VitalityPortal

Что такое «быстрое» похудение «Потерю большого количества лишнего веса за короткий срок (например, за одну-две недели) называют «быстрым» похудением, — рассказывает Елизавета Скородумова является старшим научным сотрудником отдела неотложной кардиологии и ревматологии, кардиологом неврологического отделения для пациентов с острым нарушением мозгового кровообращения №2, а также старшим научным сотрудником лаборатории химиопрофилактики рака НМИЦ онкологии […]

Какой режим питания поможет уменьшить вес Подход к похудению необходимо индивидуализировать, учитывать особенности организма. «Не существует универсальных диет, — отмечает Игорь Берлинский – доктор технических наук, академик Европейской Академии Естественных наук и профессор Гонконгского научно-исследовательского института гуманитарных и естественных наук и технологий, является основателем и руководителем Центра Технологий Здоровья. — Ограничение потребления жиров […]

Что подразумевается под кризисом в отношениях, и почему он случается неизбежно «В каждой супружеской паре неизбежны кризисные периоды, которые являются естественными этапами развития отношений. Это обусловлено тем, что каждый из партнеров развивается как личность, а также меняются отношения между ними, — отмечает Андрей Закревский — психолог с опытом практической работы, член Профессиональной психотерапевтической […]

Возможно ли увеличение мышечной массы, не посещая спортивный зал «Если посещение спортивного зала невозможно, то следует стремиться развивать мышцы дома до определенного этапа, — утверждает Сергей Киселев, эксперт XFIT, — Это определяется вашим текущим уровнем физической подготовки». Рассмотрим, для каких степеней подготовки подходит фитнес в домашних условиях. «Занятия спортом дома результативны на первых […]

Какие стадии проходят отношения и почему важно их осознавать «Сначала возникает влюбленность, затем наступает период сближения, после чего заключается брак и начинается совместная жизнь. На первый взгляд, все кажется довольно простым, однако исследователи решили разобраться в природе взаимоотношений и в первую очередь обратили внимание на этапы формирования чувств, — сообщает Елена Скрипачева — […]

Почему бывшие возвращаются? Иногда люди находят общий язык, а иногда ссорятся. Завершение романтических отношений — распространенное явление в наши дни. Одни сразу же окончательно расстаются, а другие задаются вопросом: не стоит ли попробовать снова? И хотя принято считать, что невозможно повторить прошлое, небольшая надежда все равно остается: вдруг на этот раз все сложится […]

Возможно ли снизить вес, не посещая спортивный зал, и заниматься этим дома? Многие задаются этим вопросом, особенно те, кто не может регулярно посещать спортивные залы, но желают обрести стройную фигуру. Суть похудения заключается в создании дефицита калорий: вы потребляете меньше, чем тратите в течение суток. Посещение фитнес-клуба – один из способов увеличить расход […]

Что такое ревность и откуда она берется Муж остался допоздна на работе, и вы подозреваете неверность? Вы знаете, что у партнера были романтические отношения с коллегой, и опасаетесь, что ситуация может повториться? Ребенок расстроен из-за матери, полагая, что она больше внимания уделяет его братьям? «Обобщая вышеперечисленные случаи, можно понять, что такое ревность в […]

По данным ВЦИОМ за 2024 год нарушение коммуникации в паре — недопонимания и сложности в общении — одна из главных причин разводов в России. Наша статья — про отношения между мужчиной и женщиной. Обсудим психологию мужчин и женщин в паре, чтобы построить крепкие и здоровые отношения. Мужчины и женщины отличаются психологическими особенностями, которые […]

Кто автор гимнастики макко-хо В настоящее время эта японская гимнастика широко известна как упражнения гейш. Считается, что она способствует сохранению молодости и здоровья, помогает облегчить период менопаузы и увеличить продолжительность жизни. Поэтому ее также называют гормональной гимнастикой. Однако ее автором оказалась не гейша, и даже не женщина. Установлено, что упражнения были разработаны японский […]