VitalityPortal

Отправьтесь в путешествие По мнению актера и лайф-коуча Билла Мюррея, совместные поездки – это лучший способ проверить искренность любви. В интервью, данном им в 2014 году, он отметил, что если вы вместе «перенесли» длительные перелеты и переезды, побывали в труднодоступных местах, преодолели различные мелкие и серьезные проблемы и при этом сохранили чувства друг […]

Основная идея этих подходов заключается в совершении незначительных действий, которые могут радикально изменить взаимоотношения. Важно, чтобы эти действия предпринимались вами, поскольку попытки повлиять на поведение партнера, вероятно, не принесут успеха. Начните с работы над собой, и, поскольку семья представляет собой единую систему, ваш партнер тоже адаптируется к этим изменениям. Если вы стремитесь укрепить […]

Шпинат В этом распространенном листовом овоще содержится много магния — минерала, снижающего воспаление кровеносных сосудов и улучшающего кровоток, в частности, в нижней части живота. Подобным образом действует большинство лекарственных средств, предназначенных для повышения мужской потенции и женского либидо: они способствуют улучшению кровообращения в области малого таза и половых органах, что положительно влияет на […]

+18 В чем суть свободных отношений Суть подобных союзов заключается в отсутствии каких-либо обязательств. Обычно это означает отсутствие юридических, финансовых и материальных обязательств перед партнером. При этом присутствуют только страсть, чувства и стремление быть вместе, — отмечает Александр Кичаев, психолог, коуч, автор бестселлеров “Как сохранить семью или когда лучше развестись” и “Как состоявшейся […]

18+ Вы не ищете обратной связи Иногда ваш начальник на работе дает вам ценные рекомендации, которые помогают вам улучшить свою работу. Подобный подход уместен и в сексуальных отношениях, по мнению американская актриса фильмов для взрослых Джоанна Энджел . «В спальне необходимо поддерживать открытое общение и внимательно следить за реакциями партнера. Возможно, определенные действия […]

«Ты женат?» Да, это может показаться избитым, но все же этот вопрос стоит задать партнеру. «Вы будете удивлены, как много супругов продолжают ходить на свидания и стремятся к новым знакомствам, — делится Мидзи Бокманн, коуч из Лос-Анджелеса (США). — Некоторые из них предпочитают открытые браки, другие же просто желают кратковременного романа. Однако большинство […]

18+ Для женщин наличие у партнера хорошего чувства юмора является важным качеством. По словам одной из них, «нам необходимо, чтобы мужчина мог шутить: над собой, над нами и нашими трудностями, над разногласиями и происшествиями Виктория Бекиева — психолог, сексолог, психотерапевт и автор инстаграм-блога @psycholog_viktoriabekieva. — Жизнь кажется намного радостнее, когда рядом есть человек, […]

18+ Целуйтесь Вероятно, это наиболее элементарный метод, чтобы снизить напряжение. Специалисты рекомендуют выбирать такие позы, в которых вы и ваш партнер смотрите друг на друга, и если вы чувствуете, что вот-вот сорветесь на крик, поцелуйтесь секс-коуч Ребека Бенетью. — Это немного уменьшит громкость и поможет вам почувствовать себя ближе». Кусайте подушку В ситуациях, […]

В каждой паре возникают разногласия. Дипломатичность, спокойствие и логика станут ценными инструментами в разрешении таких ситуаций. Однако стоит помнить, что даже спор, проведенный по всем правилам, может спровоцировать серьезный конфликт и ухудшить отношения. Тщательно взвесьте все «за» и «против», прежде чем начинать его. Ведь, как утверждал Сунь-цзы, выдающийся китайский стратег и мыслитель, автор […]

Греческие эксперты разработали формулу успеха в этой сфере. На первом этапе исследования они попросили 487 человек назвать качества, черты характера и особенности поведения, которые, по их мнению, способны заинтересовать собеседника. На втором этапе другие 808 участников эксперимента должны были определить, насколько важными для них окажутся эти качества. Мужчины и женщины (в исследовании участвовали […]