К такому выводу пришли исследователи Американского онкологического общества, которые отслеживали здоровье больше чем 100 тыс. людей в течение девяти лет. Они обнаружили, что вне зависимости от того, был вес пациента нормальным, повышенным или избыточным, ширина талии прямо указывала на риск смерти.
Большая окружность талии уже давно считается признаком повышенного риска сердечных заболеваний, но недавнее исследование, представленное в журнале Archives of Internal Medicine, продемонстрировало, что она также повышает вероятность летального исхода рака, нарушений вентиляции легких, дыхательной недостаточности и других факторов. Значительное увеличение окружности талии свидетельствует о избыточном количестве жира вокруг органов брюшной полости. А это, как правило, связано с воспалением, высоким уровнем холестерина, риском диабета и другими проблемами.
В исследовании, проведенном Эриком Дж. Джейкобсом и его командой из Американского онкологического общества в Атланте, приняли участие 48 500 мужчин и 56 300 женщин, чей возраст находился в старше 50 лет. В период с 1997 по 2006 год из исследуемой группы скончались 9315 мужчин и 5332 женщины. Наибольший интерес у исследователей вызвали результаты, полученные для женщин без избыточного веса. В этой группе была отмечена наиболее выраженная связь между окружностью талии и вероятностью летального исхода.
«Если ваш вес соответствует росту, — отмечает доктор Джейкобс, — однако объем талии увеличивается, и вам приходится покупать одежду большего размера, это сигнал к тому, что необходимо пересмотреть рацион и увеличить физическую активность. Даже небольшое уменьшение талии, всего на один-два дюйма, способно принести ощутимую пользу».
Определение объема талии с помощью измерительной рулетки позволяет оценить потенциальный риск для здоровья. Ориентиром считаются 90 см для мужчин и 75 см для женщин. Согласно выводам американских ученых, у людей с избыточным весом, каждый дополнительный 30 см у мужчин и 32 см у женщин повышает вероятность летального исхода вдвое. Что касается женщин с нормальным весом, результаты исследований оказывают неожиданно сильное воздействие: каждый лишний 10 см в обхвате талии увеличивает вероятность развития опасного для жизни заболевания приблизительно на 25%.
Впрочем, Екатерина Белова, диетолог и терапевт, главный врач Центра персональной диетологии «Палитра питания», считает эти данные несколько не соответствующими действительности: «Мы используем параметры нормального объема талии, не превышающие 94 см для мужчин и 82 см для женщин — это общепринятые в Европе стандарты. Важно учитывать и этнические особенности: у жителей Азии, например, талия может быть более широкой. Однако избыточный жир в области талии представляет большую опасность, чем отложения в других частях тела. Он негативно влияет на функционирование внутренних органов. Помимо сантиметров, мы применяем индекс соотношения объемов талии и бедер — он не должен превышать 0,85».
В любом случае, я считаю это исследование серьезным основанием для работы над соотношениями. Ведь совершенно иначе звучат теоретические размышления о красоте (вкусы, конечно, у всех разные, но есть и другое — вполне ощутимые годы жизни, которые мы можем потерять, постепенно увеличивая объем талии с возрастом.
