VitalityPortal

Цинк (Zn) — это микроэлемент, присутствующий во всех клетках нашего организма, а также в составе 300 гормонов и ферментов. Этот элемент играет важную роль в биохимических процессах. Он стимулирует работу иммунной системы, участвует в росте клеток и улучшает обмен веществ, — говорит Фатима Кульчиева — врач-эндокринолог, работающая в Клинике МЕДСИ на Ленинском проспекте. […]

Почти у каждого человека на коже присутствуют новообразования. Некоторые из них мы имеем с рождения (например, родимые пятна или «родинки»), другие возникают с течением времени. «Все они доброкачественные и состоят из нормальных клеток», – отмечает Илья Асиновсков, кандидат медицинских наук, хирург-онколог Клинической больницы МЕДСИ, расположенной на Пятницком шоссе. — Иногда, вследствие ряда факторов, […]

Внематочная беременность, как следует из названия, развивается за пределами матки. Наиболее часто эмбрион имплантируется в маточных трубах. Плодное яйцо может располагаться на яичнике или в любом другом участке брюшной полости. «Данное состояние представляет опасность из-за возможных осложнений, в частности, из-за обильного кровотечения внутри брюшной полости, которое возникает вследствие повреждения органа, в котором закрепилось […]

Овен. Вскоре после дня рождения вы испытаете прилив энергии и захотите поделиться им с окружающими. Период с весны до августа — благоприятное время для новых знакомств, поддержания дружеских связей и благотворительной деятельности. Однако впоследствии энергию и силы, наоборот, потребуется беречь и накапливать: правильно питаясь и практикуя йогу или . Телец. Для достижения успеха […]

Баланс дош напрямую зависит от времени года, погоды за окном. Избыток какой-то доши вне нас провоцирует дисбаланс и внутри нашего организма. С точки зрения аюрведы, осень — время преобладания вата-доши. Вспомните характеристики ваты: она холодная, легкая, быстрая, изменчивая и подвижная. Поэтому осенью нам нужны типы физической активности, способствующие усилению противоположных качеств — согревающие, […]

Данный признак характеризуется внезапным уменьшением объема икроножных мышц, которое может длиться от нескольких секунд до нескольких минут. К быстрым методам самопомощи относятся осторожное растяжение мышцы или нежный массаж пораженной области. Судороги возникают у вас чаще одного раза в неделю? Тогда обратите внимание на этот перечень вероятных факторов, вызывающих симптом: Обезвоживание Недостаточное потребление жидкости, […]

Выход из зоны комфорта – это вполне естественный процесс, который мы переживали множество раз. Когда ребенок познает мир, он ползет, встает, падает, плачет и снова поднимается. Этот цикл повторяется, пока он не научится уверенно стоять, а затем ходить и бегать. Таким образом, отход от привычного состояния – необходимое условие для развития и прогресса. […]

Наибольшую угрозу для неосторожного дачника представляют травмы различной степени тяжести, отравления, вызванные ядовитыми грибами и растениями, а также контакт с больными животными и купание в неподходящих водоемах. Травмы Наиболее распространенные травмы случаются при работе на дачном участке. Инструменты, такие как лопаты, тяпки, грабли, топоры и косы, обладают острыми краями и поверхностями, что часто […]

Неудивительно, что порой ощущение болезни возникает практически сразу после приземления. Простуда, аллергические реакции и кишечные расстройства могут застать нас врасплох даже вдали от привычной обстановки. Перечислим наиболее частые причины отпускного недомогания. Аэропорты и вокзалы Во время путешествий мы часто оказываемся в местах с большим количеством людей — в аэропортах, на вокзалах, в портах. […]

Ногти часто теряют здоровый вид, становятся тусклыми, ломкими, желтеют из-за неправильного ухода или его полного отсутствия. Ногти на ногах, которые получают надлежащий уход – очищаются, питаются и увлажняются – выглядят крепкими, ровными, блестящими и нежно-розовыми. О том, как правильно ухаживать за ступнями и ногтями, а также самостоятельно делать педикюр, можно прочитать вот здесь,здесь […]