Не секрет, что «зеркало души» – это не глаза, а кожа. На моем лице, к примеру, отчетливо видны все жизненные события: любовь, например, дарит коже необыкновенное сияние и свежесть (даже если игнорирую сон), а неудачи могут вызывать акне, даже если регулярно посещаются косметологи. Это, конечно, свойственно многим. «Состояние кожи определяется гормональными изменениями, а они, в свою очередь, частично зависят от эмоционального состояния человека, — поясняет врач-дерматолог Наталья Степанюк. — Безусловно, женщины более восприимчивы к этому, но и на мужской коже стрессы и волнения сказываются весьма очевидно». Теперь понятно, откуда взялась народная мудрость «прыщи — секса нет, а секса нет — прыщи».
Иногда даже на фоне благоприятных событий кожа может реагировать непредсказуемыми реакциями.
«Я трижды выходила замуж, и каждый раз это был счастливый союз, — отмечает популярная американская бьюти-блогер Джудит Ньюман. — Но каждый раз, в день свадьбы, на моей коже появлялась сыпь и красные пятна, несмотря на мое спокойное и радостное состояние!»
Перемены, даже счастливые, — это стресс, это связано с выбросом кортизола. Западные дерматологи часто говорят: «Кортизолу все равно», имея в виду, что гормон стресса негативно влияет на состояние кожи даже в ситуациях, вызывающих положительные эмоции.
Вместе с дерматологом Ранеллой Хирш была разработана список неприятных сюрпризов, какие изменения может повлечь за собой наша кожа в связи с переломными моментами в жизни.
1. Новая работа
Девушка, успешно прошедшая собеседование, через неделю на новом месте работы может выглядеть совсем иначе. Это распространенная ситуация, обусловленная рядом факторов. Стремясь показать свою заинтересованность, мы часто задерживаемся допоздна, испытываем недостаток сна – это приводит к появлению темных кругов под глазами и блеклому цвету лица. А высыпания, подобные подростковым, на новой работе могут иметь три причины. Прежде всего, мы нередко подпираем подбородок рукой или касаемся лица грязными руками. Кроме того, гормон кортизол может вызывать появление акне. И, наконец, в первые дни работы некоторые женщины, желая произвести хорошее впечатление, наносят обильный макияж и забывают его смыть перед сном. Итог — забитые поры и воспаления.
Что делать: как можно скорее войти в нормальный режим и начать высыпаться. Если вы обновляете макияж в течение дня, тщательно мойте руки. Я для этих целей, к примеру, держу на рабочем столе флакон с антисептиком. В первые рабочие недели через каждые три-четыре дня делайте глиняные маски для лица — они очистят кожу и предотвратят размножение бактерий. А легкий AHA-пилинг уменьшит салоотделение.
2. Свадьба
Практически у каждой пары есть фотография, где на щеках жениха и невесты заметно покраснение. Особенно часто это касается невест — многие из них в день свадьбы с трудом скрывают появившиеся на груди воспаления с помощью тонального крема. «Если у вас есть склонность к экземе или псориазу, будьте готовы к тому, что перед торжеством они обострятся из-за сильных переживаний», — отмечает дерматолог Ранелла Хирш. Также существует риск ухудшения состояния кожи, с которой вы обычно сталкиваетесь. Сухая кожа начинает шелушиться, жирная — становится более блестящей, а чувствительная — покрывается высыпаниями.
Что делать: не рисковать. Не пробуйте новые чудодейственные средства или процедуры накануне торжества — неизвестно, как на них отзовется кожа. А за неделю-другую до свадьбы купите крем с ретиноидами или, если не помогает, мазь с кортикостероидами — они предотвращают проявления псориаза. За месяц можно сделать салонный пилинг средней интенсивности — например, броссаж или Fraxel, чтобы кожа успела обновиться.
3. Ожидание ребенка
В период беременности кожа женщины может претерпевать разнообразные изменения. У одних женщин она становится более сияющей, у других же уже в первый месяц появляются пигментные пятна и воспаления. Изменения происходят метаморфозы — акне, выпадение волос, кровоточащие десны. Стресс и эмпатия — мужчины, склонные к эмпатии, часто подражают эмоциональному состоянию своей беременной партнерши.
Что делать: кожа у будущих матерей становится особенно чувствительной к ультрафиолету, а потому необходимо пользоваться солнцезащитными средствами. И отказаться от агрессивных скрабов и пилингов, чтобы не провоцировать воспаление. Будущим отцам рекомендуется посетить спа-салон для отдыха и расслабления массаж (например, ломи-ломи) или стоунтерапию.
4. Путешествие
Подготовка к отпуску, будь то сбор чемоданов, приобретение путеводителей Lonely Planet или новый сноуборд, обычно сопровождается приятными хлопотами. Однако, кожа может отреагировать на планируемое путешествие непредсказуемо. В первую очередь, полет (даже короткий) приводит к сухости и обезвоживанию лица. Кроме того, изменение климата и рациона питания нередко вызывает высыпания и аллергические реакции. И если для вас полноценный отдых подразумевает обильное употребление алкоголя, то отеки не заставят себя ждать.
Что делать: во-первых, тщательно подготовиться к перелету, следуя моим недавним инструкциям. Во-вторых, как ни странно, обратить внимание на местную косметику. Как правило, она разрабатывается с учетом климатических условий и, таким образом, способствует защите кожи от негативных факторов.
А главное — помнить: в великой борьбе эндорфинов с кортизолом у первых есть все шансы победить второй. И превратить прыщавую Золушку в сияющую здоровьем и красотой Принцессу.
