Перед торжественной церемонией бракосочетания не стоит начинать использовать новые косметические средства
В день свадьбы невеста должна выглядеть не просто привлекательно, а поистине волшебно. Однако, из-за обилия других дел, на уход за собой часто не хватает времени. Поэтому возникает желание попробовать что-то новое, заменив привычный крем на современное средство, которое, как утверждают производители, способно обеспечить результат, сравнимый с профессиональным уходом, всего за несколько дней. Речь идет, прежде всего, о сыворотках, масках и других препаратах для интенсивного обновления кожи, то есть о средствах с высокой концентрацией активных ингредиентов. От этого лучше воздержаться! Наибольший риск – развитие аллергии. Это касается всех продуктов, включая органическую косметику и так называемые аптечные бренды, несмотря на заверения продавцов и консультантов. Особенно неприятно, что аллергическая реакция может проявиться не сразу и не в течение суток, а спустя несколько дней после начала использования средства. Таким образом, нет никакой уверенности, что вы не проснетесь с отечным лицом и раздраженной кожей в день свадьбы.
Не стоит ожидать значительных результатов от таких действий, поскольку для проявления эффекта косметическим продуктам требуется время.
«Для подготовки кожи к свадьбе рекомендуется начать ухаживать за ней не позднее, чем за месяц, поскольку цикл обновления клеток составляет около 28 дней, — отмечает Екатерина Добрыднева, медицинский эксперт марки La Roche Posay. — Обратите внимание, прежде всего, на очищение кожи. Используйте 1-2 раза в неделю пилинги, которые бережно отшелушивают омертвевшие клетки и запускают процесс обновления кожи. В качестве интенсивного ухода подойдут средства с ретинолом (витамин А), витамином С, гиалуроновой кислотой. Ретинол активизирует процесс обновления клеток, устраняет морщины и делает цвет лица более ровным. Витамин С — мощный антиоксидант, активизирующий синтез коллагена. Кроме того, регулярное применение средств с витамином С улучшает цвет лица, делает его более свежим и сияющим. Для восстановления эластичности и увлажнения кожи можно использовать крем или маску с низкомолекулярной гиалуроновой кислотой, которые удерживают влагу в верхних слоях кожи, интенсивно увлажняют и разглаживают поверхностные морщинки».
Вопрос времени не решается экспресс-средствами. Кремы-филлеры, лифтинговые сыворотки и подобные продукты – это искусные иллюзионисты, которые способны за несколько минут сгладить морщины, подтянуть кожу и придать более четкий контур лица. Однако достигнутый эффект будет кратковременным. И от таких средств и не требуется большего. При использовании такой «скорой помощи» в косметике также необходимо соблюдать осторожность. Из-за специфического состава и высокой концентрации действующих веществ вероятность аллергической реакции особенно высока. Прежде чем использовать продукт, проведите тест на чувствительность и убедитесь в его безопасности для вас.
Вопросы ухода важны не только для невесты, но и для жениха. Классический набор средств для мужчин, включающий средства для бритья и ухода после него, также может содержать аллергены. Подберите идеальный крем, пену и лосьон и придерживайтесь выбранных средств.
[new-page]
Нежелательно корректировать диету непосредственно перед свадьбой
Многие женщины стремятся избавиться от нескольких лишних килограммов перед важной датой в своей жизни. Для достижения этой цели они прибегают к различным строгим диетам, детокс-программам и даже голоданию. Часто эти «предписания» невесты разрабатывают самостоятельно, без консультации с врачом. Диеты, обещающие быструю потерю веса (от 3 до 5 килограммов за 3-4 дня), достигают этого за счет значительного сокращения потребляемых продуктов. В условиях дефицита необходимых веществ организм начинает экономить ресурсы. Снижение веса происходит преимущественно за счет потери воды и мышечной ткани. Помимо того, что потерянные килограммы вскоре возвращаются, подобные диеты негативно сказываются на самочувствии, приводят к слабости и ухудшают эмоциональное состояние. Особенно опасны такие меры для людей с хроническими заболеваниями, которые, как правило, обостряются. Разве это то, что требуется вам перед свадьбой?
Чтобы достичь наилучшего результата, в период до свадьбы рекомендуется внести небольшие изменения в питание, избегая радикальных мер. Продолжайте питаться привычным образом, но постарайтесь ограничить потребление жирной, сладкой, соленой, копченой и фастфудной пищи. Одновременно с этим необходимо употреблять достаточное количество чистой воды, около 30 миллилитров на каждый килограмм веса. Соки, включая свежевыжатые, газированные напитки и алкоголь следует исключить из рациона.
Перед бракосочетанием не стоит употреблять большое количество фруктов и овощей
Чрезмерное употребление этих продуктов способно спровоцировать избыточное газообразование в кишечнике. Клетчатка и фруктоза, присутствующие во фруктах и овощах, являются причиной этого явления. Организму сложно перерабатывать эти компоненты при их избыточном количестве. Для переваривания растительной пищи в кишечнике обитают специальные бактерии, однако они также могут провоцировать газообразование.
Фруктоза относится к видам сахаров. В отличие от глюкозы, которая также содержится во фруктах, она переваривается более медленно и с трудом. Попадая в кишечник, это соединение не полностью всасывается и способствует активному размножению бактерий. Поэтому, если в пищевых продуктах концентрация фруктозы превышает концентрацию глюкозы, после приема пищи у вас могут возникнуть проблемы с метеоризмом. Яблоки, груши, арбузы, виноград и персики характеризуются повышенной способностью вызывать газообразование. Наименее вероятны проблемы с газообразованием при употреблении малины, смородины, клубники и черники, поскольку содержание глюкозы и фруктозы в них примерно сбалансировано.
Для уменьшения газообразования фрукты и овощи рекомендуется подвергать тепловой обработке, удалять кожуру, есть их отдельно от основного блюда, а также избегать одновременного употребления различных видов фруктов и овощей.
Нежелательно принимать успокаивающие препараты в больших дозах накануне свадьбы
Организация свадьбы и подготовка к ней, несмотря на всю радость, часто сопряжены со стрессом. Поэтому нервозность, бессонница и эмоциональное напряжение — явление распространенное. В такой ситуации первым желанием обычно бывает принять успокоительное средство. Небольшие дозы легких успокаивающих препараты допустимы, однако любой из них может иметь побочные эффекты, которые порой оказываются весьма неприятными. В обмен на спокойствие и душевное равновесие можно столкнуться с вялостью, апатией, сонливостью, а также с головной болью и головокружением. Особенно часто такие эффекты наблюдаются при использовании снотворных.
Чтобы успокоиться и снять напряжение перед важным событием, можно воспользоваться методами релаксации без использования лекарств. Гораздо полезнее и безопаснее применять различные техники, такие как медитация, дыхательные упражнения, массаж, домашние спа-процедуры и ароматерапия.
На нашем сайте представлено большое количество рецептов, направленных на снятие стресса и расслабление. В частности здесь, здесь и вот здесь.
Прислушайтесь к нашим рекомендациям, и ваш самый счастливый день пройдет без облачных моментов!
