VitalityPortal

Боли В состоянии хронического стресса пациент, например, может жаловаться на боль в ухе. А отоларинголог при этом никаких проблем у него не находит. При хроническом перенапряжении также может болеть голова или челюсть. Последнее специалисты объясняют тем, что в состоянии стресса многие из нас бессознательно крепко стискивают зубы. Если у вас появились странная боль […]

Овуляция – это стадия менструального цикла, когда созревшая яйцеклетка покидает яичник и попадает в маточную трубу, образуясь в результате разрыва фолликула, представляющего собой оболочку, окружающую яйцеклетку. По словам Марина Гущина – врач акушер-гинеколог, специалист по ультразвуковой диагностике и гинеколог-эндокринолог Клинической больницы МЕДСИ, расположенной на Пятницком шоссе . — Овуляция обычно наступает в середине […]

Выявите, каким образом вы чаще всего откладываете дела Специалисты рекомендуют начать с определения того, какие способы прокрастинации вам наиболее свойственны. Например, просмотр сериалов, серфите в соцсетях или устраиваете затяжное чаепитие? Осознав типичные формы прокрастинации, разработайте специальный сигнал (слово, жест), которые позволят вам «поймать» себя в этот момент, и сделать осознанный выбор — в […]

Специалисты часто отмечают следующие интимные запахи. Гнилостный При наличии температуры, а также болезненных ощущений внизу живота, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью. Данные признаки указывают на выраженное воспаление в малом тазу, которое нередко вызывается венерические заболевания: гонорея, хламидиоз и другие заболевания. При отсутствии необходимого лечения существует вероятность развития хронической формы болезни и даже […]

Стремясь к идеальной фигуре, мы часто игнорируем или не осознаем, что недостаточная масса тела, подобно ее избытку, является отклонением от оптимального веса. Этот вес – показатель полного здоровья организма, обеспечивающий его бесперебойную работу и эффективное выполнение всех функций. Узнайте, как определить свой нормальный вес здесь. Чрезмерное стремление к идеальным формам способно вызывать серьезные […]

Опасения не успеть к сроку, необходимость отвечать на все письма, уведомления, звонки, сообщения — все это факторы, которые ежедневно влияют на нас, провоцируя агрессию и выгорание. На самом деле, стресс полезен – он помогает тренировать защитные функции нервной системы и активизирует работу мозга. Однако нежелательно, когда стресс становится хроническим – он приводит к […]

Курение вызывает состояние зависимости, которое проявляется поведенческими, мыслительными и физическими симптомами. Оно развивается вследствие регулярного употребления табака или никотина и характеризуется сложностями в управлении потребностью в них. Скорость формирования зависимости, а также вероятность ее возникновения и степень выраженности, зависят от индивидуальной восприимчивости к никотину. Развитие зависимости часто связано с употреблением табака в любой […]

Ощущение холода без видимых оснований может возникать при наличии серьезных заболеваний. Однако, как правило, чувство зябкости вызвано другими факторами, такими как несбалансированное питание, приверженность диетам для снижения веса, нездоровые привычки и стрессовые ситуации. Заболевания Зябкость, как правило, является проявлением заболеваний, затрагивающих кровеносные сосуды или нервную систему. Среди наиболее часто встречающихся патологий – гипертония. […]

Зачастую нас одолевают неприятные ощущения в области живота — болезненные спазмы, вздутие, бульканье, нарушения стула и повышенное газообразование. При этом, после всестороннего обследования не обнаруживается инфекции, воспаления или органических заболеваний. Врачи обозначают такое состояние как синдром раздраженного кишечника (СРК). По имеющимся данным, этим недугом страдает около 20% взрослых людей на планете. Заболевание чаще […]

Скорректируйте питьевой режим В условиях высокой температуры организм теряет значительное количество жидкости, что приводит к потере энергии. В связи с этим специалисты советуют скорректировать привычный режим потребления воды. Обычно рекомендуется употреблять около 30 мл жидкости на каждый килограмм массы тела. Однако, когда температура воздуха приближается к 30 градусов, необходимо увеличить объем потребляемой воды […]