоветским исследователем в области адаптивного интеллекта . — Говард Олпорт, видный психолог, определял это явление как совокупность реакций, формирующихся […]

Что такое альтруизм Альтруист – это человек, который помогает другим, не рассчитывая на благодарность или какую-либо выгоду взамен. Это подлинное желание улучшить жизнь окружающих, даже если для этого необходимо использовать собственные ресурсы, такие как время, силы или деньги. Именно такая бескорыстная забота о других демонстрирует эмоциональную зрелость и умение сопереживать. Альтруизм – это […]

Что такое шейный остеохондроз «Шейный остеохондроз представляет собой хроническое заболевание дегенеративно-дистрофического характера, при котором наблюдается истончение межпозвоночных дисков и изменения во всех структурах межпозвоночных суставов, — отмечает Александр Шушкевич – врач травматолог-ортопед, работающий в Московской клинике. — Обычно это возрастные изменения, затрагивающие позвоночник в шейном отделе, а именно износ сочленений между позвонками, повреждение […]

Что подразумевается под бестактным вопросом, и каковы причины, побуждающие людей к их задаванию? «Неуместные вопросы служат своеобразным испытанием на прочность личных границ, — отмечает Ника Болзан — дипломированный психолог и новатор в своей области. — Способность адекватно реагировать на внешние раздражители, не прибегая к ответной агрессии и уважая личное пространство других, является важным […]

1. Задержка жидкости У людей, страдающих ожирением, вес может ежедневно меняться на 5 кг. Это связано с тем, что жировая ткань обладает свойством притягивать воду. Поэтому потребление соли или избыточное количество жидкости приводит к ежедневным колебаниям веса. «По словам эксперта, у людей с избыточным весом увеличивается давление на систему вен Елена Черная — […]

Зачем организму нужна вода Обычно тело взрослого человека на 60-70% состоит из воды. Оставшиеся 30-40% составляют жиры, белки, углеводы и минеральные соли. Эта жидкость обеспечивает доставку питательных веществ и кислорода к клеткам, а также способствует выведению продуктов обмена веществ. Основная масса воды располагается внутри клеток, а лишь 20% находится вне их. Поддержание водно-электролитного […]

Что представляет собой приложение для отслеживания калорий и по каким принципам оно функционирует Приложение для подсчета калорий – это программа, предназначенная для контроля за рационом питания. Она отображает энергетическую ценность каждого продукта, что позволяет оценить ваш дневной калораж и общую систему питания. Это особенно актуально для тех, кто стремится к снижению веса, увеличению […]