VitalityPortal.ru

С какими проблемами со здоровьем мы наиболее часто сталкиваемся во время отдыха?

Коронавирус

Теперь он останется с человечеством навсегда, поэтому при организации поездок на отдых необходимо учитывать, что вероятность заражения возрастает в местах скопления большого количества людей. На текущий момент единственный способ профилактики – вакцинация, которую рекомендуется запланировать за полтора-два месяца до вылета в теплые края.

«Существует три главные опасности, связанные с заражением коронавирусом: вы можете легко передать вирус своим близким и всем окружающим; при отсутствии своевременной медицинской помощи существует значительный риск развития серьезных последствий; постковидный синдром, который провоцирует сбои в функционировании иммунной системы, сердечно-сосудистой и нервной систем, желудочно-кишечного тракта, печени, почек и других органов, — отмечает Екатерина Гергесова — медицинский консультант онлайн-лаборатории Lab4U, врач с высшей квалификационной категорией и кандидат медицинских наук. — Как распознать заражение? На коронавирусную инфекцию могут указывать такие признаки, как лихорадка, интенсивный кашель (иногда сопровождающийся рвотой), общее недомогание, тошнота, отсутствие желания есть, изменения в восприятии запахов и вкусов. Однако, поскольку схожие симптомы характерны и для других заболеваний (а снижение вкуса и обоняния не всегда присутствует), ключевую роль в диагностике ковида играет лабораторное обследование. В настоящее время для быстрой диагностики используются ПЦР-тесты, требующие взятия образца из носоглотки или носа, а также анализы крови на содержание специфических антител. Эти анализы позволяют оценить продолжительность болезни, приблизительно установить время заражения и т.д.».

Чтобы предотвратить распространение инфекции и избежать неблагоприятных последствий для себя, необходимо точно следовать рекомендациям врача, сократить общение с окружающими и, после полного выздоровления, проконсультироваться с терапевтом для определения комплекса реабилитационных мероприятий, направленных на уменьшение проявлений постковидного синдрома.

Ротавирусная инфекция

Ротавирусная инфекция, также известная как ротавироз, ротавирусный гастроэнтерит, или кишечный/желудочный грипп, является наиболее распространенным заболеванием среди путешественников на юге. Ей подвержены все возрастные группы, хотя у детей течение болезни обычно более острое.

Инкубационный период ротавируса составляет от 1 до 5 дней, при этом человек становится заразным сразу и сохраняет эту способность на протяжении всего заболевания. Именно это делает ротавирус столь опасным – он позволяет легко заражать значительное число людей, даже если изначально вирусное заражение получили всего 2-3 человека из всего отеля. В то же время, выздоровление обычно наступает в течение 5-7 дней, и, как правило, организм успешно вырабатывает иммунитет к этой инфекции.

«Болезнь обычно начинается внезапно — с тошноты, значительного повышения температуры тела и диареи, имеющей специфические признаки (в первый день — жидкий стул желтого цвета, затем — серо-желтый и оформленный), — отмечает наш специалист. — Также могут появиться насморк, покраснение в горле и болезненные ощущения при глотании. Из-за снижения аппетита, обезвоживания и интоксикации наблюдается слабость. Какие действия предпринять? Специфических лекарственных средств против ротавируса не существует, однако можно эффективно облегчить его симптомы и справиться с их последствиями. Врач может назначить препараты для восстановления водно-солевого баланса, нарушенного из-за рвоты и диареи, а также лекарства, препятствующие развитию вторичной бактериальной инфекции и устраняющие нарушения в работе сердечно-сосудистой и мочевыделительной систем».

Клещевой энцефалит

В летний период горожане отправляются не только на курорты. Многие предпочитают пешие прогулки по живописной и сложной сибирской тайге, в которой обитает клещ — переносчик энцефалита. Наиболее опасные для заражения районы – это сибирская и дальневосточная тайга, регион озера Байкал, однако клещей иногда находят и в средней полосе, а также в лесных зонах повсеместно.

Инфицирование вызвано попаданием в кровь при укусе клеща-переносчика, чья слюна содержит вирусные частицы, которые немедленно начинают распространяться по организму. Помимо этого, энцефалит можно подхватить, употребляя в пищу молоко от зараженных коз и коров, поэтому одной из профилактических мер является отказ от употребления молочных продуктов, предлагаемых местными жителями. Другая мера – защита от клеща: необходимо носить закрытую одежду с длинными рукавами и высокими воротниками. Рукава должны плотно прилегать к запястью, а воротник – закрывать шею. Брюки следует заправлять в высокую обувь, голову – укрывать косынкой.

В качестве третьей меры профилактики выступает вакцинация. Процедура включает в себя два этапа: первый проводится осенью, а второй – через месяц зимой, то есть в период с октября-ноября по декабрь-январь. Повторная вакцинация рекомендуется через 9-12 месяцев.

Если энцефалит, переданный клещом, попадет в организм человека, не получившего вакцинацию, вирус через кровеносную и лимфатическую систему проникнет в центральную нервную систему, что приведет к повреждению двигательных нейронов спинного и головного мозга или к развитию диффузного менингоэнцефалита. Инкубационный период может длиться от одного до тридцати дней, однако обычно составляет 7-14 дней. Начало заболевания характеризуется внезапным появлением лихорадки и признаков интоксикации: температура тела быстро повышается до 38-39 градусов, возникает сильная головная боль, человек ощущает слабость, тошноту, иногда бывают рвотные позывы, нарушается сон, наблюдается покраснение кожи лица, шеи и верхней части груди, а также конъюнктивит. При своевременном лечении состояние улучшается в течение 3-5 дней. Однако, если не оказать своевременную медицинскую помощь, существует риск прогрессирования заболевания, начиная с 3-5-го дня, когда проявляются признаки поражения нервной системы.

«Для определения энцефалита врачи проводят серологические исследования – анализы, демонстрирующие наличие специфических иммуноглобулинов, антител, которые синтезируются иммунной системой при инфицировании клещевым энцефалитом, – отмечает Екатерина Гергесова. Помимо этого, используют иммуноферментный анализ и ПЦР-тест, позволяющий обнаружить генетический материал возбудителя энцефалита, если клеща, нанесшего укус, удалось сохранить и передать в лабораторию».

Тепловой и солнечный удары

Это, безусловно, не самостоятельное заболевание, однако и оно представляет собой распространенную проблему на российских курортах. Солнечные и тепловые удары возникают вследствие перегрева. Впрочем, тепловой удар может произойти и во время похода по тайге, если выбрать слишком теплую одежду. Тепловые удары (солнечный удар – разновидность теплового) возникают из-за перегрева организма, когда механизмы терморегуляции не могут справиться с избыточным поступлением тепла и не способны его рассеять.

Для защиты от солнца рекомендуется избегать длительного пребывания на открытом воздухе в часы максимальной солнечной активности (с 12:00 до 17:00), использовать головные уборы и соответствующую одежду, а также сократить физические нагрузки в самый жаркий период.

Солнечный удар проявляется следующими симптомами: головокружение, сонливость, повышение температуры тела, тошнота и рвота, ожоги, учащенный и слабый пульс, расширение зрачков, затрудненное дыхание. В данной ситуации необходимо оказать первую помощь, а именно:

• перенести пострадавшего в тень,
• уложить, подсунув под голову и ноги свернутые полотенца, одежду и т.д.,
• снять одежду, которая сдавливает тело и мешает отведению тепла,
• следить, чтобы пострадавший пил много воды,
• положить на лоб, затылок, грудь холодные компрессы.

При сильном воздействии солнечных лучей возможно развитие судорог, бреда и галлюцинаций, а также потеря сознания. Кожа может приобрести бледный, синюшный оттенок. В данной ситуации требуется немедленно вызвать скорую помощь и доставить пострадавшего в медицинское учреждение.

---