Новогодний фитнес-тур мы посвятим чакра-йоге. Как программа занятий, так и экскурсии будут направлены на гармонизацию функционирования всех энергетических центров.
Подруга утверждает, что пребывание в Баварии способствует обретению спокойствия, умиротворения и уверенности в будущем. Этому способствует уникальная энергетика, связанная с благополучием и процветанием, которая играет ключевую роль в поддержании равновесия первого энергетического центра — муладхара-чакры. Даже соблюдение расписания движения автобусов помогает укрепить эту чакру, поскольку пунктуальность характерна для людей, у которых она развита.
В Германии соблюдаются все католические праздники, и в эти дни обязательно выходной – воскресенье. В этот период закрыты все магазины, включая продуктовые, и единственный способ избежать голода – посетить ресторан, хотя некоторые из них тоже не работают. Баварцы и туристы, приезжающие в эту провинцию, очень любят местную кухню, которая во многом напоминает русскую и изобилует мясными блюдами. Как вегетарианке, мне было немного грустно, но подруга меня утешила: к Новому году и Рождеству повсюду можно найти сладкие глазированные сердечки. Так что, как любительнице сладкого, моя свадхистхана-чакра будет удовлетворена, и нам, вероятно, предстоит медитация «Диета шоколадного торта» в какой-нибудь местной кондитерской. Среди наиболее известных заведений мы планируем посетить «Агустинер» – аутентичный и не слишком дорогой ресторан с оригинальным интерьером, который пользуется популярностью у местных жителей.
В одной из наших вылазок в город мы посетим новогоднюю распродажу в Outlet Village. Это масштабный комплекс, состоящий из множества домиков с магазинами известных брендов. Под соблазном дороговизны и престижа рискуют поддаться все, у кого нарушен баланс манипура-чакры, и совершить ненужные приобретения. Поэтому перед походом по магазинам мы проведем специальную медитацию, которая поможет найти именно то, что нужно. Тем не менее, для разумного шопинга рекомендуется подготовиться заранее. Определитесь с фасоном, цветом и ценой вещей, которые вы планируете приобрести, возьмите этот список с собой, и в Баварии я объясню, что с ним делать. Также возьмите с собой белую восковую свечу — о ее предназначении вы узнаете позже.
Обычная рождественская суматоха завершается 25 декабря, и на улицах становится меньше людей, которые переодеваются в костюмы Санта-Клауса. Учитывая, что в России тоже хватает суеты, наш тур запланирован на спокойный, нетуристический период. Ощущение уюта и радости от прогулок по немецким городкам поможет восстановить и наполнить энергией четвертую чакру — анахату.
Также в нашей поездке нас ожидает посещение замка Нойшванштайн, который считается одним из самых живописных в мире и расположен на вершине холма, окруженного заснеженными елями. Я всегда мечтал встретить Новый год в каком-нибудь особенном месте: подобное эстетическое переживание придаст сил вишудха-чакре, или пятому энергетическому центру.
На этих занятиях мы будем энергично и с энтузиазмом прорабатывать все энергетические центры тела и осваивать навыки управления эмоциями. И, безусловно, нас ждет чудесный Новый год. До встречи в Баварии!
Что:фитнес-тур «Йога желаний» с Аленой Мордовиной
Где: Hotel Reiter в Баварии, Германия
Когда: 30 декабря — 6 января
Полезные ссылки:
Видеозанятия «Йогалатес» и «Пилатес» с Аленой Мордовиной в фитнес-видеотеке клуба «ЖИВИ!».
