VitalityPortal

Не туз в рукаве! Что такое абьюз? «Абьюз» – это слово, пришедшее из английского языка (Abuse), что переводится как «злоупотребление». Речь идет о систематическом психологическом, физическом, экономическом или сексуальном насилии, посредством которого один человек устанавливает контроль над другим, подавляя его волю, самооценку и свободу, — рассказывает Мария Самушкина — психолог и социальный предприниматель […]

Завистливые люди — кто они? Пожалуй, не существует человека, который никогда не испытывал зависти к другим. Это чувство свойственно людям всех возрастов и поколений, независимо от пола. Хотя может сложиться впечатление, что женщины более склонны к зависти, поскольку они открыто выражают свои эмоции, а мужчины, напротив, часто скрывают свои чувства, в особенности те, […]

Какова продолжительность периода, необходимого для снижения веса на 3 килограмма: обоснованные временные рамки Множество онлайн-марафонов обещают быстрое избавление от трех килограммов для женщин. Однако, действительно ли они помогают похудеть? Нет! Как правило, эти марафоны основаны на значительном ограничении калорий и нередко включают использование мочегонных препаратов. Сможете ли вы сбросить вес в рамках этого […]

Красивые короткие цитаты Любовь сопровождает мир с самого его возникновения, и возможно, послужила причиной его создания. На протяжении веков наши предки понимали значимость и сложность этого чувства, различные проявления которого отражались в мифологических представлениях о богах и героях, в народных песнях и преданиях. Высказывания о любви, часто встречающиеся в этих произведениях, до сих […]

Насколько тяжело сбросить вес после второй беременности? Вторая беременность может протекать по-разному для каждой женщины. Многие, опираясь на предыдущий опыт, более осознанно планируют свой рацион и режим физических упражнений. Это помогает поддерживать нормальный вес и способствует более быстрому восстановлению после родов. Не у всех женщин после родов вес возвращается к прежним значениям. В […]

Определение размера бюстгальтера имеет значение для многих женщин? При определении размера груди — ключевого параметра при создании женской одежды (за исключением нижнего белья и брюк) — важно учитывать, что от этого зависит, насколько хорошо вещь будет сидеть и насколько комфортно в ней будет. Для обеспечения идеальной посадки и удобства носки необходимо точно измерить […]

Обеспечение организма достаточным количеством кислорода возможно с помощью диафрагмального дыхания. При дыхании с участием диафрагмы взрослый человек получает до двух третей объема воздуха, в то время как движение грудной клетки отвечает лишь за треть. «Диафрагма — это куполообразная мышца, находящаяся под легкими и служащая границей между грудной клеткой и брюшной полостью, — поясняет […]

Что такое ангельские числа? В нумерологии ангельские коды – это числовые последовательности. Обычно это три или четыре повторяющиеся цифры (например, 111 или 4444) и/или закономерности, такие как 321 или 8787. Подобные цифры часто привлекают наше внимание и могут вызывать удивление, а также ощущение, что это не совпадение, а знак или подсказка от ангелов. […]

Чем хорош теннисный шарик Ключевым элементом этой методики являются плавные, но четкие массажные приемы. Вы можете перемещать мячик ладонью или вращать им в проблемной области, оказывая небольшое давление на требуемые участки. Своеобразие подхода заключается в том, что благодаря форме и плотности мячик обеспечивает возможность локальной проработки мышечных волокон и других тканей. Массаж различных […]

Оземпик»: как выглядит изящество в форме инъекции» В феврале 2023 года в зарубежном издании The Cut появилась статья, восторженно описывающая препарат «Оземпик». В ней говорилось, что этот медикамент, предназначенный для снижения массы тела, применялся Ким Кардашьян при подготовке к модному балу Met Gala. Чтобы надеть платье Мэрилин Монро, ей нужно было похудеть на […]