Существует множество факторов, которые могут приводить к снижению сексуального влечения у мужчин, включая стресс, гормональные изменения и различные заболевания (о которых мы обсуждали с точки зрения женской сексуальности ). Тем не менее, существуют и менее серьезные нарушения в работе организма, которые проявляются ощущением холода в постели. В связи с этим, специалисты советуют:
1. Отправьте партнера в спортзал
Отсутствие физической активности негативно влияет на репродуктивное здоровье как мужчин, так и женщин. Поэтому регулярные умеренные физические нагрузки, способствующие улучшению кровообращения и гормональной регуляции, окажут благотворное влияние на сексуальную функцию.
2. Посоветуйте ему проверить уровень гормонов
Уменьшение сексуального влечения у мужчин часто связано со снижением уровня тестостерона. К признакам этого состояния относятся бессонница, увеличение массы тела, гинекомастия, повышенная утомляемость, выпадение волос и другие проявления. Если вы обнаружили у себя несколько из перечисленных симптомов, не затягивайте визит к врачу-эндокринологу.
укрепляйте взаимное доверие
Вероятно, отсутствие желания у вашего партнера в сексуальной близости связано с возникновением барьеров в общении. Трудно представить, чтобы кто-то стремился к близости с человеком, который постоянно недоволен, критикует или провоцирует конфликты без видимой причины. Обратите внимание на то, какие темы вы обсуждаете с партнером, как это происходит, как часто вы проявляете нежность, обнимаетесь и целуетесь. Если вы заметили, что отношения стали менее теплыми, возможно, пришло время откровенно поговорить об этом. Несколько полезных советов на эту тему можно найти здесь.
[new-page]
4. Перестаньте кого-то в этом обвинять
Необходимо осознавать, что ни один из вас с партнером не несет ответственности за возникшую ситуацию. Однако, поскольку это общая проблема, решать ее вам обоим предстоит совместно. Упреки и взаимные обвинения не приблизят к решению вопроса (а скорее, усугубят его – как указано выше), в то время как спокойные беседы и стремление оказать поддержку партнеру будут весьма полезны. Постарайтесь рассматривать это как шанс для нового начала.
5. Поймите, что мужчины так же чувствительны, как женщины
Это указывает на то, что для них, как и для многих, в отношениях ценны психологический комфорт, романтика и нежность. Возможно, в моменты отчаяния возникнет желание задеть партнера колким замечанием, однако постарайтесь сдержаться – воспринимайте это как небольшое недомогание у близкого человека. Вы бы стали делать саркастические выпады в адрес любимого, если бы он заболел простудой или ветрянкой? Тогда почему в данной ситуации следует поступать иначе?
Проявите терпение и будьте готовы оказать поддержку партнеру, ведь от благополучия совместного дела зависит и ваша собственная удовлетворенность.
