VitalityPortal

Анна Смит представляет книгу «Рецепты аюрведы. Гармония пяти элементов» Аюрведа – это древняя индийская система знаний, посвященная здоровью и увеличению продолжительности жизни. Ключевая идея этого учения заключается в том, что наше состояние напрямую зависит от пищи, которую мы употребляем, и средств, которые используем для ухода за кожей. Каким образом нездоровое питание влияет на […]

Что такое прокрастинация? Вероятно, вы знакомы с этим состоянием, даже если этот термин вам незнаком. «Прокрастинация – это стремление отложить выполнение задачи или дела на более поздний срок, что может вызвать последующие невротические расстройства», – поясняет Ирина Хватова — психолог, кинезиолог, а также член Ассоциации профессиональных кинезиологов и Ассоциации практических психологов и коучей. […]

Трогаем лицо Нельзя не отметить, что перчатки могут создавать иллюзию безопасности, что приводит к снижению нашей бдительности. «У многих возникает ощущение надежной защиты», – отмечает Рафаэль Луго — эксперт медицинского центра Lugo Surgical Group. — Сняв напряжение, люди прикасаются к лицу или к защитной маске – действия, которых следует избегать, поскольку на перчатках […]

Гипокальциемия – это дефицит кальция. Она характеризуется снижением концентрации кальция в крови ниже нормы, как отмечает Анна Коробкина, врач-диетолог-нутрициолог. — В нашем организме концентрация этого микроэлемента в крови контролируется паращитовидными железами, производящими паратгормон. Он поддерживает нормальный уровень ионов кальция в плазме крови. Снижение уровня паратгормона приводит к более интенсивному выведению кальция из организма […]

Массовое распространение коронавируса заставило многих перейти на удаленную работу. Отсутствие необходимости посещать офис может провоцировать нарушение рабочего графика, однако этого не рекомендуется делать. В условиях пандемии качественный сон приобретает первостепенное значение Сон способствует укреплению иммунной системы, позволяя организму эффективнее противостоять инфекциям и болезням. В периоды болезни иммунная система побуждает нас к более продолжительному […]

Почему возникает тревога? По мнению экспертов, это обусловлено особенностями функционирования нашего мозга. «Тревога – это нормальная реакция психики, находящейся в здоровом состоянии, на неопределенность, и в настоящее время все мы переживаем период крайней неопределенности», – отмечают они Ольга Переверзина, психолог, к.п.н. — Повышенный уровень тревожности наблюдается у всех, вне зависимости от пола, возраста […]

Модные дома стали предлагать защитные маски, которые необходимо носить прямо сейчас Мир моды чрезвычайно чувствителен к общественным изменениям, находя вдохновение даже в глобальных катастрофах и катаклизмах. Вспышка COVID-19 не стала исключением. Несколько итальянских брендов, включая Dolce & Gabbana и Fendi, продемонстрировали на прошедшей Неделе моды в Париже и Милане свои дизайнерские решения в […]

Новый коронавирус определяет текущую ситуацию, и средства индивидуальной защиты крайне востребованы. Медицинские маски в аптеках пользуются огромным спросом. Но действительно ли эти повязки эффективны? «Простая маска, подобно шарфу или платку, предохраняет от небольших капель, образующихся при кашле и чихании, — отмечает Анна Кулюкина, пульмонолог из Клинико-диагностического центра МЕДСИ, расположенного на Солянке . — […]

По мнению экспертов, главным способом распространения коронавируса SARS-CoV-2 является воздушно-капельный. Инфицирование возможно во время кашля, чихания или разговора, если находиться на расстоянии менее метра от больного. Также SARS-CoV-2 передается контактно-бытовым путем – при близком физическом взаимодействии, а также через предметы домашнего обихода. Когда человек кашляет или чихает, он распространяет вирусы, которые оседают на […]

Гнев — это нормально Первое, что важно понять на пути к здоровому способу выражения гнева, заключается в следующем. По словам Патрика Килана, психолога из Калгари, Канада, многие считают необходимым подавлять это чувство. Однако гнев – это эмоция, которая является частью нашей эволюционной природы и предназначена для того, чтобы указывать на необходимость решения проблемы. […]